大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于大姐跳舞減肥方法***的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹大姐跳舞減肥方法***的解答，讓我們一起看看吧。
大媽跳的廣場舞可以減肥嗎？
跳廣場舞減不減肥不能一概而論，經(jīng)常看到廣場上有很多胖子跳舞，但不能瘦下來，有的人就很明顯的體重降下來了，這是因為每個人的體質(zhì)不一樣，還有跳快節(jié)奏的，健身操，鬼步舞之類的舞可能會減一點，至少能保持體重不長，但還是要貴在堅持，就我自己而言，自從接觸廣場舞以來，堅持跳舞，明顯瘦了下來，體重始終保持在一個水平，上下最多一兩斤，但這次七八兩月因為外出有事，沒能跳舞一***重增了八斤，這是我沒法控制的，九月份回到家又開始堅持跳舞，現(xiàn)在已瘦了兩三斤了，不管瘦與不瘦，喜歡和熱愛跳廣場舞的人，心態(tài)和氣質(zhì)都會變好！
我可以肯定的對你說，肯定能減肥，我就是一個例子，屈指一算，跳了七個月的廣場舞了，減了將近20斤，從來不節(jié)食，正常吃飯，以前晚上7點以后根本不敢吃東西，也不見瘦，自從跳上廣場舞，不知不覺體重就下降了，晚上偶爾也吃零食，體重也不長，以前穿不進去的衣服，現(xiàn)在也能穿了，感覺人也越來越年輕了，好像獲得重生一樣，我認為跳廣場舞是最安全、最愉快、最輕松、最有效的減肥方式！[可愛][可愛][可愛]
你好，感謝你的邀請！關(guān)于大媽跳的廣場舞可不可以減肥這個問題，作為一個廣場舞愛好者，我覺得我還是結(jié)合我們跳舞的實際情況發(fā)表一些我個人的看法吧！
第一，如果你跳的是健身操或者是鬼步舞的話，那肯定是能減肥的，并且減肥效果會很好，速度也快。
因為健身操和鬼步舞的力度都比較大，能調(diào)動身體中每一個部位，讓你全身心得到鍛煉。我身邊有幾個朋友，都是跳的是健身操，其中減的最快的一個，半年減了40多斤，有幾個減10幾斤的，我自己兩個多月也減有5、6斤。
第二，如果你跳的是一般的廣場舞，就是說比較柔和的，那可能會慢一點。但是肯定是減肥的，總比你坐在家里強，畢竟是在運動，只要堅持總會有結(jié)果。
第三，當然，每個人的體質(zhì)不一樣，減肥的速度和效果也不一樣。
像有的人是虛胖，就特別明顯，身體比較強壯的人，就不是太明顯了。并且我們知道，要減肥，還必須得管住自己的嘴，少吃多運動才行。
總之，只要你動起來了，肯定會對身體有好處。就算是跳廣場舞達不到你想要的減肥目的，最起碼也能讓你身體健健康康的，這才是我們最終的目的，你說是嗎？這是我對這個問題的一點看法，希望能夠幫助到你，再次感謝你的邀請！
持之以恒加上賣力氣跳就可以減肥。我跳舞前140多斤，中度脂肪肝。跳了一年，脂肪肝沒有了，減了十多斤，但是會到瓶頸，不跳會反彈。去年我加上了調(diào)整飲食，減少了油膩食品，多吃粗糧，晚飯少吃。去掉了晚上跳舞回來的水果，現(xiàn)在110多斤。所以總結(jié)起來，一是堅持，二是認真跳，三是調(diào)整飲食。減肥并不是想象中的那么難，之所以減不了肥，是因為對美麗的渴望不夠強烈。
謝謝邀我回答，大媽跳廣場舞可以減肥嗎？答案是會的，
第一，跳廣場舞是會減肥的，不但能減肥還能鍛煉到身體的各個部位，跳廣場舞能是你心情愉悅，開心快樂，
第二，跳廣場舞可以減肥嗎？，跳廣場舞只要你堅持減肥是一定能的，跳廣場舞好處多多，
第三，希望姐妹們堅持跳廣場舞，跳出好身材，越跳越美麗，謝謝這是我的一點淺顯的看法，謝謝朋友的支持，
到此，以上就是小編對于大姐跳舞減肥方法***的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于大姐跳舞減肥方法***的1點解答對大家有用。
