大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于父母為了我的健康讓我減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹父母為了我的健康讓我減肥的解答，讓我們一起看看吧。
如何看待節(jié)食減肥期間父母的阻止？
大家好！很高興回答這個問題。我現(xiàn)在也是母親，我個人感覺不要阻止孩子想減肥的想法，只要合理就可以??，我的孩子在這次疫情期間就長胖了二十幾斤，我現(xiàn)在都苦惱了，現(xiàn)在我?guī)退郎p肥，每天盡量少吃主食，多給她吃雞肉，雞蛋，這樣一天的營養(yǎng)夠了。節(jié)食主要就是節(jié)主食，菜還是可以吃的，水果也可以吃。吃多了太胖影響身體健康這個大家都知道，反而瘦點不缺營養(yǎng)對孩子的成長還有幫助。
太有同感了！
復(fù)工后，公司要我負責品牌直播賣貨，但是因為疫情在家吃吃喝喝，長胖了不知道多少斤.（因為我真的沒有勇氣去稱，但我看的到自己臉上的肉和粗粗的腿，他們不會騙我）.于是上班后，我就跟媽媽說我要開始節(jié)食減肥.
但我媽媽完全不同意
比如我晚上回家說：媽媽，我今晚不吃飯了，我媽就會很生氣的說，不吃不吃都不吃，不吃回來干嘛？
或者，我第二天帶飯，只帶了一點湯，結(jié)果我媽硬是有在我包里放了一盒飯.哎
我發(fā)現(xiàn)勸不了媽媽后，我只能開始少吃和運動.每天早上跑步半小時.主要目的也是為了鍛煉身體.晚上在跳跳繩，雖然剛開始，還沒見到明顯效果.但是這樣既鍛煉身體也沒有讓媽媽不高興.也是個好辦法.
肯定嫌他們太啰嗦太直白了，但內(nèi)心知道他們是為自己好，還是很感激的。人嘛總是對自己最親近的人直白說話，哪怕最傷人的話也會脫口而出，基本不會對最親近的人軟言軟語。父母覺得自己的孩子自己最了解，再胖也是最好看的，最漂亮的；還節(jié)食減肥呢，孩子少吃一口都會心疼不得了，批評教訓孩子當然是直直白白的了，孩子肯定煩嘍。誰不愛聽好話呀，愛美了知道減肥了，說明他長大了，有自己的思維想法了，得順著縷縷他的思維說話聊天或批評，這樣他會接受的。父母尊重孩子自己的空間思維，子女知道父母的善念愛意，這樣相互理解吧，成全天下最美的***篇吧
首先 ，節(jié)食作為一種減肥方式，一定要認清他的利弊。只有在有一個正確認識的基礎(chǔ)上 我們才能說服我們的父母。
節(jié)食減肥最大的好處就是立竿見影，讓減肥的人能很快看到成效。但它最大的弊端就是容易傷身。
父母反對，主要是針對節(jié)食的弊端出發(fā)的，你可以和父母先說清肥胖的弊端，給你帶來的煩惱，讓他們知道這件事情對你很重要，從而轉(zhuǎn)變態(tài)度支持你。
同時，針對節(jié)食對身體的傷害有一定的準備和預(yù)防，并且動員父母和你一起查資料，想辦法。一起制定一個大家都能接受的方案。
你要相信，只要父母參與了方案的制定，就一定會支持你的。
最后，祝你減肥成功。
對父母的反對非常理解，父母之所以反對孩子節(jié)食減肥，是因為擔心會影響身體健康。所以選擇科學的節(jié)食方法，并將道理和方***講給父母聽，不僅會取得他們的理解，還會帶動父母一起健康且美麗。
首先要讓父母明白肥胖的危害。很多父母首先會說：就喜歡看著你富富態(tài)態(tài)的，不要再瘦了。這里要跟父母講清楚：瘦雖然未必美，但肥一定會影響健康的，它會帶來一系列的血脂血糖及內(nèi)臟脂肪問題，不節(jié)食而任其發(fā)展，日積月累就會從最初的亞健康問題導致最后的病變。這個道理父母基本都知道，所以哪個父母會反對自己的子女為追求健康而減肥呢？
其次告訴父母科學的節(jié)食減肥方法，要讓他們明白節(jié)食減肥未必會影響健康。父母會說：減肥為啥要節(jié)食？運動不好嗎？大部分對節(jié)食持反對意見的人都會這樣說。但事實是：很多只靠運動而不節(jié)食的人不僅沒瘦，反而因運動胃口大開，比以前更胖了。人的肥胖問題除了先天的遺傳基因，基本都是和熱量攝入過多而代謝不足有關(guān)的。任憑如何運動，人的基礎(chǔ)代謝都不可能有非常大的改變，一個小時跑10公里的運動量也只是消耗了一個小漢堡而已。所以只是邁開了腿而沒有管住嘴，根本無法做到減肥及控制體重。所以從源頭上控制熱量攝入，是減肥成功的根本。加大運動量當然可以消耗很多熱量，但換回來的可能不是瘦了，而是傷痕累累。這個道理明白了，父母也不會過多干預(yù)你的減肥方法了。
第三，學會科學的吃，減少容易引起肥胖的碳水攝入，蛋白質(zhì)碳水和[_a***_]保持較好的比例，以保證每天攝入的熱量不超標，但營養(yǎng)又足夠。目前流行很多減肥餐，如輕斷食、生酮飲食等，各種方法其實都太絕對了，真的很難長期堅持下來并保持體重，而父母最不愿看到的也是子女過于偏激的節(jié)食減肥方式。所以，只要不過度節(jié)食，吃得合理，不***用完全斷糖或辟谷等太絕對的節(jié)食方法，相信父母都不會頑固的反對。
最后，把節(jié)食和運動結(jié)合起來，這樣丟失的不是水分和肌肉，而是實實在在的脂肪，汗水換來的，是結(jié)實勻稱的身材和容光煥發(fā)的氣色，這是父母最愿意看到的結(jié)果。
以上是以個人親身經(jīng)歷回答疑問。數(shù)十年一直堅持運動，長跑瑜伽登山游泳都非常熱愛，適當控制飲食就把BMI穩(wěn)穩(wěn)控制在18，身體各項指標都很優(yōu)秀。父母在我的影響下也非常注重飲食和運動，如果我因為過節(jié)或家庭聚會放縱一下放開了飲食，母親會不時提醒我夠了夠了不要再吃了！所以，他們不光不會反對我節(jié)食，反而變成了一個監(jiān)督者。
父母看著自己孩子減肥，心情是怎么樣的？
這么說吧，我胖到160斤的時候，我媽主動給我買減肥產(chǎn)品，呵呵，我胖的丑樣我親媽都看不下去。我婆婆卻說我不胖不用減。后來我減了四十斤，我媽又說別減了現(xiàn)在這樣正好了。不嫌你胖的都不是親媽。
到此，以上就是小編對于父母為了我的健康讓我減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于父母為了我的健康讓我減肥的2點解答對大家有用。
