大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于農(nóng)村90后媳婦減肥方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹農(nóng)村90后媳婦減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還在天天喝她的減肥茶，怎么勸好？
我承認(rèn)我老婆是在賣減肥茶，但她賣得很佛系，都是認(rèn)識(shí)的人看到她的變化自己來問的，然后人傳人的在買。她自從生完兩個(gè)孩子后體重一路飆升，胖的實(shí)在離譜了才聽從別人的推薦買的減肥藥，大概兩個(gè)多月吧，減了二十斤左右，肚子減的太快，皮膚松松垮垮的，現(xiàn)在還在每天堅(jiān)持150個(gè)仰臥起坐，效果也還挺好，現(xiàn)在肚子已經(jīng)比較緊致了，可以看看她減肥前后的變化。
她現(xiàn)在減過了頭也是實(shí)情，就喝減肥茶這個(gè)事情我們已經(jīng)小小的吵過很多次了，我也一直要求她增加到九十斤，可是她嘴上答應(yīng)，結(jié)果還是每天一袋偷偷的喝。
最開始提問并沒有別的想法，是網(wǎng)友的回答提醒了我，這個(gè)也隨緣，過段時(shí)間老婆會(huì)直播帶貨賣服裝，不管怎么說，現(xiàn)在這個(gè)身材真的怎么穿都好看，效果自然好很多。
我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還天天喝她的減肥茶，怎么勸好？現(xiàn)在生活條件好了，人容易發(fā)胖了，運(yùn)動(dòng)量少了，岀門不是自駕車，就是打的，反正是不想走路，冬天走路（運(yùn)動(dòng)）怕冷，夏天走路（運(yùn)動(dòng)）怕熱，如果減肥讓我用藥來減，我是不會(huì)減的，藥減肥對(duì)身體不好，寧愿胖成豬也不敢用藥減肥，減肥有幾種為什么要用藥來減肥，運(yùn)動(dòng)減肥最好，如果能堅(jiān)持到底比藥減肥好幾倍，我每天走路一萬多步，已經(jīng)堅(jiān)持四年多了，生活習(xí)慣提高很多了睡眠質(zhì)量也提高好多了，飯量只加不減，還是保持原來體重，體重106斤，身高一米六，這個(gè)體重打算堅(jiān)持住，因?yàn)?/a>人到一定年齡了，運(yùn)動(dòng)量少，只會(huì)胖不會(huì)瘦的，減下來的體重不能讓它反彈是關(guān)鍵，走路讓人快樂很多，如果堅(jiān)持到底也是一種勝利
你老婆八十斤了，還要減肥，很高興來回答你問題，題主老婆不知道身高多少，但無論多高，八十斤這數(shù)字對(duì)一般人來說，已經(jīng)很瘦了，千萬不能再吃減肥茶，而且這些減肥茶吃對(duì)身體不利，傷害很大，真真減肥，少吃多運(yùn)動(dòng)，不是依靠藥服來減肥，你要多勸開導(dǎo)她，如果不聽，只能醫(yī)生來對(duì)她說，減肥藥對(duì)身體帶來那些危害。
既然減肥上癮了，一般意義上的理解應(yīng)該和其它的上癮有相似之處，比喻:煙癮、酒癮、網(wǎng)癮、等等。只要有毅力、方法對(duì)頭，戒除是完全可能的。不能靠單一方法來解決問題，可以嘗試以下辦法來綜合解決減肥上癮問題。
一是轉(zhuǎn)移她的注意力。培養(yǎng)其他方面的興趣愛好。比喻:釣魚、爬山、攝影、書法、唱歌、繪畫、頭條悟空問答，等等。要結(jié)合你對(duì)她的了解，不留痕跡的引導(dǎo)她轉(zhuǎn)移興趣愛好，據(jù)我了解，釣魚是非常容易上癮的有益活動(dòng)。
二是“外來的和尚會(huì)念經(jīng)”。很多人喜歡聽別人的勸說，因?yàn)樗涣私鈩e人的底細(xì)，自然有神秘感，要比身邊的人和親人的勸說更有說服力。
三是改變觀念。身體胖不是丑，只要健康就是美；即使喜歡身體瘦，也要有尺度，太瘦影響健康；現(xiàn)代審美觀不是越瘦越好，而是按照年齡段來劃分。比喻說如果是35歲到40歲的女性，身材適當(dāng)豐滿一些，才有女人味；如果40歲以上應(yīng)該胖一點(diǎn)才符合規(guī)律。
四是體重和胖瘦有科學(xué)的計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)。如果身體不是特別超重，原則上也不必要減肥。
五是列舉一些名人減肥影響健康的事例。
六是看醫(yī)生。如果是嚴(yán)重的心里問題或者是喝減肥茶上癮，需要看醫(yī)生來解決問題。
