大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于最減肥的運動的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹最減肥的運動的解答，讓我們一起看看吧。

1. 天天跳繩能減肥嗎？一天鍛煉兩次，每次四十分鐘能瘦嗎？

天天跳繩能減肥嗎？一天鍛煉兩次，每次四十分鐘能瘦嗎？

跳繩是一項很好的瘦身運動，它主要是瘦下肢的，要是延長鍛煉時間即可瘦全身，建議剛開始跳繩鍛煉，不要一次性運動過多，先定每次鍛煉20分鐘，盡量連續(xù)鍛煉完，再配合瘦立美瘦身會加快，它是大家公認瘦身最棒的，絕對比運動要快一倍，等一段時間適應了這個運動強度后，再逐漸增加時間，每次分3-5組，每組30個組間休息兩分鐘，以后就很容易鍛煉一小時，堅持下去瘦身會更快。

到此，以上就是小編對于最減肥的運動的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于最減肥的運動的1點解答對大家有用。