大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營合約的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營合約的解答，讓我們一起看看吧。
- 看了范冰冰的《合約情人》嗎，那里面那段鋼管舞實(shí)在是太迷人了，親們你們對學(xué)鋼管舞是持有什么樣的態(tài)度呢？
- 160斤跳繩一天跳多少？
- 湖人霍華德簽約：工資日結(jié)，裁掉只需6000美元，霍華德“兩字”回應(yīng)，你怎么看？
看了范冰冰的《合約情人》嗎，那里面那段鋼管舞實(shí)在是太迷人了，親們你們對學(xué)鋼管舞是持有什么樣的態(tài)度呢？
比較難，得有忍耐性。鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動，已經(jīng)成為一種時尚的健身減肥運(yùn)動，鋼管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時，每小時約可燃燒掉250卡路里。練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性。
160斤跳繩一天跳多少？
這一道題目，我們160斤的聽，呃，讓你去跳繩，一天要跳多少個？其實(shí)這不是規(guī)定的，我們是一天要比一天多，所以我們第一天可以嘗試著跳500個，第二天550個，我們要慢慢增加，最終的話，就可以越增加越多，也會使你的體重下降，跳繩是一種很好的鍛煉方式的。
按照逐步遞增的方法，開始跳200，每二三天增加50～100下。直到跳一千合約四五十分鐘時間。一周跳三次，跳一天休息一天。后面狀態(tài)好可以根據(jù)自身體力調(diào)整。
跳前先全身做套操活動下熱身十分鐘，跳后休息一會做個腿部拉伸這樣排除乳酸不易腿疼。
湖人霍華德簽約：工資日結(jié)，裁掉只需6000美元，霍華德“兩字”回應(yīng)，你怎么看？
霍華德被灰熊裁掉之后，過了48小時澄清期，果然不出所料霍華德選擇加盟老東家洛杉磯湖人！
霍華德加盟湖人也不是非常順利，之前湖人球員分別跟霍華德有過接觸詢問，霍華德的回答顯然讓球員打消顧慮，愿意再一次相信霍華德！
隊(duì)友得到信任是一方面，湖人管理層還是非常理智跟霍華德簽訂了仔細(xì)合同，其中最“扎心”的細(xì)節(jié)無異于霍華德的合同是260萬，而且是無保證性合同！
合同規(guī)定：從2019年10月21日開始，霍華德只要在湖人球隊(duì)大名單上待一天，他就能獲得14490美元的工資。若是在此之前，湖人選擇了裁掉霍華德，他們將只需支付6000美元就可以清潔掉霍華德的合同！
這份合同多少有點(diǎn)侮辱霍華德，畢竟作為曾經(jīng)的第一中鋒，淪落到這般田地，不是每個人都能接受的。但是霍華德只用兩字來表明自己的態(tài)度“救贖”！
談起救贖不得不提起霍華德加盟湖人的那個賽季，霍華德短暫跟湖人有過一個賽季合作，當(dāng)時霍華德跟科比、加索爾、納什組成豪華F4，受限于科比和納什的傷病，湖人并沒有達(dá)到最佳預(yù)期，相反霍華德成為了那個不確定因數(shù)，霍華德不僅不愿意放下身段去擋拆，而且還跟科比爭起了球權(quán)，霍華德整體并沒有融入到湖人隊(duì)，甚至打破了湖人的氛圍！
一朝被蛇咬，十年怕井繩，湖人管理層顯然擔(dān)心此次***再次發(fā)生，所以才制定了這個看似不合理的合同！其實(shí)霍華德非常清楚自己的處境，他已經(jīng)無路可退，聯(lián)盟球隊(duì)愿意給霍華德重新證明自己的機(jī)會并不多，湖人是霍華德唯一的救命稻草，沒有理由不用“救贖”來形容自己！
