大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于父母為了我的健康讓我減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹父母為了我的健康讓我減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 如何看待節(jié)食減肥期間父母的阻止？
2. 父母看著自己孩子減肥，心情是怎么樣的？

如何看待節(jié)食減肥期間父母的阻止？

大家好！很高興回答這個(gè)問(wèn)題。我現(xiàn)在也是母親，我個(gè)人感覺(jué)不要阻止孩子想減肥的想法，只要合理就可以??，我的孩子在這次疫情期間就長(zhǎng)胖了二十幾斤，我現(xiàn)在都苦惱了，現(xiàn)在我?guī)退郎p肥，每天盡量少吃主食，多給她吃雞肉，雞蛋，這樣一天的營(yíng)養(yǎng)夠了。節(jié)食主要就是節(jié)主食，菜還是可以吃的，水果也可以吃。吃多了太胖影響身體健康這個(gè)大家都知道，反而瘦點(diǎn)不缺營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)還有幫助。

太有同感了！
復(fù)工后，公司要我負(fù)責(zé)品牌直播賣貨，但是因?yàn)?/a>疫情在家吃吃喝喝，長(zhǎng)胖了不知道多少斤.（因?yàn)槲?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4ab5e35543dde6ec relatedlink">真的沒(méi)有勇氣去稱，但我看的到自己臉上的肉和粗粗的腿，他們不會(huì)騙我）.于是上班后，我就跟媽媽說(shuō)我要開(kāi)始節(jié)食減肥.
但我媽媽完全不同意
比如我晚上回家說(shuō)：媽媽，我今晚不吃飯了，我媽就會(huì)很生氣的說(shuō)，不吃不吃都不吃，不吃回來(lái)干嘛？
或者，我第二天帶飯，只帶了一點(diǎn)湯，結(jié)果我媽硬是有在我包里放了一盒飯.哎
我發(fā)現(xiàn)勸不了媽媽后，我只能開(kāi)始少吃和運(yùn)動(dòng).每天早上跑步半小時(shí).主要目的也是為了鍛煉身體.晚上在跳跳繩，雖然剛開(kāi)始，還沒(méi)見(jiàn)到明顯效果.但是這樣既鍛煉身體也沒(méi)有讓媽媽不高興.也是個(gè)好辦法.

肯定嫌他們太啰嗦太直白了，但內(nèi)心知道他們是為自己好，還是很感激的。人嘛總是對(duì)自己最親近的人直白說(shuō)話，哪怕最傷人的話也會(huì)脫口而出，基本不會(huì)對(duì)最親近的人軟言軟語(yǔ)。父母覺(jué)得自己的孩子自己最了解，再胖也是最好看的，最漂亮的；還節(jié)食減肥呢，孩子少吃一口都會(huì)心疼不得了，批評(píng)教訓(xùn)孩子當(dāng)然是直直白白的了，孩子肯定煩嘍。誰(shuí)不愛(ài)聽(tīng)好話呀，愛(ài)美了知道減肥了，說(shuō)明他長(zhǎng)大了，有自己的思維想法了，得順著縷縷他的思維說(shuō)話聊天或批評(píng)，這樣他會(huì)接受的。父母尊重孩子自己的空間思維，子女知道父母的善念愛(ài)意，這樣相互理解吧，成全天下最美的***篇吧

首先 ，節(jié)食作為一種減肥方式，一定要認(rèn)清他的利弊。只有在有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上 我們才能說(shuō)服我們的父母。

節(jié)食減肥最大的好處就是立竿見(jiàn)影，讓減肥的人能很快看到成效。但它最大的弊端就是容易傷身。

父母反對(duì)，主要是針對(duì)節(jié)食的弊端出發(fā)的，你可以和父母先說(shuō)清肥胖的弊端，給你帶來(lái)的煩惱，讓他們知道這件事情對(duì)你很重要，從而轉(zhuǎn)變態(tài)度支持你。

同時(shí)，針對(duì)節(jié)食對(duì)身體的傷害有一定的準(zhǔn)備和預(yù)防，并且動(dòng)員父母和你一起查資料，想辦法。一起制定一個(gè)大家都能接受的方案。

你要相信，只要父母參與了方案的制定，就一定會(huì)支持你的。

最后，祝你減肥成功。

對(duì)父母的反對(duì)非常理解，父母之所以反對(duì)孩子節(jié)食減肥，是因?yàn)閾?dān)心會(huì)影響身體健康。所以選擇科學(xué)的節(jié)食方法，并將道理和方***講給父母聽(tīng)，不僅會(huì)取得他們的理解，還會(huì)帶動(dòng)父母一起健康且美麗。

