大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥前三天清腸健康嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥前三天清腸健康嗎的解答，讓我們一起看看吧。
吃輕食之前要清腸嗎？
我認為，輕食就是凊湯粥一類的飲食。所以，吃輕食之前，沒有必要去清腸。因為，清湯粥之類的飲食，就是最好清腸之食呀！特別是晚上，更不要吃重食了，因為，不好消化，會影響身體的正常運轉?。?/p>
我辟谷第二天了，只喝水，不吃飯，真的能既治病又能減肥嗎？
辟谷是減肥餐，只要能堅持忍耐下去，七天就可以減肥十幾斤，但這魔鬼賽程誰能堅持??？每天只飲水或者喝一點糖水而已，本人因為微胖身高1.73米體重160幾斤，不是單位要體能測試，害怕不過關于是聽信朋友同事的話學人辟谷減肥，誰知道只堅持二天就懷疑人生了，第一天肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，半夜已經(jīng)眼冒金星有點暈了，第二天更加難挨，好像接近鬼門關了，咬緊牙關，不說一個放棄字，但決心很果敢，身體很誠實實在堅持不住了，要放棄了，馬上跑到小賣鋪買東西吃了，因為辟谷有個規(guī)定，不帶錢包和手機，于是哀求店老板支付寶找朋友代付才有東西吃，一邊吃一邊想：***如國共時期，被人抓了只需要餓我?guī)滋祚R上變叛徒了！真的不用嚴刑拷打！但就是這二天也瘦了好幾斤，不減肥還不要緊，接下來猛吃時又把減去的肥肉變本加厲長回來！減肥實在太難了！真心佩服辟谷七天的人，意志力不是一般的強！我認為不要隨便辟谷，可能會忍出病來，凡事順其自然吧！
我本人辟谷過，實話實說，是減肥，我3天瘦了5斤，但真不知道治什么病。
我是第一次參加辟谷，之前聽說過，但沒有實踐過，當時，我的一個同事介紹我一起參加的，她認識一個老師，我們兩個當時是邊上班邊辟谷，因為沒有時間去專門，其實專門的辟谷可能更好一些，當時說的是有7天、14天、21天，有清水辟谷，有果蔬辟谷。我們都是第一次參加，就3天先試一試，我是清水，只喝水，不吃什么東西，我那個同事是可以每天吃一個蘋果。
辟谷的過程確實還是比較難忘的。
第一天，充滿了興奮與期待，還有新奇，并不覺得餓，就是白天按照要求喝水，每次都是小口小口喝，再渴再餓也不能咕咚咕咚大口喝，第一天晚上就開始餓了，于是我是早早就睡了，想著睡著了就不感覺到餓了。
第二天，確實比較難熬的一天，我差點就放棄，前胸貼后背，覺得真的堅持不住了，就給老師聯(lián)系，后來，凝了凝神，感受自己的身體，好多了，可能心理上的因素多一些。
第三天，本身可能身體也適應了沒有食物的狀態(tài)，反倒不覺得太難過了，而且這是最后一天，看見曙光的樣子，仍然按照要求喝水，就這樣順利的度過去了。
前期的準備工作和后期的復食也很重要，都是老師指導下，緩慢地進行恢復的。
我是瘦了5斤，其實辟谷減肥并不是目的，我就是想?yún)⑴c一下看看，覺得通過辟谷，更珍惜糧食和水，尤其是 水，無比的重要，我都是慢慢喝水的額，當水從口中到胃部到身體各個器官，充盈各個細胞的時候，覺得水是無比的甘甜，感謝大自然對我們的饋贈，另外，我也更珍惜糧食，之前有的時候老浪費，吃不完就扔掉，現(xiàn)在寧愿少做少吃，也不能造成浪費，其實少吃一點也沒啥事關系，珍惜大自然給予我們的新鮮的空氣，給予我們的生命之源，還有糧食。
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到此，以上就是小編對于減肥前三天清腸健康嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥前三天清腸健康嗎的2點解答對大家有用。