以上是我想到的戒除有關(guān)上癮的方法，不一定完全[_a***_]，僅供參考。相信經(jīng)過她的不懈努力，會(huì)成功的戒除減肥上癮問題。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
身高172cm、體重90KG的女孩應(yīng)該如何減肥？
減肥是要有決心和耐心的，你們的減肥方案感覺還行，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不算大，在執(zhí)行時(shí)可能有一定難度，個(gè)人建議：可以在學(xué)校里組織一些體育活動(dòng)，有減肥意愿的，有運(yùn)動(dòng)想法的，學(xué)生邀約一些時(shí)間，比如打籃球，足球，排球，羽毛球等等，帶著興趣愛好的活動(dòng)去減肥更好些，同時(shí)可以買些減肥藥予以***。
減肥的核心在于吃好飯，好好吃飯，并不是餓肚子，如果控制不住想吃零食，可以十天吃一次解解饞，慢慢的身體就適應(yīng)健康飲食了，對(duì)高熱量食物就沒有那么大欲望了。
嚴(yán)格說來高熱量食物對(duì)減脂沒一點(diǎn)益處，但是如果永遠(yuǎn)不吃那不現(xiàn)實(shí)，所以偶爾的吃一次是沒關(guān)系的，一頓吃不成胖子，但是只針對(duì)平時(shí)健康飲食和經(jīng)常鍛煉的人來說的。
身體需要適應(yīng)的過程，特別是平時(shí)放縱腸胃習(xí)慣了突然改變確實(shí)不容易，就像平時(shí)口味重的人，一下子你讓他變成淡口那很難接受，減脂最終是要養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣，所以這是需要一個(gè)過程，需要適應(yīng)。
那平時(shí)需要怎么做呢？
⒈健康飲食，營養(yǎng)均衡。
早餐、午餐和晚餐都要有蛋白質(zhì)、碳水、蔬菜，加餐可以吃250-300克的水果。其它的就不要亂吃了，零食飲料能少則少。
蛋白質(zhì)：牛奶、酸奶等奶制品；豆?jié){、豆腐等豆制品；魚蝦肉、牛羊肉、雞胸肉和雞蛋等禽蛋類。
碳水盡量以粗糧為主，比如雜米雜豆、玉米紅薯、南瓜山藥，細(xì)糧可以稍微搭配一些。
蔬菜要多吃一些，種類豐富一些。
按照這個(gè)吃法，能吃飽肯定是沒問題的，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，一周可以吃一頓火鍋等高熱量的食物，但是其余六天一定要嚴(yán)格一些，特別是吃完火鍋的第二天，要比平時(shí)吃的少一些，但是還是要有蛋白質(zhì)、碳水和蔬菜，量少點(diǎn)就行。
95斤要怎么減到到90斤？
其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為，90斤和95斤沒多大區(qū)別，有些人減肥是為了讓自己的身材更完美，我個(gè)人建議哈，不是過度肥胖的就沒必要刻意去減肥了，控制食欲的時(shí)候別餓著就好了，只要心靈是美的，就會(huì)呈現(xiàn)出一種內(nèi)在美，減肥是減不出這種效果的，只要每天開心快樂，我認(rèn)為一個(gè)人的笑容，是這個(gè)世界上最美的東西。
最簡單的減肥方式就是控糖，他不是說簡單不吃糖果或者高熱量的奶茶就可以的。而是葡萄糖，多糖，麥芽糖等一系列含糖的食物都不行，但絕不是絕對(duì)不吃。都不吃人就掛了，是選擇性攝入和減少攝入。而且人開始不攝入糖分最開始會(huì)非常煩躁且易怒，這都是你身體提醒你攝入糖分的反應(yīng)，當(dāng)你熬過去并持續(xù)不攝入糖分你就會(huì)開始減少體重，并且一段時(shí)間后你對(duì)糖味道的敏感度會(huì)急劇的上升，以前感覺不到的甜味都會(huì)體驗(yàn)到，身體的整體情況都會(huì)有所提升。算是相對(duì)健康并且不反人類的減肥方式了。注意:控糖時(shí)鹽和油辣等***性味道和食物也要減少攝入并且運(yùn)動(dòng)不宜過高防止缺糖昏厥?？靥呛笫钦娴臅?huì)變得神清氣爽的。
到此，以上就是小編對(duì)于農(nóng)村90后媳婦減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于農(nóng)村90后媳婦減肥方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
