大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥15天數(shù)據(jù)表的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥15天數(shù)據(jù)表的解答，讓我們一起看看吧。
在Excel中如何刪除表格中多余空行？
感謝邀請。
刪除表格中多余的空行，相當(dāng)于給工作表減肥了。
用VBA是比較好的方法。
VBA方法需要用到工作表的Usedrange屬性，它表示工作表中已經(jīng)使用了的單元格區(qū)域。
1、首先，新建一個工作簿，XLSM格式（03版的xls格式），新建模塊，寫入刪除多余空行的代碼。
文字代碼如下：
Sub 刪除空行()
Dim LastRow As Long
Dim r As Long
謝邀。我分享一下個人的經(jīng)驗，操作起來都比較簡單，題主可根據(jù)自己情況進(jìn)行參考。
適用范圍：適用于行的順序無關(guān)緊要的情況。
操作步驟：選中含有空值的要進(jìn)行排序的列；按升序或降序進(jìn)行排序；從排序列第一個空值開始，按<Ctrl+Shift+↓>組合鍵，選中所有空值；右鍵刪除，選擇整行刪除即可。
操作演示：
二、利用篩選功能進(jìn)行刪除
適用范圍：適用于列數(shù)不多的情況。
操作步驟：選中數(shù)據(jù)區(qū)域，點擊自動篩選，在所有列的下拉列表中都選擇“空白”，選中空白行刪除，然后取消篩選即可。
操作演示：
使用快捷鍵F5就能實現(xiàn)。
F5在Excel中是用來定位的，通常一張Excel表格里會有很多的元素，如單元格，數(shù)值，文本，公式，空值等等，要選中這些元素就可以用F5來定位。你是要刪除多余空行，也就是空值，首先選中要刪除多余空行的表格區(qū)域，然后按F5，再點定位條件，然后選擇空值。
所有空白單元格都被選中了，這時候不要動鼠標(biāo)也不要點任何單元格，直接點右鍵，選擇刪除，然后刪除整行，即可完成，詳細(xì)操作可以參考下圖：
Excel數(shù)據(jù)表中多余的空行會打散數(shù)據(jù)表的連貫性，產(chǎn)生很多不良的后果，比如：無法進(jìn)行完整的篩選、無法直接插入數(shù)據(jù)***表……，因此數(shù)據(jù)表中不應(yīng)該存在多余的空行。
那如果數(shù)據(jù)表中已經(jīng)有空行了，如何刪掉呢？
如圖所示數(shù)據(jù)表中存在多余的空行，我們需要將這些空行刪除掉。
Step1：在數(shù)據(jù)表最后創(chuàng)建一列***列，在***列中寫入公式：=COUNTA(G2)，然后的公式向下***填充。
函數(shù)COUNTA是計算非常單元格的個數(shù)，因此這個公式返回的結(jié)果：單元格內(nèi)有內(nèi)容的話返回1，沒有內(nèi)容的話是0。這樣就可以區(qū)分出來空行在哪里！
謝邀，我是Excel大全，頭條號原創(chuàng)作者。
01 篩選空行再刪除
數(shù)據(jù)區(qū)域中含有多余空行，那直接篩選，數(shù)據(jù)連續(xù)性會被打斷，篩選不全。
此時，就要先選取說有列，然后，再開啟篩選。
在篩選中選擇空行，右鍵刪除空白行行就行了。
如下動畫演示：
02 條件定位空白單元格再刪除整行
這也是一個方法，不過要注意，定位到的空白單元格不一定是空白行哦！
按下<Ctrl>+G，定位條件，選擇空值，然后右鍵菜單選擇刪除整行，如下動畫演示：
好了，這個問題，我就分享到這，希望能幫到你！
我是Excel大全，頭條號原創(chuàng)作者，每日分享實用的Excel技巧。
您的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏、點贊、評論，都是對我莫大的支持，謝謝！
想問下孕媽媽們你們有喝孕婦奶粉嗎？有必要喝孕婦奶粉嗎？
如果孕媽媽不是啥都吃不下、只喝得下孕婦奶粉的情況，個人覺得沒有必要特意購買孕婦奶粉。
孕婦奶粉，忽悠的成分更大
