大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥對身體健康有用嗎知乎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥對身體健康有用嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身產(chǎn)品對于減肥真的有效嗎？
能
但是瘦身產(chǎn)品他只能幫你減掉你的體重，不能從根本上解決你肥胖的問題。
我們所說的減肥并不是減掉你的體重，而是減掉你的脂肪，如果說我們用瘦身產(chǎn)品快速的減掉你的體重，其實減掉的并不全是脂肪，還有肌肉和一定的水份。
如果說我們減掉肌肉的話，那樣會降低我們的基礎(chǔ)代謝，會降低我們消耗熱量的能力，那樣會導(dǎo)致我們在停止使用產(chǎn)品之后快速的反彈，而且還是成倍的反彈。
其次，當(dāng)我們的身體流失大量的水份之后，會讓我們的皮膚變得干燥，不光滑，出現(xiàn)皺紋，加快我們衰老的速度，如果我們真的想達到瘦身的效果，我們不應(yīng)該在意的是體重，而是體型。
我們應(yīng)該通過科學(xué)的訓(xùn)練，提高你的肌肉質(zhì)量，因為我們的肌肉可以幫助我們提高我們的基礎(chǔ)代謝，高的基礎(chǔ)代謝能幫助我們消耗更高的熱量，這樣的話可以保證我們在不運動的情況下，消耗更多的熱量。
并且我們需要根據(jù)科學(xué)健康的飲食，攝入我們人體所需要的各種能量，嚴格控制我們的飲食習(xí)慣。
所以我們必須通過科學(xué)的訓(xùn)練和健康的飲食來達到我們瘦身的效果，被再讓減肥藥榨***，暴利面前無良心，別讓減肥藥在掏空你的錢包、枯竭你的腦子、毒害你的肝腎、剝奪你生育的權(quán)利之后，徹底榨***無限可能的人生 最后我希望大家可以通過科學(xué)的健康的飲食達到自己想要的目的。
您的點評、關(guān)注，是我們前行最大的動力！
很高興能夠回答你這個問題，我個人認為，你覺得它有用，它就有用，你覺得它沒用就沒用，這個就是說看你對這個產(chǎn)品復(fù)印以后的一個心態(tài)怎么樣樣？有的人吃各種減肥藥，他也沒有減下來，體重還是那么重，那只是說忽悠你呢？讓你天天喝水，天天吃清淡的啊，多做運動，你不吃這些減肥藥，你一樣可以瘦下來來，當(dāng)然，如果你再欠個幾十萬的債，我相信你瘦的更快
說實話，部分產(chǎn)品是會有效果的，但是如果你不吃之后會有反彈，跟一個姐姐聊過，因為胖，選擇了一款減肥產(chǎn)品，是瘦下去了，但是她每個月都會花成千上萬的產(chǎn)品費，成本比較大！
有句俗話是說，閉上嘴，邁開腿！可以通過跑步，健身，鍛煉等一些有氧運動來達到瘦身減肥的效果，還可以鍛煉我們身體的各種機能
現(xiàn)在很多年輕人會因為工作生活上的壓力長期身體亞健康狀態(tài)，運動還可以提升自己每天生活的一個狀態(tài)，但運動減肥是一個長期需要堅持的過程，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)！
希望愛美的小姐姐們都健康減肥美美噠
我從生完小孩后就開始減肥了，當(dāng)時是130斤，15年的減肥經(jīng)歷，各種產(chǎn)品都嘗試過，比較好的綠瘦，還有現(xiàn)在的***，還有很多不知名的產(chǎn)品都用過，錢花了好幾萬，結(jié)果就是越減越肥，現(xiàn)在居然160斤了，毛病還吃了一大堆出來，真的沒覺得有什么靠譜的減肥產(chǎn)品！管住嘴邁開腿，才是正道！不要去相信那些減肥產(chǎn)品，都是各種吹噓的！
減肥對一個人來說有多重要？
不瘦下來，永遠不知道自己有多帥！????
李現(xiàn)曬自己現(xiàn)在和童年舊的對比照，稱：＂常劍雄：‘你的過去，你自己敢看嗎?。俊瞵F(xiàn)：‘不敢不敢不敢……’＂
童年的李現(xiàn)是一個小胖墩，圓臉圓身像個小圓球，只能是可愛，稱不上帥氣，和現(xiàn)在有著完美身材的李現(xiàn)判若兩人！
而之所以讓他下決心減肥的原因是因為胖經(jīng)常被人取笑，還被?。⑶G州小胖＂的外號，這讓他很受打擊，勵志一定要減肥。
所以說胖子都是潛力股！
一個人的美麗，不應(yīng)只是外表，更應(yīng)該是優(yōu)雅的姿態(tài)，以及舉手投足間的淡定與從容。姣好的面容是你的名片，不僅能讓自己更自信，而且能贏得更多的好感，甚至于為你加多幾分。但一個好的[_a***_]，則會讓人賞心悅目，自然親近！
??你還在等什么呢？快快營養(yǎng)科學(xué)的減脂吧！??
變瘦到底有多重要？我想說，很重要！那么，我個人認為變瘦是對于相對胖的人來說的，瘦，也是相對的！不同年齡段的人，對于胖瘦的要求，是不一樣的！
對于小嬰兒來說，還是胖一點好。小嬰兒如初升的太陽，快速的成長需要足夠的營養(yǎng)補充，養(yǎng)份給身體成長和免疫力提供了保障的同時，胖乎胖的小嬰兒也是十分可愛！
對于小學(xué)生以上的孩子以及成年人來說，胖，可能就預(yù)示著身體要亮起紅燈，胖容易引起各種疾病。不過，一般情況下，年輕人都沒啥大毛病，胖瘦標準是以身體是否靈活為主要參考。
然而，這里要重點講一下老年人，小時候，常聽到一句話，叫做“千金難買老來瘦”,話中的意思透露出，老人還是相對要瘦一些好，這樣三高比較不容易犯！長瘦，長壽！
肥胖容易引起三高、重度脂肪肝，甚至記憶力減退，生活不能自理等，所以，成年人特別是老人，變瘦是非常重要的！方法參考以下：
1、要有良好的生活作息習(xí)慣，睡子午覺，吃飯七八分飽，不饑一餐，撐一餐。
2、每天保持適量的運動，讓身體保持柔軟，保持一定的靈活性。運動量大小因人而異，要循序漸進，不要盲目攀比。
3、飲食中要注意多吃青菜素食，少吃零食和肉類，少吃油炸食品，吃得清淡一些。往往老年人味覺不靈敏了，不知不覺中容易吃得咸，這個要特別注意。
4、保持身心放松，因為有百分之七十的疾病來自于心理壓力未及時調(diào)解。
5、經(jīng)常照鏡子，作心理暗示，要感覺自己是美的，是瘦的，這樣，慢慢就能達成一種健康的瘦了！
到此，以上就是小編對于減肥對身體健康有用嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥對身體健康有用嗎知乎的2點解答對大家有用。
