大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于對于減肥有用的方法英語的問題，于是小編就整理了4個相關介紹對于減肥有用的方法英語的解答，讓我們一起看看吧。

1. 關于減肥的英語單詞？
2. make a plan to do sth的用法？
3. 英語：reduce和decrease的區(qū)別是什么？
4. 減脂期如何使用補劑？

關于減肥的英語單詞？

reduce weight

英 [ri?dju:s weit] 美 [r??dus wet]

減肥；減輕重量

例句：You must try your best to reduce weight.

您一定要努力減輕體重才好。

詞匯解析：

1、reduce

英 [r??dju:s] 美 [r??du:s]

vt.減少；縮?。皇惯€原；使變弱

vi.減少；節(jié)食；蒸發(fā);（液體）濃縮變稠

make a plan to do sth的用法？

make a plan to do sth這個短語的意思是“制定一個做……的計劃”，在這個短語中，不定式短語to do sth是后置定語，修飾前面的名詞plan。

比如：1.make a plan to tr***el on holiday(制定一個旅行度***的***)。

2.make a plan to study English(制定一個學習英語的***)

"Make a plan to do something" 是一個指示性的動詞短語，意為“***做某事”。這個短語通常用于制定、規(guī)劃和實施某個行動或目標。下面是一些常見的使用場景：

制定一個旅游***：你可以制定一個旅游***，包括旅游地點、時間、行程、住宿和交通等。

制定一個學習***：你可以制定一個學習***，包括學習目標、學習內容、時間表和學習方法等。

制定一個工作***：你可以制定一個工作***，包括工作目標、工作內容、時間表和工作方法等。

制定一個減肥***：你可以制定一個減肥***，包括飲食***、運動***和目標體重等。

總之，"Make a plan to do something" 是一個非常有用的動詞短語，可以幫助你規(guī)劃和實現自己的目標。

英語：reduce和decrease的區(qū)別是什么？

reduce和decrease的區(qū)別是詞性、用法和側重點不同。在詞性上，decrease的詞性是名詞和動詞，reduce的詞性是動詞。在用法上，decrease多指事物數量的減少，reduce既可指量的變化，也可以指質的轉變。在側重點上，decrease指逐漸地、不斷地減少，reduce多是指數量、程度的降低或減少。

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下面分別講解下decrease和reduce這兩個單詞的用法。

decrease的用法

decrease主要用作動詞和名詞，用作動詞時的意思是“減少；減??；降低”，用作名詞時的意思是“減少；減??；減少量；減少過程”，是可數名詞，復數形式是decreases。

常見句型

There has been a steady decrease in population in this city.

減脂期如何使用補劑？

謝邀，顧名思義，補劑就是營養(yǎng)補充劑或者膳食補充劑，起源于美國，是隨著營養(yǎng)學尤其是運動營養(yǎng)學的發(fā)展而產生的。補劑是營養(yǎng)補充劑，是人體對營養(yǎng)攝入不足時的補充，不能作為營養(yǎng)的主要來源，只是一種補充，對身體是無害的，不是膽固醇類激素，也不是藥物，更不是禁藥。不僅健身人群可以使用補劑，身體比較虛弱的人也可以使用補劑，但要具體使用什么補劑，則要根據醫(yī)生建議，最好不要隨便使用補劑。

對補劑的分類，我只知道澳大利亞體育學院針對各種補劑的分類，網上有很多介紹，我監(jiān)督介紹一下。主要分為ABCD四類，A類補劑經過嚴格醫(yī)學證明其對身體有效，是推薦類補劑，常見的蛋白粉、肌酸、維生素等；B類補劑僅供醫(yī)學和研究時使用，不確定是否有效，所以不明確推薦，比如氨基葡萄糖，左旋肉堿，谷氨酰胺等；C類補劑是沒有清楚的研究證明其有效的補劑，簡單說不在A和B類中的補劑都是C類補劑，比如支鏈氨基酸，就是BCCA，?；撬帷\鎂力等。這里要說明一下BCCA，我用過，感覺有效，這個分類中的補劑也是隨著研究的深入不斷調整的，我英文不好，不知道這份分類研究報告之后是否有調整。

減脂期使用的補劑中最常見的是左旋肉堿，是B類補劑。左旋肉堿是肉堿的一種，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，可以說肉堿是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用，肉堿還可以通過自身合成，但大部分來源于食物。

如果通過飲食能攝入足夠的左旋肉堿，就不需要單獨購買，否則可以購買。和我一起健身的朋友中有人用過左旋肉堿，他說效果非常好，但他同時也服用蛋白質、肌酸、BCCA等多種補劑，左旋肉堿在減脂過程中起到多大作用就不好說了。

使用左旋肉堿要配合進行器械鍛煉和有氧運動，尤其是中等強度有氧運動，否則減脂效果會打折扣。

左旋肉堿一般在健身前使用，具體方法可以咨詢各品牌客服。有建議半小時前服用的，也有建議分次服用的。我用過德國一個品牌的左旋肉堿，是代理商贈送的，服用一周，感覺沒什么效果。

各大健身補劑品牌都有左旋肉堿，這里就不說品牌名字了，免得[_a***_]又打電話提醒我，在某寶或某東里搜一下就能看到。不管是液體還是顆粒，都可以，沒什么區(qū)別，區(qū)別只是十分方便使用。

到此，以上就是小編對于對于減肥有用的方法英語的問題就介紹到這了，希望介紹關于對于減肥有用的方法英語的4點解答對大家有用。