大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥是真的嗎怎么回答的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹健身減肥是真的嗎怎么回答的解答，讓我們一起看看吧。
- 請一個女生吃飯，她說我減肥，該怎么辦呢，繼續(xù)嗎？
- 別人說你每天跳一個舞煅煉身體如何回復(fù)？
- 別人說你瘦需要增肥怎么回復(fù)？
- 如果一個女孩子說要減肥，要怎么回答她？
- 為什么有的女生嘴上說減肥，但并沒有實際行動？
請一個女生吃飯，她說我減肥，該怎么辦呢，繼續(xù)嗎？
作為健康分享用戶，這個問題對我來說是超綱了，但是也難不住我!
她說她減肥，只有兩種情況，第一種，他并不想跟你一起吃飯；第二種，他真的在減肥。
對于第一種情況，難度是比較大的，你要做多點事改變她對你的看法，從生活中很多的小細節(jié)都要注意到，女生是很在意小細節(jié)的，所以多用點心，用小細節(jié)感化她，言行舉止都是很重要的；
對于第二種情況，就比較好辦了，你可以辦兩張健身卡，邀請他一起去健身房，陪她健身，健身結(jié)束可以邀請他一起去吃減肥餐，平時也可以送他健康減肥代餐，效果很不錯，長期下來就可以慢慢的形成一個習慣，長時間的陪伴會讓女生形成一個依賴感，自然離你的目標也就更近一步了。
希望我的回答可以幫到你，有興趣可以看我以往的回答！謝謝！
如果你是在追求這個女孩，他這樣說第一可能是不好意思，第二他可能不喜歡和你吃飯。你可以從其它方面入手。例如你們在工作上可以幫上忙，你可以找他聊工作的事。工作的事聊完了，看時間如果是飯點，就請她吃飯。
如果他還說減肥，你就說我沒感覺你胖呀，你現(xiàn)在的身材就很好，再說了人是鐵，飯是鋼，一天不吃餓的慌。
你也可以說我們吃點清淡的飯，即不長肉又很營養(yǎng)。我想她應(yīng)該沒什么話可回了。
別人說你每天跳一個舞煅煉身體如何回復(fù)？
如果是你的好朋友你可以回復(fù)：主要是我特別喜歡跳舞，鍛煉不鍛煉身體沒有考慮，一跳舞我的心情特別愉快，還能減肥，有空咱們一起跳舞。如果一般朋友你可以回：跳舞主要是為了鍛煉身體，要不然總玩手機，也不愿意活動。只要是你自己高興想怎么回就怎么回。
別人說你瘦需要增肥怎么回復(fù)？
回復(fù)：我覺得我的身材真的剛剛好，你覺得我特別的瘦，需要增肥，但是我覺得我的身材就是這樣的苗條，不要讓我增肥，那種肥肉真的是讓我感覺到特別的惡心，所以苗條的身材才是我維持的目的？
可以回復(fù)說我瘦弱的身材能給大家?guī)砻栏械恼故?，所以不需要增肥，給自己帶來負擔，當別人說你瘦需要增肥的時候，說明對于你瘦弱的身材表現(xiàn)出一種非常憐憫的態(tài)度，此刻你應(yīng)該主動的向?qū)Ψ奖硎?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3ed3ad81479fa16b relatedlink">感謝，只要讓他了解到你真實的想法，才能理解你的苦衷，彼此之間在以后才能和睦的相處。
如果一個女孩子說要減肥，要怎么回答她？
如果是我女朋友，我會這么回答：你這個身材挺好的，我喜歡這樣，不用減肥！
如果是我妻子，我會對她說減肥挺好能讓你變的年輕有氣質(zhì)，并帶她去打球，跑步，健身……
如果是年輕的女同事，她說要減肥的時候，我一般都會開玩笑的對她說：你還是先吃跑了再說吧?。ㄅ⒆佣己軔鄢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ04816b2f7b2f46ec relatedlink">零食，減肥沒有毅力）
為什么有的女生嘴上說減肥，但并沒有實際行動？