大壯點(diǎn)評：霍華德雖然保守風(fēng)格和傷病困擾，但是認(rèn)真起來實(shí)力還是不容小覷的，至少愿意擋拆、防守、拼搶籃板還是值得信任的，無保證性合同是約束，更是一種機(jī)會，就看霍華德怎么把握了！
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“工資日結(jié)”不就是正兒八經(jīng)的臨時工？裁掉只需6000美元，不就表明了霍華德實(shí)際上對于湖人可有可無？另外，霍華德只用了一個英文單詞回應(yīng)：redemption，中文翻譯為“救贖”。那么，霍華德為什么會接受“工資日結(jié)，裁掉只需6000美元”這樣的條件，又為何說出“redemption”這樣的話呢？
圖一：球衣號碼更正為39號
工資如何日結(jié)？
根據(jù)報道，霍華德加盟湖人簽下的薪資是260萬美元，但是這些錢并不像其他底薪球員一樣，賽季結(jié)束一次性打卡到賬，而是像臨時工一樣，每天按時結(jié)算。具體就是從2019年10月21日起，只要球隊(duì)中的大名單中還有他（包括訓(xùn)練、比賽），就會為霍華德提供14490美元。
換句話說在10月21日之前，即便他再努力的訓(xùn)練，也沒有工資入賬。同時，常規(guī)賽開始，如果遭遇傷病、裁掉等因素，也無法領(lǐng)取工資。這樣的待遇，不免讓人聯(lián)想到外出打工的農(nóng)民工，他們就是干一天活，拿一天工資，否則一分錢都沒有。
湖人之所以這么做，就是被霍華德的任***怕了，他們不想重蹈覆轍，如果霍華德不聽管教，完全可以踢出大名單，即便沒有裁掉，也不用為其支付工資。
圖二：霍華德
裁掉只需要6000美金？
除了工資日結(jié)這個匪夷所思的條件外，根據(jù)相關(guān)報道（不知真***），如果霍華德在新賽季開始之前，因?yàn)?/a>受傷導(dǎo)致被球隊(duì)裁掉，那么球隊(duì)只需要為其支付6000美金的薪水！
乍一看這一條件對霍華德非常苛刻，實(shí)際上這只是湖人的一種自我保護(hù)機(jī)制。畢竟現(xiàn)在的霍華德不同往日，實(shí)力下降、年齡增大等不可因素存在，況且湖人最初的目標(biāo)并不是霍華德，這就形成了一種不對等的關(guān)系。即湖人強(qiáng)，霍華德弱。對于一心想要加盟湖人的霍華德而言，這個條件形同虛設(shè)。
圖三：湖人官宣
霍華德為什么說出“redemption”？
這就得追溯到科比時期了，當(dāng)時湖人為了得到霍華德，送走了奧多姆及多個選秀權(quán)，最終組成了豪華湖人F4：科比、霍華德、納什、加索爾。然而，湖人并沒有預(yù)料中的一帆風(fēng)順。除了不可避免的傷病的影響，最大的因素就是霍華德與科比的矛盾，有傳言說，科比不喜歡霍華德總是一副嬉皮笑臉的態(tài)度。
而霍華德更接受不了科比的教導(dǎo)，所以矛盾一觸即發(fā)，最終一年之后，霍華德離開湖人，加盟了火箭。霍華德的“離開”，不光令湖人冠軍夢破碎，更白白損失了多個選秀權(quán)，影響球隊(duì)未來的發(fā)展。所以，湖人主場只要見到霍華德，就會送上漫天的噓聲。
圖四：霍華德寫下“救贖”
時隔6年，年至33歲的霍華德似乎恍然醒悟，年輕、天賦讓他有了比肩詹姆斯的能力（曾單換詹姆斯的存在），然而自大、不羈也令他淪落到現(xiàn)在這般處境。都說沒有后悔藥，但是現(xiàn)在擺在霍華德面前的不就是一粒“后悔藥”嗎？所以他才會寫出那個“redemption”吧。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營合約的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營合約的3點(diǎn)解答對大家有用。