孕婦奶粉，顧名思義是給孕期婦女喝的奶粉，它比起其他奶粉有什么特別，無非就是在奶粉中強(qiáng)化了一些孕期特別需要的營養(yǎng)素，比如葉酸、鐵、碘、鋅等促進(jìn)胎兒正常發(fā)育必需的營養(yǎng)素。
不過，現(xiàn)在應(yīng)該很少有孕媽媽懷孕后不吃孕婦多維的吧，如果您也吃，那么這些營養(yǎng)素在孕期多維里都會包含，如果您飲食搭配的也比較科學(xué)、健康、多樣，那么孕期多維和食物里的營養(yǎng)素已經(jīng)足夠寶寶的需求，額外再通過孕婦奶粉補(bǔ)充，還有可能引起過量的風(fēng)險哦，這一點孕媽媽一定要注意！
吃好三餐+喝足奶，完勝孕婦奶粉
我們前面說了，飲食搭配的合理，也能提供很大一部分營養(yǎng)素。
啥叫飲食搭配合理？
按照中國營養(yǎng)學(xué)會孕期膳食指南的意見，孕媽媽在進(jìn)入孕中期之后，最好在普通人膳食指南的基礎(chǔ)上，每天應(yīng)該額外增加200-300克牛奶或酸奶的攝入，50-100克左右肉類的攝入，每周吃1-2次魚，主食也可適當(dāng)增加一點，建議主食中1/3是粗糧雜豆，增加膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘。蔬菜每天1斤，水果6兩左右，每天充足喝水，達(dá)到1600毫升以上。
如果能按照這個指南吃飯，再加上孕期多維，那么一點都不用擔(dān)心營養(yǎng)缺乏，更無須額外喝孕婦奶粉。
當(dāng)然了，如果實在沒辦法保證一日三餐的食物質(zhì)量，那么請記得吃孕期多維，至于孕婦奶粉嘛，買也行，但別期望有神奇的功效，就當(dāng)普通奶粉喝喝吧。
想要起到緩解孕吐的作用，不如求助少食多餐、細(xì)爵慢咽，避免油膩這些辦法，或者請醫(yī)生開點維生素b6、維生素b12等，也會有幫助。
我是小毛阿姨，關(guān)注我，獲得更多專業(yè)母嬰育兒知識和貼心育兒經(jīng)驗分享！
謝邀。孕期吃孕婦奶粉，可以更好的補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)，建議有條件的準(zhǔn)媽媽喝孕婦奶粉。
孕婦奶粉的好處：
1、70%-80%的孕婦在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕婦，可以嘗試喝孕婦奶粉。
2、從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因為鮮奶只強(qiáng)化了蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)，能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。
3、孕婦奶粉含有DHA，鈣，鐵，鋅，葉酸等營養(yǎng)素，有利于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，緩解孕婦孕期不適，提高孕婦體質(zhì)。
補(bǔ)充孕婦奶粉的時間：
記得在我初懷孕時，跟本不知道，只喜歡睡覺；知道有孕，在懷了兩個月左右，反應(yīng)非常大，吃什么吐什么，特別喜歡吃酸的；
家里人就嚇唬說，再吐對孩子發(fā)育不好，我發(fā)現(xiàn)怎樣才不吐呢，是有一種水果叫胡柚，那種味道酸得適中；吃完飯后，一有反應(yīng)我就剝那個吃，記得一個小網(wǎng)袋中裝三個，我一次要五六袋，基本一天多一點，兩天不夠吃，天天買，我愛人看我那么喜歡吃，干脆買了一整箱；結(jié)果他買來之后，我才吃了兩個，反應(yīng)就消失沒有了，(直到現(xiàn)在都不敢吃胡柚看著就怕)；剩下的我愛人吃了好久，我剝給他吃，他都怕了。
三個多月到八個多月后，吃的[_a***_]太多了，需要吃什么，哪些食物和水果中含有什么，我愛人看書、上網(wǎng)查，時令的水果我天天吃，食物變著花樣吃；除了水果肉食外，我吃得最多的是核桃和小板栗；
也不知道當(dāng)時哪來這么大的味口；保健藥品只是吃了孕婦鈣和葉酸，孩子分娩后，非常的健康；我沒喝過孕婦奶。
