大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中醫(yī)減肥的最好方法法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)減肥的最好方法法的解答，讓我們一起看看吧。
“中醫(yī)”減肥真的有用嗎？有何依據(jù)？
我從醫(yī)10多年來見過各種形形***的人，要說中醫(yī)能不能減肥，那我想問，那你覺得什么方法好用呢？說白了，還是要多鍛煉，勤鍛煉少吃飯怎么可能減不下來？
我們中醫(yī)所講究的，大多是從嘴上治療，難喝的中藥千千萬，但不管用嗎？每次一旦有想要減肥的患者來找我，我總會給他開一道方子，這個(gè)方子還是我那老師父教我的，直到現(xiàn)在我覺得還是有用的。
荷葉3克、澤瀉3克、青檸檬3克、烏龍茶7克、決明子8克、絞股藍(lán)10克。我稱這個(gè)方子為“7、8、9、10方”，懂的人自然懂什么意思。
使用方法：每副藥在煎的時(shí)候，加入400左右毫升的水，小火慢熬5分鐘，記住一定要是小火，不然藥效就會被消散完。每次都需要在飯后1小時(shí)后喝，這個(gè)道理大家應(yīng)該都懂，也是為了它的藥效考慮。
注意：有胃寒的人，我建議大家多加點(diǎn)水，讓它變得稀釋，先讓胃部適應(yīng)幾天，避免產(chǎn)生***。切忌在堅(jiān)持喝它的時(shí)候，不可暴飲暴食，不然什么效果都見不到。這個(gè)藥方老人也可以使用。
最后，告誡大家“是藥三分毒”雖然重要相對來說還比較溫和，但也不可多飲，過多并不好。作為一名三甲醫(yī)院從業(yè)10多年的醫(yī)生，我見過很多用中醫(yī)減肥的案例，效果也都很不錯(cuò)，至少比較適合身體虛的減肥人士，因?yàn)?/a>能夠溫和的達(dá)到效果，不會傷害身體。還有一例患者通過中醫(yī)療法減了20斤，雖然她的堅(jiān)持其實(shí)才是最重要的，但至少說明中醫(yī)減肥是有效的。我把我多年的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，寫到了我的《喝水都長肉的人，中醫(yī)減肥很簡單》專欄，想要通過中醫(yī)減肥的朋友可以看一看。
要想知道中醫(yī)能不能減肥，就必須搞清楚造成肥胖的原因，同時(shí)也要清楚“肥”和“胖”的區(qū)別。
“肥”是一種病態(tài)，其表現(xiàn)為：
體重嚴(yán)重超標(biāo)，身上贅肉很多，一抓一大把，仔細(xì)感覺皮下脂肪，似乎有和肌肉分離的感覺，這種“肥”更主要的是影響到了心肺健康甚至?xí)又啬I臟的負(fù)擔(dān)，必須當(dāng)做疾病對待，而不是簡單地“減肥”。
導(dǎo)致“肥”的因素有很多，有的人長期服用激素類的藥物會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這種情況叫做激素性肥胖，比如長期口服避孕藥，治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)骨痛的止痛藥等等，其表現(xiàn)為臉盤又圓又胖，俗稱“滿月臉”，后背又寬又厚，俗稱水牛背，大腿很粗，俗稱“大象腿”，這樣的人如果不改變服用激素藥的習(xí)慣，任何減肥方法都是沒用的或者說減肥效果是短暫的，非常容易反彈！
有的肥胖是腦垂體病變引起的，這種情況必須就醫(yī)，不能單純地減肥。
首先介紹一***重指數(shù)：體重（kg）/身高（m）的平方。在18.5～24之間屬于正常，24～28屬于超重，28以上屬于肥胖。我認(rèn)為體重指數(shù)28以上影響健康者需要減肥，但要科學(xué)，以健康為中心。中醫(yī)認(rèn)為肥胖之人多痰濕，用健脾化濕，化痰利水的中藥恢復(fù)正常代謝，從而達(dá)到減肥目的。除了中藥湯劑，還有針灸、[_a***_]等方式。當(dāng)然平時(shí)還要控制飲食、少食油膩，堅(jiān)持運(yùn)動。祝大家都有一個(gè)理想身材。
謝謝大家！
中醫(yī)是可以減肥的。關(guān)鍵中醫(yī)是可以健身強(qiáng)體。還可以美容。因?yàn)榻】档娜瞬琶利悺Ｖ嗅t(yī)是讓人。氣血流通。心胸豁達(dá)。仁人愛人，勤善待人！學(xué)醫(yī)之人，心態(tài)健康。為人父母者，不懂醫(yī)這為不慈，為人子女者不懂醫(yī)，這為不孝，誰說此話有點(diǎn)過。但有一定道理。
脾主肌肉，偏瘦或偏胖都是脾的功能不能正常發(fā)揮。飲食入胃，脾陽消磨，輸布精微，營血衛(wèi)氣，營養(yǎng)全身，身體健康，不發(fā)胖也不顯瘦。脾陽衰弱，消化不了水液，水液積滯，代謝不出體外，變?yōu)樘碉?，積聚在體內(nèi)則發(fā)胖；吃多了，超過脾的運(yùn)化能力，超過身體的消耗量，多余的物質(zhì)則堆積在體內(nèi)發(fā)胖。建議減肥方法：控制飲食是必須的，飲食以五谷糧食為主；適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜仨毜模m當(dāng)即可，不可鍛煉到大汗淋漓，虛脫；保護(hù)脾土是必須的，不吃冰凍東西，加冰塊的可樂，果汁，雪碧……觀肥胖的人多了，發(fā)現(xiàn)肥胖的人大多數(shù)痰多，易勞累，便秘，月經(jīng)不正，一派陽衰土濕之象，瀉濕培土，才是減肥的用藥方向
到此，以上就是小編對于中醫(yī)減肥的最好方法法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中醫(yī)減肥的最好方法法的1點(diǎn)解答對大家有用。
