大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于藍(lán)帶減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹藍(lán)帶減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
山楂片怎么做好吃又簡單？
山楂具有開胃健脾，活血化痰的神奇功效，因此深得人們的喜愛，下面就介紹幾種山楂片的做法
方法一
食材
新鮮山楂，白砂糖、冰糖、檸檬汁。
步驟
1.將新鮮山楂洗凈去核，加入適量的水將山楂煮軟(水與山楂的比例是1：1)。
2.用食品加工機將煮好的山楂打成泥。
3.再次倒入鍋中，好是不銹鋼鍋，煮開后加入白砂糖、冰糖、檸檬汁，糖與山楂的比例是1：1。
4.煮到粘稠即可做成山楂醬，做成果丹皮和山楂片要煮熬的時間再長一些，使其更宜凝固。
5.做果丹皮和山楂片時，要將煮好的山楂醬均勻的盛到平底盤子里，放到通風(fēng)處讓其自己晾干，我是放到暖氣上烤干的，需要兩天以上。
山楂片是一種具有營養(yǎng)價值的小吃，制作簡單，方法多樣。這里給您分享一種比較簡單的制作山楂片的方法，希望對您有所幫助：
所需材料：
- 新鮮的山楂果3-4個
- 適量白糖
- 一些清水和水果醬
步驟：
1. 將山楂果洗凈去籽，切成小塊，放入不粘鍋中，加入少許清水，慢火煮40分鐘左右，待山楂變得很軟并且水基本收干。
2. 在山楂中加入一定量的白糖，根據(jù)個人口味適量添加即可。
3. 翻炒均勻后，關(guān)火待其降溫。
4. 取出適量的山楂果泥，壓平攤在防粘烤盤內(nèi)(可以在烤盤內(nèi)鋪上一層烤紙)。在山楂果泥中添加一些水果調(diào)味醬，可以讓山楂片更加美味可口。
山楂 1000克 、 白砂糖 300克 、 麥芽糖 100克
烹飪步驟
步驟1.準(zhǔn)備食材：新鮮山楂挑選，洗凈。
2.鹽水浸泡10分鐘。
步驟3.山楂去頭、去尾，去籽，切成四瓣。
4.放入料理機，加入適量的水打碎；每個料理機不同，沒有去渣過濾的要過濾
5.把山楂漿倒入不粘鍋。
6.加入白砂糖，小火熬煮。
7.白砂糖融化之后，加入麥芽糖，煮至濃稠，鍋鏟提起來不掉即可。
8.煮好的山楂糊放涼，烤盤墊好鋁箔紙，倒入山楂糊，并用刮刀刮平整；厚度為1cm左右真。
山楂洗凈，去頭去尾去核，放入鍋中，放入沒過山楂的水量（ps：不要放太多啦，等下不好炒干），放入兩把冰糖。（ps：煮山楂再榨為了讓它口感更加細(xì)膩。）
2· 中小火煮10-15分鐘左右，山楂軟爛即可。
3· 山楂連同水全部倒入榨汁機中，榨成果糊。
4· 倒出過篩，口感細(xì)膩一些。
5· 選用不粘鍋或內(nèi)壁光滑的砂鍋熬煮，小火慢慢熬制，注意要不斷的翻拌，防止糊底。
6· 熬煮大概20分鐘后，很多水份蒸發(fā)掉了，開始變得濃稠，可以關(guān)火。
7· 熬好的醬很細(xì)膩，用勺子裝也很穩(wěn)定，倒扣也不易掉
8· 烤盤鋪上一層油紙，（ps：一定要鋪，不然可能會很難脫模。）倒入山楂醬，用刮刀均勻攤開，厚薄盡可能一致。
9· 放入烤箱中層，先上下火170度20分鐘，然后轉(zhuǎn)120度再烘烤30-40分鐘。（ps：每個人的烤箱溫度不太一樣，一定要注意觀察不要糊啦。）
10· 烤的時候如果看到邊角有些糊了，可以降低溫度。一直烤到可以整張掀起來，不沾油紙即可?？筛鶕?jù)自家烤箱適當(dāng)調(diào)整烘烤時間和溫度。
步驟 1
山楂去核，一定要去干凈，否則過篩很虐的哈，盆里清水加少許鹽，這樣防止山楂氧化顏色發(fā)黑
步驟 2
去過核的山楂加適量的清水，冰糖，蘋果兩個開始煮，加水是為了鍋不糊底，如果水加的太多，炒的時候就會延長時間，如果不加水肯定會糊底，所以自己根據(jù)你的山楂來加水，只要不糊底就可以啦
步驟 3
到此，以上就是小編對于藍(lán)帶減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于藍(lán)帶減肥訓(xùn)練營的1點解答對大家有用。
