大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康的胖是病必須減肥的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健康的胖是病必須減肥的解答，讓我們一起看看吧。
BMI正常需要減肥嗎？
這個(gè)問題很值得說一說。相信有不少人都認(rèn)為可以不用減肥了。但有些肥胖可并沒有體現(xiàn)在體重上面，有時(shí)即使BMI正常也是需要減肥的。
BMI也就是大家常說的體質(zhì)指數(shù)，指的是體重與身高的平方之比（體重（kg）/身高（m）2），比如我的體重64kg，身高170cm，則BMI＝64÷1.72≈22.15kg/m2。正常范圍的BMI在18.5~23.9kg/m2之間，標(biāo)準(zhǔn)沒有男女之分，如果BMI在24.0~27.9kg/m2之間稱為超重，BMI≥28kg/m2稱為肥胖。
腰圍是反映肥胖程度的另一個(gè)指標(biāo)。準(zhǔn)確的測量方法為繞臍部水平一周的長度。下圖中右邊為正確的測量方法。
有一些人雖然BMI在正常范圍，但是腰圍卻嚴(yán)重超標(biāo)，這種情況在男性當(dāng)中比較多見，比如大家常說得“啤酒肚”就屬于這種類型。根據(jù)中國人的體質(zhì)，腰圍男性＞90cm，女性＞85cm就可稱為肥胖。這種肥胖可稱為中心性肥胖或腹型肥胖，可造成內(nèi)臟的脂肪堆積，從而增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
所以，如果BMI正常但腰圍超標(biāo)，仍然需要減肥。
希望我的回答能幫助到您。
我是醫(yī)師楊浩，專注常見病、多發(fā)病，慢***管理，健康科普。
除了BMI還要看體內(nèi)蛋白質(zhì)、水分、體脂、血糖等，去醫(yī)院檢查不便宜，可以把體重秤換一個(gè)網(wǎng)評好一些的體脂秤。也就100多200左右！
如果身體健康沒有什么問題，想瘦一些、美一些，那可以適當(dāng)做些運(yùn)動，吃些健康食品，健康安全的減些體重和脂肪，一般減肥主要減脂！
你們覺得女生太胖，必須減肥嗎？
女為悅己者容。適度控制***重，不過分的去減肥而折騰自己；我身邊也有一些女生，體型偏胖些，觀察她發(fā)現(xiàn)，早餐吃得比較多，然后買了好多的零食放在抽屜里；周末喜歡在外面吃，自己做飯少；我覺得在飯前先吃點(diǎn)水果，然后喝碗湯，再開始吃飯，這樣會適當(dāng)減少主食的量；
BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
BMI=體重（kg）÷身高^2（m），不知道自己是否胖的可計(jì)算下BMI，參考下圖可知道在哪個(gè)等級，如果在肥胖和極度肥胖等級，為健康考量，還是適度控制體重。
可適量運(yùn)動，晚上減少夜宵，多吃水果，減少油炸食品（如炸雞排等），慢慢體重就會減輕；
從你這個(gè)問題能隱約感受到你不太想減肥！雖然大家都說健康最重要，但是肥胖本身就是不健康的！如果你真的比較胖的話，我的建議是減肥，當(dāng)然這個(gè)世界上沒有什么事情是必須而為之的！
首先，從健康的角度去考慮，過于肥胖會導(dǎo)致很多疾病，而且肥胖本身就是一個(gè)惡性循環(huán)，所以為了自身的健康，一定要管住嘴邁開腿！
其次，太過肥胖的人容易自卑，可能走到哪都會被人指指點(diǎn)點(diǎn)，被人當(dāng)成稀有物種一樣，這種滋味肯定不好受！
最后我要說的是每個(gè)胖子都是潛力股，等你瘦下來蛻變之后，我想會有很多男性朋友拜倒在你的石榴裙下！
妹子，男生都說喜歡肉感的女生，他們所說的肉感其實(shí)就是苗條身材最好再帶點(diǎn)肉肉，絕不是大家所說的胖或者太胖的女孩！
所以，如果你有勇氣，有韌勁那就去減肥，為了自己的健康也為了自己的美貌！
你們覺得女生太胖，必須減肥嗎？必須減肥，減肥會給生活帶來方方面面的變化！
先來說一下肥胖的危害：
那么多的疾病隱患和危害，都是因?yàn)?/a>肥胖，不要說兩種以上的疾病，就是一種疾病在身，也會嚴(yán)重影響到生活的質(zhì)量?！吧眢w是革命的本錢”，沒有了健康的身體，就難以很好地[_a***_]、生活，而且也影響到人的心理狀態(tài)等。排除掉提到的所有的疾病隱患，唯有減肥！
