大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于手機(jī)壁紙ins減肥運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹手機(jī)壁紙ins減肥運(yùn)動(dòng)的解答，讓我們一起看看吧。
瘦下來(lái)十斤、二十斤、三十斤變化到底有多大？
我生完我閨女在月子里110斤，出了月子132斤，我閨女一歲半以前，我一直是132 一斤不長(zhǎng)，一斤不掉。我閨女一歲六個(gè)月開(kāi)始慢慢母乳少了，我覺(jué)得不能再這樣下去了，就開(kāi)始自己控制飲食減肥，每天少吃一點(diǎn)，少吃一點(diǎn)，我閨女現(xiàn)在一周歲十個(gè)月，我106斤?，F(xiàn)在在吃一款減肥產(chǎn)品，希望可以瘦到100斤以下。瘦下來(lái)真的很好，整個(gè)人都很有活力了，變得年輕了，而且更有自信了。喜歡的衣服可以隨便穿，那種感覺(jué)真的很好。
我從去年7月份開(kāi)始減肥，因?yàn)?/a>過(guò)生日想買一條漂亮的裙子，結(jié)果太胖，穿什么都被老公嫌棄丑。于是下定決心要減肥。半年減了30斤左右。從60公斤減到現(xiàn)在45公斤。瘦下來(lái)真的和整容差不多，我身邊的朋友都不可思議，好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有看見(jiàn)我的都不敢相信，一開(kāi)始我不和她們打招呼她們都不敢叫我，個(gè)個(gè)都來(lái)問(wèn)我是怎么瘦的，因?yàn)槲沂?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQb150caec0bc5a389 relatedlink">堅(jiān)持穿一款束腰和合理飲食慢慢的瘦下來(lái)。也沒(méi)有戒這樣那樣的，也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在也沒(méi)有反彈。
因?yàn)閱?wèn)的人多了，一開(kāi)始朋友都叫我?guī)退齻冑I束腰，后來(lái)我就干脆自己賣起我穿的那款束腰，沒(méi)想到買的人還挺多。我分享了自己的方法現(xiàn)在我的很多客戶都瘦了，也在幫我推薦。2月份的時(shí)候因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQc6348cd8562ae024 relatedlink">疫情影響不能出門。我就天天在家賣束腰，居然還賺了一萬(wàn)多，真的不可思議。減肥成功還可以讓自己賺到錢。
所以想要減肥的。不要猶豫了，一定要讓自己瘦下來(lái)。瘦下來(lái)的你真的很美。
最后說(shuō)一點(diǎn)瘦下來(lái)的不好地方就是以前的衣服褲子都不能穿了，太大了，現(xiàn)在又要買買買。
不知道我的還以為我是微商，其實(shí)我是一個(gè)花藝師。開(kāi)花店14年了，今年第一次做副業(yè)！
飲食和運(yùn)動(dòng)配合，瘦了20多斤，以前蹲下系鞋帶都費(fèi)勁，現(xiàn)在去試衣服都能穿S號(hào)的，開(kāi)心，主要是人看著精神多了，走路也不費(fèi)勁了，那天我問(wèn)我老公，你喜歡我胖點(diǎn)還是瘦點(diǎn)，他說(shuō)胖點(diǎn)，我問(wèn)為啥，他說(shuō)買的衣服太多了??
其實(shí)瘦點(diǎn)對(duì)自己身體也有好處，之前我的血脂血糖都偏高，年輕還沒(méi)事，如果歲數(shù)大了就會(huì)引起很多的疾病，我現(xiàn)在吃飯前先喝一杯水，然后盡量不吃肥肉，所有的菜都過(guò)一下水，洗掉多余油和鹽，每周跑步兩到三次，上班時(shí)間做10分鐘的瘦身操，吃完飯靠墻站10到15分鐘，晚飯出去遛彎，現(xiàn)在基本維持100到104斤，有時(shí)候嘴饞就會(huì)飆升到104，但是一到這個(gè)數(shù)，就會(huì)自己克制了，長(zhǎng)肉容易，減肉難啊，難于上青天啊??
我從2月份開(kāi)始減肥，現(xiàn)在瘦了有30斤，感覺(jué)人生都不一樣了，行動(dòng)方便了，飲食習(xí)慣也改了以前重油重鹽，現(xiàn)在口味清淡了，愛(ài)吃蔬菜了，這次體檢說(shuō)我脂肪肝好很多。
關(guān)鍵是減肥完再?zèng)]有人說(shuō)你胖了，做事情更加專注。
附一張減脂食譜可供參考。
瘦了44斤，變化堪比整容。(可以看我發(fā)的圖文里的照片)
記得瘦下來(lái)后，碰到以前一個(gè)認(rèn)識(shí)的人(當(dāng)然也不是很熟)，我和他打招呼，他幾乎沒(méi)有認(rèn)出我，還很奇怪地問(wèn)我：我們以前見(jiàn)過(guò)嗎？
后來(lái)過(guò)了好一會(huì)兒，他才記起我來(lái)，很驚訝地說(shuō)：我記得你以前很胖的呀！
所以，與其花錢去整容，還不如好好減肥，控制好飲食，每天攝入熱量不要超過(guò)1200-1500大卡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。減肥吃得少，不光省錢，還會(huì)讓自己脫胎換骨，何樂(lè)而不為。
到此，以上就是小編對(duì)于手機(jī)壁紙ins減肥運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于手機(jī)壁紙ins減肥運(yùn)動(dòng)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
