大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于女孩健康減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹女孩健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 甜心媽媽健康減肥食譜？

甜心媽媽健康減肥食譜？

第一天

只喝湯和水果（水果食品）如果喝茶 咖啡和果汁不要加牛奶和糖，除了香蕉外其他水果都可以吃，甜瓜西瓜少吃，因為所含熱量比其他水果多。

第二天

湯和蔬菜。除了喝湯外可以吃所有的蔬菜，不***，最好是新鮮蔬菜，不要吃別的，中午可以吃點烤土豆，記住不要吃任何水果，要多喝水。

第三天

湯 水果和蔬菜隨便吃，多喝水。

如果前三天都嚴格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤。

第四天

湯 水果蔬菜 牛奶和香蕉，記住喝的牛奶不能超過湯的量。一杯牛奶和三根香蕉就好。

第五天

、雞蛋牛奶+水果素食美人法

1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。

2、中餐一碗飯+菜。

3、晚餐于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。

4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）。

到此，以上就是小編對于女孩健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于女孩健康減肥的1點解答對大家有用。