大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)操減肥韓國(guó)綜藝的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)操減肥韓國(guó)綜藝的解答，讓我們一起看看吧。
韓國(guó)普拉提是什么？
普拉提的英文是Pilates，又譯為彼拉提斯，其創(chuàng)造者是一對(duì)來自德國(guó)的普拉提夫婦，并以他們的姓氏命名了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。普拉提夫婦一共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作，其中包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作。
“普拉提之父” 約瑟夫·休伯特斯·普拉提
普拉提最初是在一戰(zhàn)期間為了幫助集中營(yíng)的病人康復(fù)而發(fā)明的，它結(jié)合了太極、瑜伽、芭蕾等，變化多樣，主要以核心肌肉為主，強(qiáng)化身體核心肌群，加強(qiáng)肌肉耐力，增強(qiáng)參與者的靈活性與平衡感
普拉提是一項(xiàng)特殊的健身運(yùn)動(dòng)，它的減肥效果近似于有氧運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)心肺功能的幫助卻遠(yuǎn)不及有氧運(yùn)動(dòng)，可是它又兼具無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉塑形的效果，所以普拉提介于有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之間，這一點(diǎn)和瑜伽很相似。
誰(shuí)能推薦幾首能用來當(dāng)啦啦操比賽的歌曲呀？
在學(xué)校跳的是《健美操》《啦啦操》《藝術(shù)體操》的音樂，如果需要更動(dòng)感的，就是一些韓國(guó)歌曲，英文歌之類：
少女時(shí)代的《gee，oh》，再次重逢的世界
twice的《like ooh-ahh》，《cheer up》，《signal》，《knock knock》，《what’s love》，《dance the night away》，《yes or yes》
red velvet的《ice cream cake》，《rookie》，《power up》
gfriend的《玻璃珠》，《今天開始我們》
momoland的《bboom bboom》
最適合就是《cheer up》和《oh》了。因?yàn)?/a>mv里的女團(tuán)成員都是穿著啦啦操服的。
《You suck at love》也很適合，還有Maroon5 的《Lucky Strike》，如果需要比較熱血的，還有《Hall of Fame》，ioi的《very very very》******，動(dòng)作簡(jiǎn)單好記，pristin的《wee woo》也是積極飽滿的那種動(dòng)作也不難。金請(qǐng)夏的BB，挺簡(jiǎn)單的，一分鐘左右而已。
另外抖音上聽的《C哩C哩》也挺適合的，《卡路里》。適合男生的nct 《black on black》 《cherry bomb》exo 《call me baby》 。
你和合租的小伙伴發(fā)生過哪些尷尬的事？
半夜她跑進(jìn)我房間，鬧騰的我一晚上沒的睡，第二天醒來二話不說給了我一巴掌，還說我脫了她的衣服。
畢業(yè)后，一個(gè)月工資3000，除去吃飯坐車所剩無(wú)幾，沒辦法，我只好選擇找個(gè)合租房住?？戳司W(wǎng)站，廣告，電線桿，終于找到一個(gè)一個(gè)月只要500的地方。
在房東的帶領(lǐng)下，我拿著大包小包搬進(jìn)了新住所，里面已經(jīng)住了一個(gè)女生，聽說在ktv工作，經(jīng)常是夜不歸宿，所以房東問她介不介意男生，她也絲毫不在意。
她叫王蒙(化名)，今年才20歲，比我還小了2歲，是外地人，跟著朋友跑到外面打工，結(jié)果朋友沒待多久就走了，剩下她一個(gè)人。
初次見到她是搬進(jìn)去的第二天晚上，我起來上廁所的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有人開門，然后就看到一個(gè)醉醺醺的女人進(jìn)來，想必她就是王蒙了。
或是是工作原因，王蒙穿著一身包臀裙，一件白色的襯衫，雖然喝醉了，但可以看出她的好身材?？此宦坊危荫R上問她要不要幫忙，結(jié)果她理也不理我，自己就晃進(jìn)房間了。
我上了廁所就回房睡了，半夜有聽到她起來的聲音，相信是去廁所洗漱了，畢竟喝了那么多，諒誰(shuí)都會(huì)難受。
一個(gè)月來，我們都相安無(wú)事，直到前不久，她又喝醉了回來。
那天夜里，我已經(jīng)睡著，突然，發(fā)現(xiàn)有人進(jìn)了我的房間。而且，那人一進(jìn)來就是一股酒味，還有淅淅索索的脫衣服聲。
黑暗里，我感覺到一件蕾絲材料的東西扔到我頭上，上面還有一股香味。接著，一個(gè)火熱的物體鉆進(jìn)我的被窩。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)操減肥韓國(guó)綜藝的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)操減肥韓國(guó)綜藝的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
