大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于在家減肥10斤方法有效的問題，于是小編就整理了1個相關介紹在家減肥10斤方法有效的解答，讓我們一起看看吧。
街邊那種500元減10斤體重的小店，值得相信嗎？
你好，這個問題我是有發(fā)言權的，我的閨蜜就是這樣減肥的。
她是產后肥胖，其實也就微胖吧，但打算去上班，為了影響更好，就去減肥，我們這邊是299減十斤，她就去了。
其實很簡單，就是通經絡，抹上藥膏，就是那種燃脂的，貼上保鮮膜，感覺皮膚***辣的。還有會要求你一些食物不能吃，比如油炸，淀粉等熱量高的，其實這些都知道。
要求每天都去，每天量體重，其實這就等于變相的監(jiān)督你，而且你花錢了，自然會自覺的去遵守，回去注意飲食，加上每天通經絡排毒燃脂，減肥效果很容易吧！
我閨蜜一個月就瘦了差不多十斤，她還挺推薦這個辦法的，對她有效果，我陪她去過，每次都好多人。
希望對你有幫助。
真能瘦，我親自體驗過的，我們那更便宜，300元10斤，我兩個月瘦了14斤，不過不是她點穴按摩瘦的，是餓瘦的，剛交錢時說不運動，不節(jié)食，只要不吃豬肉就行了，結果每天去都稱稱，如果沒瘦就會問你昨天吃了什么東西，這不能吃，那不能吃的，搞的每天不掉稱，都有負罪感，就吃得很少，久了，胃都小了。吃不下東西了，后面習慣了少吃也不掉稱，他們又說我吃得東西差了，中午要吃基尾蝦，??胸肉，牛肉，才掉稱，我的目標體重是105斤，減到109斤時，也就不想去了，總共瘦了14斤，
我來回答一下，因為我去過這樣的小店減過肥
我選擇的是800元減20斤，我當時體重是143斤，163CM，想著減20減剛剛好。
減肥方法和步驟以及里面的套路，我給大家分享一下
首先給您全身簡單的點穴，往床上一躺，小老師給您從頭到腳簡單點點按按，還給您說那里是什么穴位，很專業(yè)的樣子，不過就第一次會說，以后就只點不說了，然后讓你一吸一呼，說是拍體內的廢氣，然后就上儀器，儀器是氣袋，綁在肚子和大小腿上，通過充氣放氣來收緊和發(fā)送肚子和腿上的肌肉，一次做15分鐘，據瘦身老師說相當于跑步5公里。然后就是吃飯的限制，早上全麥面包和脫脂牛奶，或煮雞蛋和豆?jié){，不能吃飽，吃好就行，要在9點之前吃完，中午米飯，涼拌或炒菜都可以，但是不能吃肉，還是吃好，不能吃飽，下午1點之前吃完，晚上涼拌菜不能吃任何主食，7點之前要結束，不能再吃其他東西了，下午4點多可以吃水果，但是只能吃一種，不能混吃。減肥期間任何面食和粥都不能碰，據說按這個食譜，以后要生孩子很容易生男孩！
減肥期間給您***的時候，或者店里人不多，減肥老師會坐在您身邊說您的體質不好很快的瘦下來，可以加強，怎么加強的就是讓您花錢買套餐，專門減腿的套餐，做5次3800元，做肚子的，做8次6800，還有做后背的，提臀的，等等，價格一個比一個貴，他會給您保證很快能瘦下來，我曾經做過腿的套餐，很舒服，但是并沒有快速的瘦下來。我在那里三個月瘦了12斤[_a***_]，他們說是我中間飲食沒有配合他們，中間有節(jié)***日沒有按時去做。
我后來以為工作忙就沒再去了，自己控制嘴，每天跑跑步，踢踢毽子，自己瘦下來10斤左右，再后來沒控制住自己的嘴，又漲回來了，減肥還是需要毅力的，但是低價減肥都是有套路的，一旦進店就不是1000元以內的事了。
到此，以上就是小編對于在家減肥10斤方法有效的問題就介紹到這了，希望介紹關于在家減肥10斤方法有效的1點解答對大家有用。