首先要讓父母明白肥胖的危害。很多父母首先會(huì)說(shuō)：就喜歡看著你富富態(tài)態(tài)的，不要再瘦了。這里要跟父母講清楚：瘦雖然未必美，但肥一定會(huì)影響健康的，它會(huì)帶來(lái)一系列的血脂血糖及內(nèi)臟脂肪問(wèn)題，不節(jié)食而任其發(fā)展，日積月累就會(huì)從最初的亞健康問(wèn)題導(dǎo)致最后的病變。這個(gè)道理父母基本都知道，所以哪個(gè)父母會(huì)反對(duì)自己的子女為追求健康而減肥呢？

其次告訴父母科學(xué)的節(jié)食減肥方法，要讓他們明白節(jié)食減肥未必會(huì)影響健康。父母會(huì)說(shuō)：減肥為啥要節(jié)食？運(yùn)動(dòng)不好嗎？大部分對(duì)節(jié)食持反對(duì)意見(jiàn)的人都會(huì)這樣說(shuō)。但事實(shí)是：很多只靠運(yùn)動(dòng)而不節(jié)食的人不僅沒(méi)瘦，反而因運(yùn)動(dòng)胃口大開(kāi)，比以前更胖了。人的肥胖問(wèn)題除了先天的遺傳基因，基本都是和熱量攝入過(guò)多而代謝不足有關(guān)的。任憑如何運(yùn)動(dòng)，人的基礎(chǔ)代謝都不可能有非常大的改變，一個(gè)小時(shí)跑10公里的運(yùn)動(dòng)量也只是消耗了一個(gè)小漢堡而已。所以只是邁開(kāi)了腿而沒(méi)有管住嘴，根本無(wú)法做到減肥及控制體重。所以從源頭上控制熱量攝入，是減肥成功的根本。加大運(yùn)動(dòng)量當(dāng)然可以消耗很多熱量，但換回來(lái)的可能不是瘦了，而是傷痕累累。這個(gè)道理明白了，父母也不會(huì)過(guò)多干預(yù)你的減肥方法了。

第三，學(xué)會(huì)科學(xué)的吃，減少容易引起肥胖的碳水?dāng)z入，[_a***_]碳水和蔬菜保持較好的比例，以保證每天攝入的熱量不超標(biāo)，但營(yíng)養(yǎng)又足夠。目前流行很多減肥餐，如輕斷食、生酮飲食等，各種方法其實(shí)都太絕對(duì)了，真的很難長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)并保持體重，而父母最不愿看到的也是子女過(guò)于偏激的節(jié)食減肥方式。所以，只要不過(guò)度節(jié)食，吃得合理，不***用完全斷糖或辟谷等太絕對(duì)的節(jié)食方法，相信父母都不會(huì)頑固的反對(duì)。

最后，把節(jié)食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，這樣丟失的不是水分和肌肉，而是實(shí)實(shí)在在的脂肪，汗水換來(lái)的，是結(jié)實(shí)勻稱的身材和容光煥發(fā)的氣色，這是父母最愿意看到的結(jié)果。

以上是以個(gè)人親身經(jīng)歷回答疑問(wèn)。數(shù)十年一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑瑜伽登山游泳都非常熱愛(ài)，適當(dāng)控制飲食就把BMI穩(wěn)穩(wěn)控制在18，身體各項(xiàng)指標(biāo)都很優(yōu)秀。父母在我的影響下也非常注重飲食和運(yùn)動(dòng)，如果我因?yàn)檫^(guò)節(jié)或家庭聚會(huì)放縱一下放開(kāi)了飲食，母親會(huì)不時(shí)提醒我夠了夠了不要再吃了！所以，他們不光不會(huì)反對(duì)我節(jié)食，反而變成了一個(gè)監(jiān)督者。

父母看著自己孩子減肥，心情是怎么樣的？

這么說(shuō)吧，我胖到160斤的時(shí)候，我媽主動(dòng)給我買減肥產(chǎn)品，呵呵，我胖的丑樣我親媽都看不下去。我婆婆卻說(shuō)我不胖不用減。后來(lái)我減了四十斤，我媽又說(shuō)別減了現(xiàn)在這樣正好了。不嫌你胖的都不是親媽。

到此，以上就是小編對(duì)于父母為了我的健康讓我減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于父母為了我的健康讓我減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。