肥胖嚴(yán)重影響身體的健康，也同樣影響到身材的美感。身材是一個(gè)人最好的名片，曲線有致的身材和肥胖的身材，會帶給人很大的心理反差。好看的身材是自律的象征，也是積極生活、熱情生活的象征，生活正能量的象征。“愛美之心，人皆有之”，愛美不僅是自己愛美，也包括喜歡美好的人和事物，美好身材的女生會讓人心生美感，愿意交往，欣然交往。
謝謝邀請~
雖然現(xiàn)在全國基本入秋成功，但不少女生還是想趁著最后能任性露腿露肩的機(jī)會，大秀一下身材，畢竟接下來的是漫長嚴(yán)冬。這讓那些稍微肥胖一點(diǎn)的女性無比羨慕。
有人說，女生除了吃吃吃，買買買之外，剩下最大的愛好就只有“減肥”了。沒錯(cuò)，你一定沒少聽身邊某位身材還不錯(cuò)的姑娘，抱怨自己腿太粗、腰不夠細(xì)，然后你再看看自己的身材，一臉生無可戀……
每個(gè)女生對自己的身材永遠(yuǎn)不沒有滿足的那天，為什么大多數(shù)女生都覺得自己胖呢？
不單止是女性太胖不利于健康。男性同樣，太胖均不利于健康。
造成太胖原因很多。有生理使然，有生活習(xí)慣習(xí)性使然！
通常，太胖會意味著身體各項(xiàng)機(jī)能抵抗力下降、免疫力下降，容易生??！
所以，保持必要的鍛煉，對身體健康有很大的益處。保持良好的飲食、休眠習(xí)慣，更是對身體健康有著莫大的幫助！
在生活飲食習(xí)慣上，營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，最好是盡量少接觸紅肉、高溫、多油、多鹽、油炸物、腐霉物；以及盡量杜絕爆食爆飲、少抽煙少喝酒，尤其保證良好的、規(guī)律的睡眠時(shí)間亦是關(guān)鍵。
其實(shí)，現(xiàn)代人完全被社會風(fēng)氣引向壞了、偏了！不建議干的，統(tǒng)統(tǒng)都粘了；不建議吃喝的，統(tǒng)統(tǒng)下肚了；不建議玩的，統(tǒng)統(tǒng)都玩了。所以，這也就是為什么現(xiàn)代人這么多胖子的原因之一！
而人，往往就這么勇敢地賤著、超支著自己的身體?？傇谀贻p時(shí)，不懂得善待自己、珍惜身體。而統(tǒng)統(tǒng)在人過四十，一下子才恍然過來?？上?，這時(shí)的你，雖然不至于說是千蒼百孔，但已然已是滿身傷病不***。
珍惜吧！身體是你的，生命是寶貴的！
每天吃的不多，也沒有疾病，為什么還胖？怎么減肥效果好呢？
每天吃的不多，但吃的都是高熱量的食物，又不運(yùn)動消耗也是會胖的，吃要會吃，而且要運(yùn)動去消耗的，本人是反對節(jié)食減肥的，節(jié)食減肥是可以瘦，但是它的代價(jià)也很大，現(xiàn)在大多數(shù)人都是節(jié)食減肥，這樣為了漂亮，不要命的行為，我不贊同
你好。你說的沒有疾病，是你自己診斷，還是大夫診斷的？你身體這種情況是代謝失衡導(dǎo)致的。身體胖瘦與吃的多少沒有可比性的。多吃點(diǎn)粗糧，或者粗纖維的蔬菜?？纯茨芨纳颇悻F(xiàn)在的情況吧我認(rèn)為你腸胃蠕動慢，脂肪容易堆積。
1你可能是易胖體質(zhì)，這種你需要將減肥融入到你的生活中，比如每頓飯都要有計(jì)劃的吃而不是隨意吃，要多吃蒸的煮的，少吃油炸的
2加上適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQccc5b2ed1bf5ba9c relatedlink">有氧運(yùn)動，比如跑步，有氧操
3也可以找一個(gè)專業(yè)的健身教練學(xué)習(xí)（雖然會有花費(fèi)但是對于零基礎(chǔ)的人很值得）
那要看你吃的不多是什么？有些人飯點(diǎn)的時(shí)候吃的不多，但是過后拼吃命零食也一樣會胖。要減肥首先要吃對東西，餓著肚子是沒辦法減肥的，減肥的原則是:攝入比消耗的少，慢慢一定會瘦的
到此，以上就是小編對于健康的胖是病必須減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康的胖是病必須減肥的3點(diǎn)解答對大家有用。
