大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)通山的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)通山的解答，讓我們一起看看吧。
黑茶對(duì)人體有哪些作用和功效？
非常感謝。
黑茶在我們這里喝的人少些，可在西北啊素有“寧有三日無糧，不可一日無茶”之說，這個(gè)茶就是黑茶，可見黑茶在當(dāng)?shù)厝诵闹械姆萘?。你想啊，牧民們有時(shí)一個(gè)冬天很少碰蔬菜和水果，人還是健健康康的，人體需要的植物性維生素全靠這黑茶，這黑茶厲害吧？！
為什么叫黑茶呢？那是因?yàn)?/a>成品茶的外觀呈黑色，所以得名。它屬于后發(fā)酵茶，主要產(chǎn)于四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。
黑茶中含有多種有利于人體健康的有效成分。
那黑茶有哪些功效與作用呢？
1、降脂減肥。黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出。減肥效果非常突出。
黑茶，又稱番茶，是內(nèi)地茶和北方少數(shù)民族地區(qū)在茶馬交易的過程中，逐漸演化發(fā)展起來的茶類，其主要品種有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、廣西六堡散茶等。今天陳鋼老師介紹的茯磚茶，就屬于黑茶的一種，原產(chǎn)于湖南安化縣。湖南茯磚茶和其它的黑茶不同之處在于，它比其它黑茶多了一道發(fā)花的工藝。葉層這些金***的小顆粒俗稱“金花”，其學(xué)名為冠突散囊菌。經(jīng)過湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)幾十年的研究表明，“金花”可護(hù)胃、健脾，對(duì)降三高有一定***作用。茯磚茶被稱為是絲綢之路上的神秘之茶，從唐代開始就銷往邊疆少數(shù)民族地區(qū)。傳統(tǒng)的茯磚茶體積較大，為了方便當(dāng)時(shí)的運(yùn)輸和儲(chǔ)存，一般整塊茶磚的重量在3~4斤左右。邊疆的少數(shù)民族主要食用高脂肪、高熱量的肉類，缺少蔬菜。當(dāng)?shù)厝嗣窬陀辛恕皩幙扇諢o糧也不可一日無茶”的說法，通過喝老黑茶來降脂解膩，補(bǔ)充維生素?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏較快，經(jīng)常缺少運(yùn)動(dòng)，再加上過年過節(jié)時(shí)，家家戶戶都是大魚大肉，喝一杯茯磚茶可幫助消化，解除油膩。這款茯磚茶出品于國(guó)營(yíng)企業(yè)湖南益陽(yáng)茶廠，生產(chǎn)日期為2002年，至今將近15年了，屬于茶性溫和的老黑茶。這款茯磚茶的原規(guī)格為1500g的大茶磚，茶香記為了讓茶友有一個(gè)更方便的沖泡體驗(yàn)，特地將大茶磚精心分裝，并定制了漂亮的鐵盒。追求方便快捷的茶友，可以將茶葉直接放入杯中，開水沖泡，根據(jù)個(gè)人口味，可適當(dāng)調(diào)整投茶量與沖泡時(shí)間。若你有一套完整的茶席，老黑茶同樣適合用紫砂壺來沖泡。冬季是最適合煮茶的時(shí)節(jié)，用陶壺來煮老黑茶，其茶湯更為醇厚綿和，糯香、菌香也更為明顯，甘甜回味。
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黑茶是茶的其中一類，具有其他茶類所有生化特征。因黑茶在原料選用，加工工藝(發(fā)酵發(fā)花)等方面有別于其他茶，從而導(dǎo)致黑茶的生化成分的組成和比例及由此而產(chǎn)生的藥理功能具有特殊性。
飲茶有益于人體健康，這毋庸置疑，但飲用什么茶還需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。茶是日常生活必不可少的，飲茶既可以滿足生理解渴的需求又預(yù)防或治療疾病的效果，此為一舉兩得。黑茶因其特殊的加工方法，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效，這在民間已得到廣泛的證實(shí)。
茶的消食功效的運(yùn)用，消食與去肥膩、下氣等藥效相通的。黑茶去肥膩的功效，幾千年來就被人們所利用，我國(guó)西北游牧民食物結(jié)構(gòu)是“牛、羊肉和奶酪，非茶不解"故而"寧可三日無食，不可一日無茶"，以至才有歷經(jīng)千年的茶馬交易。黑茶“去肥膩"的功效有“飯后飲之可解肥濃"，“解油膩，牛羊毒"，"去人脂，解葷腥”等，不一而足。
去膩又與通便是緊密相關(guān)的，中醫(yī)文獻(xiàn)中從主治角度稱茶能治“二便不利、刮腸通瀉"，“利二便，通大小腸”等。黑茶茶性為暖、性溫，適合人群較廣。可根據(jù)不同季節(jié)和個(gè)人身體狀況選擇飲用。
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黑茶屬于后發(fā)酵茶，它的健康功效不僅源于茶葉中的成分，也源于各類發(fā)酵微生物所產(chǎn)生的豐富代謝產(chǎn)物。目前研究認(rèn)為黑茶普遍具有調(diào)節(jié)腸胃的作用，并在保護(hù)肝、降脂減肥和防控“三高”方面具有特色。不同黑茶產(chǎn)區(qū)原料的不同，各地的微生物生態(tài)也存在差異，使一些黑茶又有其獨(dú)特的功效，例如安華黑茶中帶有“金華菌”的茯磚茶在潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)餐后血糖方面功能突出，而廣西六堡茶則是公認(rèn)的“祛濕茶”。
在過去，黑茶以強(qiáng)大的消食作用和去油膩功效一直被我國(guó)邊疆少數(shù)民族所喜愛，可以說是邊疆、蒙古、藏族同胞們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚氖澄铩?/p>
但是，現(xiàn)在隨著城市的人們吃的越來越油膩，黑茶也進(jìn)入了越來越多人的生活。也有很多人賣黑茶，甚至說黑茶可以減輕炎癥，清理血管，預(yù)防各種慢性疾病。黑茶真的有這么強(qiáng)大的功效嗎？
我國(guó)傳統(tǒng)茶文化，將中國(guó)茶按照制作工藝和發(fā)酵程度的不同分為六大類：綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶和黑茶。
黑茶是將殺青后的毛茶經(jīng)過渥堆、陳化加工而制成，是屬于后發(fā)酵茶。黑茶的代表有熟普洱，安化黑茶、廣西六堡茶等等。
1. 黑茶在渥堆發(fā)酵過程中會(huì)產(chǎn)生大量的菌群，其中有一些是對(duì)人體腸道健康有益的菌群。可以幫助腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。同時(shí)黑茶也是最好的胃動(dòng)力飲料，可以幫助消食，預(yù)防消化不良。
2. 黑茶主要是用比較粗老的茶葉制作，而粗老的茶葉中茶多糖的含量就比較非富。
茶多糖，顧名思義就是茶葉中的多糖。主要包括：淀粉、纖維素、半纖維素、果膠等物質(zhì)。除了淀粉外，其它都屬于我們熟悉的膳食纖維。
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