大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥法健康嗎知乎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹明星減肥法健康嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
- 明星減肥不吃油鹽，可真的能瘦嗎？
- 林允代言CK身材被嘲，為什么一天只靠一杯奶茶減肥的她還是胖？
- 現(xiàn)在減肥是熱門話題，明星減肥達(dá)到苛刻的狀態(tài)，你認(rèn)為減肥成那樣健康嗎？也想那么瘦嗎？
明星減肥不吃油鹽，可真的能瘦嗎？
估計也沒有光不吃油鹽減肥的人。
人攝入的東西進(jìn)入腸胃之后，根據(jù)人體的需要糖、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)都是可以相互轉(zhuǎn)換的。
一點(diǎn)不吃油，也未必能減肥。
林允代言CK身材被嘲，為什么一天只靠一杯奶茶減肥的她還是胖？
林允是真的愛奶茶，昨天還因為奶茶五杯打卡上了熱搜，各種各樣的機(jī)場照片也是奶茶不離手。她的小號一直在透露自己是一個嚴(yán)重的奶茶狂魔，真的可怕！
因為瘦了、胖了。林允頻繁上熱搜很多次，反反復(fù)復(fù)，雖說一天只喝奶茶，可能會瘦，但是容易反彈！不正當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ13c27caaba7cb340 relatedlink">飲食對我們的身體也會產(chǎn)生強(qiáng)烈副作用，只喝奶茶不吃其他的食物營養(yǎng)跟不上久而久之也容易暴飲暴食嚴(yán)重的還會有神經(jīng)性貪食癥，對于奶茶等高熱量食物會越來越?jīng)]有抵抗力，雖然有一些運(yùn)動但是林允主要依靠的還是節(jié)食運(yùn)動，從她身材的干瘦可以看出來，還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加合理的飲食才是長久之策！
看了林允CK代言照只覺得手臂有點(diǎn)肉其他都還是比較標(biāo)準(zhǔn)的身材，被群嘲虎背熊腰真的有點(diǎn)過了，果然***圈對于女星的身材都非常的嚴(yán)格，稍稍胖一點(diǎn)都會被無限放大。其實(shí)一張代言照真的不能說明什么，畢竟這種圖片都會經(jīng)過后期PS的，有時候可能只是角度和P圖師的問題而非本人原因。 林允是屬于手臂比較有肉的女星，其實(shí)這樣拍攝起來會比較吃虧，但是她的長細(xì)腿是有目共睹的。大多數(shù)明星***都比熒幕上的要瘦一圈，面對著她都能說出“虎背熊腰”這樣的詞匯只想說這一屆網(wǎng)友們可能都是瘦子吧。其實(shí)林允這樣的身材在***圈女星里真算不上胖，但也不是非常瘦的類型。稱為標(biāo)準(zhǔn)身材是完全勝任的。 其實(shí)我個人覺得林允長得很干凈，了解她也是從她的接地氣分享自己生活和愛用物品開始的。其實(shí)每個明星減肥真的是她們的日常，有時候吃多一點(diǎn)可能都得花上一倍的時間進(jìn)行鍛煉。畢竟網(wǎng)友們真的太嚴(yán)格了，胖一點(diǎn)都不行。林允一直有健身減肥這個大部分人能從她的分享里看得到。只是喝奶茶減肥這個梗還是勸想嘗試這種減肥法的小伙伴們放棄吧。奶茶什么時候成了減肥利器了，糖精和奶精足以讓你發(fā)胖，不如老實(shí)吃正餐，少吃多鍛煉。 明星們的減肥法都是有專業(yè)人士指導(dǎo)的，隨意效仿很可能適得其反，但是“管住嘴邁開腿”是王道。奶茶雖然是很多女生的愛但是還是不能貪杯哦，如果你有一個怎么都吃不胖喝不胖的體質(zhì)那么當(dāng)我沒說。
現(xiàn)在減肥是熱門話題，明星減肥達(dá)到苛刻的狀態(tài)，你認(rèn)為減肥成那樣健康嗎？也想那么瘦嗎？
干嘛那么跟自己過不去？！我們都是普通人，又不需要靠臉靠身材吃飯。
明星為了上鏡好看，尤其女明星，對體重的控制真的是到極瘦范圍了，而且他們的方式都不是一般人能長期堅持下來的，例如，舒淇過午不食，餓了只喝紅酒，長期控制糖分攝入；劉詩詩五年不吃主食；孫儷只吃蔬菜；楊冪吃米線只吃一根……
當(dāng)然不外乎明星會用保健品等補(bǔ)充劑幫助攝入營養(yǎng)，但是長期挨餓餓出來的身材是不可取的。
你吃的少肯定會瘦，不吃更會瘦。就我們普通勞苦大眾，每天忙工作、家庭已經(jīng)夠苦逼了，還苛刻到吃個飯只能吃3、4口，誰能長期堅持這樣？別人不知道反正我是不行，看見美食挪不動腿，要讓我長期這樣，還不如給我一刀來的痛快。
管理身材是個長期投資的過程，必須是可以長期堅持下來的才是有效的。如果短期瘦下去，[_a***_]又放縱自己，還是會恢復(fù)到減肥前的水平，那之前受的苦流的汗就算是白費(fèi)了。
運(yùn)動：
最合理的方式是有氧運(yùn)動+無氧訓(xùn)練，“有氧減脂，無氧增肌”，體脂率降低、肌肉增多，身材自然就好看了。
明星是個很艱辛的工作，如果需要一個角色扮演瘦瘦的人，那你就必須得減肥，減肥的苦是常人承受不了的。吃的很少還需要拼了命的段練，為達(dá)標(biāo)對自己殘忍到及點(diǎn)。
我一直注意養(yǎng)身，一直保持標(biāo)準(zhǔn)體重，不讓自己胖也不讓自己太瘦。太瘦身體會經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。
????謝謝邀請！
這兩天關(guān)于“楊冪吃一根米線”的話題又成了熱門，上一次關(guān)于減肥的話題是“楊冪的運(yùn)動***”，同樣熱門的還有“李榮浩的水煮一切”，似乎明星減肥的速度早就已經(jīng)成為了公認(rèn)的又快又狠！
雖然驚嘆，并不羨慕，如果說有可取點(diǎn)那便是他們的自律，無論是怎樣的減肥方法自律都是必不可少的，我們可以用自律當(dāng)榜樣，但不代表要用同樣極端的方式來對待我們的身體。
因為我們很多人都沒有快速減肥的需要、也沒有職業(yè)上對于體型的要求、更沒有要上鏡的苦惱、同樣沒有片酬或者事業(yè)吸引我們快速的達(dá)到某種身體狀態(tài)，我們大多毅力一般、容易反彈，所以最適合我們的便是腳踏實(shí)地、按部就班的慢、慢、減。
我們都需要一種會甄別的能力，人無完人，榜樣的力量是偉大的，但是也要適合自己才行。并不是所有明星都去極端的飲食，張筠甯、譚維維、孫儷等喜愛運(yùn)動的明星相比較還是會安排飲食的營養(yǎng)，閑暇時真的在進(jìn)行健身運(yùn)動，而不是健身房的擺拍，因為有沒有鍛煉的跡象身材騙不了人，所以，好的方面我們可以學(xué)習(xí)參考、不適合自己的就當(dāng)做飯后八卦驚嘆一下算了。
到此，以上就是小編對于明星減肥法健康嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥法健康嗎知乎的3點(diǎn)解答對大家有用。
