大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于制作減肥堅(jiān)果餅干的方法的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹制作減肥堅(jiān)果餅干的方法的解答，讓我們一起看看吧。
淡奶油堅(jiān)果餅干的做法？
做法如下：
1. 準(zhǔn)備好所需食材：淡奶油、蛋白液、白糖、低筋面粉、白芝麻、南瓜籽。
3. 放入低筋面粉，將面糊攪打均勻。
4. 放入白芝麻和南瓜籽，攪拌均勻。
5. 將烤盤上鋪一張油紙，倒入攪拌好的面糊。
6. 放入預(yù)熱至160度的烤箱中烤30分鐘。
蜂蜜堅(jiān)果餅干的做法？
步驟 1
堅(jiān)果任意（品種任意，數(shù)量任意）50g，黃油30g，糖50。堅(jiān)果壓碎，和糖一起放料理機(jī)打成碎末。然后和黃油攪拌在一起。可以一次做很多放冰箱，抹面包也很好吃。
步驟 2
黃油軟化后打發(fā)，分次加入蛋液繼續(xù)打發(fā)，攪拌均勻。
步驟 3
蜂蜜堅(jiān)果餅干是一種美味的零食，下面是一種簡(jiǎn)單的做法：
材料：
1 杯全麥面粉
1/2 杯燕麥片
1/4 杯蜂蜜
1/4 杯花生醬
1/4 杯切碎的堅(jiān)果（如杏仁、核桃、腰果等）
1/2 茶匙泡打粉
1/4 茶匙鹽
1/4 杯牛奶或水
步驟：
將烤箱預(yù)熱至 180°C。
在一個(gè)大碗中，將全麥面粉、燕麥片、泡打粉和鹽混合在一起。
在另一個(gè)碗中，將蜂蜜、花生醬和牛奶或水混合在一起。
將濕混合物倒入干混合物中，攪拌至完全混合。
加入切碎的堅(jiān)果，攪拌均勻。
用勺子將面團(tuán)挖到烤盤上，每個(gè)餅干大約 1 湯匙的面團(tuán)。
將烤盤放入烤箱中，烤 12-15 分鐘，直到餅干呈金***。
從烤箱中取出烤盤，讓餅干在烤盤上冷卻幾分鐘，然后轉(zhuǎn)移到架子上完全冷卻。
蜂蜜堅(jiān)果餅干可以作為零食單獨(dú)食用，也可以搭配牛奶或茶一起享用。它們是一種營養(yǎng)豐富、美味可口的零食，適合所有年齡段的人食用。
用料
黑糖60g，無鹽奶油100g，全蛋30g，蜂蜜20g，低筋面粉100g，全麥面粉100g，泡打粉1g，堅(jiān)果果干100g
做法
1/無鹽奶油軟化后，加入過篩的黑糖一起打發(fā)。
2/蛋打散成蛋液后，分2次加入作法1中攪拌均勻。
3/再加入蜂蜜拌勻后，繼續(xù)加入過篩的低筋面粉、全麥粉和泡打粉拌勻。
4/接著將堅(jiān)果／果干放入攪拌均勻。
5/將面團(tuán)分成每個(gè)約35g重的小面團(tuán)后，用手搓圓球狀后再稍微施力壓平。
6/在烤盤上舖上烘焙紙，整齊排放面團(tuán)餅干，再放置已預(yù)熱160℃的烤箱內(nèi)，烤約20分鐘即可。
堅(jiān)果餅干烤箱做法？
食材清單：低筋粉60克，熟黑白芝麻40克，去皮熟花生米60克，葡萄籽油20克，清水30克，自制糖漿35克。
烹飪步驟：
1.花生米用料理機(jī)打成花生粉放大碗里，黑白芝麻混合用料理機(jī)打成芝麻粉，芝麻粉和花生粉放一起混合。
2.盛出低筋面粉加到大碗里，混合，混合均勻后，倒進(jìn)植物油，我用的葡萄籽油，也可以換成其它植物油。
3.再加入糖漿和清水一起拌勻，把糖漿一定拌勻，也可以換成糖粉或白糖，最后用手和成面團(tuán)，光滑的。
4.找來餅干模具，取15克放進(jìn)模具開始造型，我用的是彈黃的模具，一個(gè)餅干做完，烤箱150度預(yù)熱5分鐘，做好餅干放在撲了油紙的烤盤中。
5.150度中層烤20分鐘即可，忠臣30升的烤箱。
佛羅倫丹堅(jiān)果餅干熱量？
佛羅倫丹堅(jiān)果餅干的熱量會(huì)因不同品牌和制作方法而有所差異。一般來說，每100克佛羅倫丹堅(jiān)果餅干的熱量大約在500-600卡路里之間。然而，具體的熱量數(shù)值還是要參考產(chǎn)品包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽或者通過查詢具體品牌的營養(yǎng)信息來確認(rèn)。
到此，以上就是小編對(duì)于制作減肥堅(jiān)果餅干的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于制作減肥堅(jiān)果餅干的方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
