大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥哪個季節(jié)好點的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運動減肥哪個季節(jié)好點的解答，讓我們一起看看吧。
減肥夏天好還是冬天好？
在任何季節(jié)都是可以進行減肥的，不管是在哪個季節(jié)減肥的話，都是不建議通過服用減肥藥物來進行減肥的，因為減肥藥物雖然在短期內(nèi)能夠起到一定的效果，但是對身體所產(chǎn)生的傷害也是比較大的，最好是可以通過多運動的方法來進行減肥，這樣也能夠起到鍛煉身體的作用。
哪個季節(jié)減肥最有效果？
謝謝邀請！答：春季減肥比較好！因為春天是萬物生長的季節(jié)，隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，脫去厚重的衣服以后，人的身體反應(yīng)也很強烈。春游二字代表著人們想出去走走了，當自己想走走的時候呢，也就是身體在提醒你該做做運動了。導(dǎo)致肥胖的原因不外乎就那幾件事，老躺著、坐著、吃著、還不運動。老不運動吃進去的食物無法正常的代謝掉。所以就胖了！
春天來了，小蟲子都開始活動了，你還好意思賴著嗎？起來運動這可是來自內(nèi)心的呼喚喲，要記住那句名言“人挪活”，一定要多挪動，多活動。
春天來了，天氣一天天變暖，身體也不需要太多的高熱食物了，偏向于清淡一些食物了，所以在飲食上也好控制了。生命在于運動，春天最適合運動，所以春天最利于減肥。天氣變暖了，很多大地水果也相繼上市了，選幾們適合的減肥的水果來代替高熱食物，運動+飲食是最好的減肥方法，加油！記得每天運動的時間不能低于30分哦。祝你早日減肥成功！
減肥是沒有***的，減肥無非是散發(fā)熱量，你愿意什么時間，就什么時間只要你堅持就好，無需春夏秋冬，順其自然，段練，運動，養(yǎng)成習(xí)慣，都可達到自己理想的效果，現(xiàn)在各城市其本上都有運動場地，會館，舉重，跑步機，打球等五花八門的運動器材，選自己適合的項目就做，在參加適當?shù)膽敉饣顒?，運動，堅持就好，健康就好，一年四季只要有時間都可以。
當然是夏季啦！夏天熱容易出汗，而且本身夏天人就不怎么有食欲，自然吃的就少了。（通常情況下我每年夏天都會不自覺瘦個三四斤，可是冬天又長回來啦??）可是如果你真的想減肥，那么就順著夏天這股勁，堅持少吃多運動，就有可能繼續(xù)瘦下去，至少保持不反彈回去也行啊。
其實減肥還是要靠毅力，我認識一個朋友就是少吃的辦法從二百多斤減到一百六，他就是每頓飯都少吃點，然后多運動。當然每個人情況不同，最重要的是自己要視情況而定，少吃但一定要時刻注意自己的身體情況，看能不能承受得了，千萬不能猛地一下子不吃了。
其實不管做什么都是一個循序漸進的過程，堅持最重要。就像那句話“水滴石穿不是水的力量，而是堅持的力量?！?/p>
謝謝邀請。我自己認為減肥比較合適的是夏天和春天。因為天氣比較暖，身體也是慢慢的開始活躍，代謝會比較好一些。而且夏天身體大量的出汗，水分會流失多，是需要不斷的補充水分，喝水多的情況也會增加減肥，這是個人的觀點。
那為什么冬天和秋天不容易減肥么，冬天天氣冷，身體的是處于儲藏食物熱量的時候，東西人的會特別想吃東西，冬天冷又不愛運動，所以呢會對減肥稍微的有點影響，另外冬天是非常適合增加的季節(jié)。
人為什么會胖
我們先來看看我們?yōu)槭裁磿职?，胖分幾種，第一：遺傳，這個遺傳不是因為遺傳父母的胖，而且遺傳父母的飲食習(xí)慣，和父母[_a***_]在一起，父母怎么吃，我們怎么吃，這就是遺傳的本質(zhì)。
第二:熱量低堆積，這個應(yīng)該更多朋友都知道的，吃的多沒有消耗掉，轉(zhuǎn)化成脂肪，7700大卡等于1公斤脂。大家可以看看自己平時的飲食，一般都不知不覺的胖?？?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2720c0c7f9af2455 relatedlink">感覺自己吃的不多，很多人會說，我吃了一點，晚上沒有吃米飯光吃菜，其實油的熱量是非常高的。記得之前有個健身教練說他在健身的過程幾乎不沾油，用水煮著吃。
第三：疾病導(dǎo)致，由于特殊的人需要***吃藥會有激素，導(dǎo)致人會變胖。
以上是我們會發(fā)胖的原因，我們身體的代謝會隨著年齡的增長而變慢，我們在20歲吃東西不胖，如果在30歲，40歲還是一樣的吃，身體消耗不了就會胖，這也是為什么中年發(fā)福的原因，這種情況就需要我們加強身體的運動量了。記住一句話，人胖死在嘴上，懶在腿上，做到這兩點就會瘦哦。
飲食是怎么注意
少油，少鹽，多喝水，不吃零食，高熱量的，比如薯片，小蛋糕，燒烤，啤酒和白酒。堅果的東西也要注意，堅果的熱量脂肪都很高，注意攝入的量。每天堅持走路，或者一周堅持運動兩到三次。相信保持健康的飲食會讓我們越來越瘦哦。季節(jié)只是一點點的因素，對于真正想減肥的人，是不分季節(jié)的。希望對你有幫助哦，幾個圖來自網(wǎng)絡(luò)。
到此，以上就是小編對于運動減肥哪個季節(jié)好點的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥哪個季節(jié)好點的2點解答對大家有用。