? 1.體質(zhì)不同男性比女性身體新陳代謝更快，做同樣的運動，但是男性要比女性的脂肪消耗能力強，新陳代謝能力快，對于脂肪的分解也就更有效。男性比女性擁有更多的肌肉，每一公斤肌肉每天可以洗消耗15卡路里的熱量，而脂肪只消耗4卡路里，由于身體構(gòu)造的不同男性的肌肉多于女性，而脂肪囤積則低于男性。? 2.飲食習慣的不同女性想多于男性會攝入更多的脂肪，巧克力、冰淇淋、蛋撻、奶茶，這些高熱量的零食都是女性最愛。也許女生覺得自己明明吃的不多，看著男生每次都要吃下一大碗 飯卻還意猶未盡；再看看自己肚子上堆積的贅肉，再看看男生平坦的小腹，心中自然是諸多不滿。也是女性食物[_a***_]少了，可是攝入的熱量并不少啊，這些高熱量 的零食可比吃飯容易增肥多了。所以想要減肥還是學會拒絕零食吧。? 3.自控力有差距在同樣的訓(xùn)練條件下，男性的塑身效果會更加明顯，肌肉練成速度會更快，線條更明顯。同樣天天泡在健身房，男性一個月就能看到腹肌雛形，而女生身材卻沒有大的變化。看到了希望，男人自然是越練越有動力，女性則會沮喪，失去耐心，最終半途而廢。雖然說女生天天把減肥掛在嘴邊，但是卻是拖延癥，總是明天起開始減肥，這就是為什么有些女生嚷著減肥幾個月最后反而胖了幾斤。男性要減肥的時候嘴上不說，只用實際行動來證明，所以很多男生在不知不覺中就練就了好身材。提高自控力是女性減肥大計中最該做的事。? 4.生理周期影響效果女性的排卵期和例***時期都很影響減肥效果。在遇到生理周期的時候，女性身體會出現(xiàn)各種不適，情緒低落，容易食欲增加，而且新陳代謝也會變慢。每月周期性的規(guī) 律讓減肥效果變差。但是可以在生理期過后加緊鍛煉，例***過后的一周是減肥的最佳時機，因為此時女性體內(nèi)的激素上升，新陳代謝也開始恢復(fù)正常，減肥效果更佳明顯。女性朋友想要減肥效果明顯，就必須做到堅持，瘦身塑形沒有捷徑可以走，只有通過不斷的堅持喝努力才能得到好身材。而且要控制好食量，少吃或者不吃零食，多食蔬菜水果，為身體補充維生素，不僅塑形還可以美顏。
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女孩子都愛美，當然無可厚非啦！經(jīng)常會說不動，是因為三個原因：一沒有人陪著一起健身，怕堅持不了。二是沒有科學的方法和計劃。三是怕堅持規(guī)律的飲食和作息時間。
改變是痛苦的，成長是快樂的，相信你會動起來的。找到一個志同道合的伙伴一起堅持，每天科學健身+健康飲食+規(guī)律的睡眠+每天好心情。就能獲得更多的幸福感。建議做好做到以下幾點：
1-健身是一個最好方法，健身是3分練7分吃，所以吃的健康和規(guī)律非常重要，要少吃油膩和高脂肪的食物。多吃水果蔬菜和高蛋白食品，雞胸肉，魚等。同時少吃多餐，吃個5-6分飽即可。
2-合理的、科學的訓(xùn)練***，去健身房一般教練都會給你一個很好的建議。
3-睡眠時間規(guī)律，也非常重要，不能熬夜。早睡早起！
我就是屬于那一類的人??，光說說而不實行，或者是實行了***也堅持不了幾天，每次都***好好的要先這樣再那樣，前二天也會想著要堅持著，要不然就功虧一簣，結(jié)果沒幾天就全拋腦后了，就是傳說中的“三分鐘熱度”??，一句話沒有耐心什么也干不了.活該一直瘦不下來
因為美食的誘惑力太大，而減肥的過程太痛苦。
女生嘴上說著減肥，是因為知道自己體重達到了一個程度，是時候該控制一下自己的食量，但是一看到美食，是很難克制住的。
這應(yīng)該不單單是女生，男士也一樣，減不***重的大部分原因在于吃以及懶上面。
運動需要時間需要體力，但吃不需要，只要付錢就可以得到幸福感。
到此，以上就是小編對于健身減肥是真的嗎怎么回答的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥是真的嗎怎么回答的5點解答對大家有用。
