大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥360訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥360訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。

1. 每天消耗360千卡一個(gè)月能減多少斤？
2. 360安全衛(wèi)士系統(tǒng)盤瘦身怎么把文件再還原到c？
3. win10的360系統(tǒng)盤瘦身怎么恢復(fù)C盤休眠功能？
4. 你電腦上“最引以為豪”的軟件是什么？

每天消耗360千卡一個(gè)月能減多少斤？

首先，我們需要知道你的基礎(chǔ)代謝率（BMR）。BMR是你在清醒、靜臥、空腹但沒有進(jìn)行劇烈活動(dòng)時(shí)所消耗的熱量。你的BMR可以通過以下公式進(jìn)行估算：

男性：BMR = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡)

女性：BMR = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.8 x 身高cm) - (4.7 x 年齡)

然后，你可以通過以下公式計(jì)算你每天的熱量消耗：

TDEE = BMR x 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度系數(shù)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度系數(shù)（10）可以通過以下方式計(jì)算：

     燒掉360卡路里的熱量大致相當(dāng)于消耗了人體內(nèi)脂肪的約40克,因?yàn)?/a>1克脂肪所含的熱量約為9卡路里。而1公斤脂肪的熱量相當(dāng)于約7700卡路里,因此要消耗1公斤脂肪,需要燒掉約7700/9=約855卡路里。 由此可知,燒掉360卡路里的熱量可以讓身體消耗約40/855=約0.047公斤(約合0.1磅)的脂肪。

360安全衛(wèi)士系統(tǒng)盤瘦身怎么把文件再還原到c？

1、先打開360安全衛(wèi)士在頁面上點(diǎn)擊系統(tǒng)修復(fù)，打開后就會(huì)看到右上角有恢復(fù)區(qū)與信任區(qū)，然后在恢復(fù)區(qū)里面找到你所需要的文件恢復(fù)。

2、希望你沒用360安全衛(wèi)士的強(qiáng)力刪除，因?yàn)楸容^難以恢復(fù)。建議你以全謹(jǐn)慎使用。

3、恢復(fù)回收站刪除的文件；

一、單擊“開始——運(yùn)行，然后輸入regedit（打開注冊(cè)表）

二、依次展開：hekey——local——machime/software/microsoft/windows/currentversion/explorer/desktop/namespace在左邊空白外點(diǎn)擊“新建”，選擇：“主鍵”，把它命名為“645ffo40——5081——101b——9f08——00aa002f954e”，再把右邊的“默認(rèn)”的主鍵的鍵值設(shè)為“回收站”，然后退出注冊(cè)表。

三、要重啟你的計(jì)算機(jī)。

4、桌面上文件打不開，如果開始-程序點(diǎn)擊能打開，那你可重新發(fā)送一遍書快捷方式（對(duì)項(xiàng)止右擊，發(fā)送到-桌面快捷方式）。

5、實(shí)在是需要這個(gè)文件，只能試試，一鍵還原了。

“開始”/“程序”/“附件”/“系統(tǒng)工具”/“系統(tǒng)還原”，點(diǎn)選“恢復(fù)我的計(jì)算機(jī)到一個(gè)較早的時(shí)間”，按下一步，你會(huì)看到日期頁面有深色的日期，那就是還原點(diǎn)，你選擇后，點(diǎn)擊下一步還原（win7還原系統(tǒng)，在控制面板然后設(shè)備和安全子選項(xiàng)然后備份和還原子選項(xiàng)）。

win10的360系統(tǒng)盤瘦身怎么恢復(fù)C盤休眠功能？

C盤文件一般是系統(tǒng)文件，移動(dòng)到別處去，那么系統(tǒng)有可能不能正常運(yùn)行，而360系統(tǒng)盤瘦身只是精簡(jiǎn)你的C盤，去掉垃圾文件，是沒有辦法幫你恢復(fù)C盤文件的，所以說360系統(tǒng)盤瘦身不具備你需要的功能

你電腦上“最引以為豪”的軟件是什么？

每個(gè)人的電腦所擁有的軟件，去除部分大眾的軟件，例如office，媒體播放，瀏覽器，下載軟件，殺毒軟件等，而且一些好用的，在我之前的文章中也多次介紹過。

常用的軟件我們不說，我這里只介紹對(duì)我們幫助特別巨大的小眾軟件，甚至是網(wǎng)友自己動(dòng)手編輯的超小眾軟件，小而精的精品軟件。

weight: bold;">這一期，我介紹三款令你為之驚嘆的小眾軟件，希望大家會(huì)喜歡。

大家知道多少***PPT的站點(diǎn)，其實(shí)在那些站點(diǎn)中可以手動(dòng)去選擇喜歡的模板去下載，但是如果想大量的下載，該如何去處理。

這里我要介紹的軟件，是網(wǎng)友利用python編寫而封裝成的一個(gè)小程序。

名稱很簡(jiǎn)單，就叫做【PPT抓取小程序】

點(diǎn)開始之后是通過cdm來運(yùn)行的，我們可以按照上面提示的內(nèi)容，輸入我們想要找的PPT模板的類型，共有14種類型可供選擇，只需要在上面選中，之后按ctrl+c***好，在粘貼到冒號(hào)后面即可，或者自己手動(dòng)去輸入文字。

文件名都會(huì)自動(dòng)的爬取，打開其中一個(gè)文件夾，會(huì)顯示模板的縮略圖和模板的內(nèi)容。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥360訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥360訓(xùn)練營的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。