上網(wǎng)查了孕婦奶里面含有孕婦需要的微量元素，喝了好處很多，準(zhǔn)媽媽們可以自由選擇。
孕期有必要吃孕婦奶粉嗎？
孕期喝孕婦奶粉的好處？
孕婦奶粉添加了葉酸、DHA、鈣、鋅、鐵等微量元素，這些營養(yǎng)素都能為寶寶大腦和身體發(fā)育提供必要的支持。有些孕婦奶粉中還含有益生菌，幫助孕婦平衡腸道菌群，防治腹瀉、提高機(jī)體抗病能力。
孕期吃不吃孕婦奶粉，要看孕媽媽的身體營養(yǎng)狀況。
如果孕媽身體基礎(chǔ)較好，胃口還不錯，每天能夠攝入多種多樣的食物，包括主食、肉蛋奶、蔬菜水果、粗糧堅果等，且寶寶生長發(fā)育正常，那完全沒有必要喝孕婦奶粉。過量補(bǔ)充會造成寶寶營養(yǎng)過剩，發(fā)生巨大兒的的幾率增高，孕婦也容易身體肥胖，給產(chǎn)后恢復(fù)身材帶來困擾。當(dāng)然如果因為出遠(yuǎn)門、工作較忙等原因吃得沒那么豐富，期間可以喝點孕婦奶粉來暫時補(bǔ)充一下還是可以的。
消化吸收不好，身體瘦弱的孕婦，有必要喝孕婦奶粉來補(bǔ)充欠缺的營養(yǎng)。孕婦營養(yǎng)不良會直接影響到寶寶。特別是孕早期過后，母體需要從外界攝取大量營養(yǎng)來供給胎兒，如果胎兒營養(yǎng)不良，容易出現(xiàn)個頭矮小、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、頭發(fā)稀黃、出生后容易生病等不良后果。所以這類準(zhǔn)媽媽最好每天堅持喝一杯孕婦奶粉，注意要喝品質(zhì)相對好些的。
但不管如何，孕婦奶粉只能作為一種補(bǔ)充品，千萬不能當(dāng)做主要營養(yǎng)來源。完全依靠一杯奶粉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，準(zhǔn)媽媽們還是盡可能從日常食物中獲取全面天然的營養(yǎng)最好。
我在備孕時開始吃葉酸的同時就開始孕婦奶粉，每天200毫升主要是因為我平時很多有習(xí)慣喝奶，是備孕期間開始進(jìn)行針對性的營養(yǎng)補(bǔ)充有利于更好的受孕。孕早期的時候每一天喝200到250毫升，就是一杯的奶粉。到孕中期的時候，每天喝250毫升到350。當(dāng)也就是一杯到兩杯。到孕晚期的時候，要喝350毫升到550毫升，這是我每天起碼要喝兩杯的一個孕婦奶粉。到了哺乳期我要給孩子進(jìn)行母乳喂奶，每天喝350毫升到550毫升。
也就是從我準(zhǔn)備懷孕到我哺乳結(jié)束，孕期奶粉就一直給我補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)。孕婦奶粉鮮牛奶有的蛋白質(zhì)和鈣，還根據(jù)孕期需要的營養(yǎng)需要添加了維生素，礦物質(zhì)，鐵、維生素ABCDE，還有促進(jìn)大腦和視力發(fā)育的DHA等
。日常中沒有一個食物有這么全面的營養(yǎng)。所以孕婦奶粉可以說是孕期不可或缺的一種食物。備孕和孕早期每天一杯，我在睡前喝，因為奶粉含有色氨酸，有助于舒緩神經(jīng)，讓我睡的更加的舒服一些。而且奶粉沖好后是流質(zhì)，對腸胃的負(fù)擔(dān)沒這么重。孕晚期以及哺乳期要早晚喝一杯，早上和晚上喝，早上盡量不要空腹喝，奶粉是高蛋白食物，空腹喝營養(yǎng)吸收沒那么好，一般是先吃碳水化合物類的食物，比如說喝點粥，或者吃個面包，吃個饅頭，再喝一杯孕婦奶粉。這樣了蛋白質(zhì)也有了，維生素，礦物質(zhì)也都有了。
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菁媽，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺原創(chuàng)作者，希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。
到此，以上就是小編對于健康減肥15天數(shù)據(jù)表的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥15天數(shù)據(jù)表的2點解答對大家有用。
