大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥了就一定健康嗎知乎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥了就一定健康嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和美容比健康更重要嗎？
怎么說(shuō)！用減肥和美容跟我換健康的話(huà)我是肯定不會(huì)換滴。至于別人我不知道，因?yàn)?/a>按照我的性子來(lái)說(shuō)即是我苗條了，好看了也不能當(dāng)飯吃??！雖然有一句話(huà)叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝飲露水，暮食霧的人，那***嘛還要失去健康來(lái)?yè)Q這個(gè)。有一個(gè)健康的身體吃吃吃，喝喝喝多好??！
個(gè)人認(rèn)為健康最重要，但是都會(huì)愛(ài)美，為了減肥也不能忽略健康，其實(shí)減肥和健康是說(shuō)不清的，運(yùn)動(dòng)減肥帶來(lái)的就是健康，用藥物之類(lèi)減肥就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，同樣肥胖了也不好會(huì)引發(fā)疾病。
減肥相對(duì)整容之類(lèi)的來(lái)說(shuō)確實(shí)是最靠譜的！最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠
但是減肥和美容不一定是以健康作為代價(jià)的
減肥不要吃藥，遵循調(diào)理生活習(xí)慣減肥，長(zhǎng)期減肥，一定要吃東西
美容做好每天對(duì)皮膚保養(yǎng)，吃好睡好心態(tài)好就可以了
這樣和健康完全不沖突
肥胖會(huì)導(dǎo)致很多心腦血管疾病，所以個(gè)人覺(jué)得減肥比美容重要，如果健康的情況下，減肥和美容兩者只是讓自己更美觀(guān)一點(diǎn)，一樣重要一樣不重要，每個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值觀(guān)不同，對(duì)自身要求高的人都會(huì)管理好身材和臉蛋！
真正健康的身體是不用減肥的。人類(lèi)進(jìn)了那么長(zhǎng)時(shí)間，動(dòng)物也是在進(jìn)化。動(dòng)物的進(jìn)化是更利于生存，人類(lèi)的文時(shí)使得隨著財(cái)富的積累，把該做的體力話(huà)動(dòng)給省了。這時(shí)身體己向不建康的方向前進(jìn)了，一般是多余的脂肪。這時(shí)還不能說(shuō)是有病，但我所說(shuō)的是身體的發(fā)展方向己經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)折。
我覺(jué)得應(yīng)該在和累財(cái)富的同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，你保證健康和美。
為什么體重減少了，脂肪卻不減少？
有兩種情況，分別說(shuō)一說(shuō)。
我想說(shuō)的是，越是體重超標(biāo)，腰腹部肥大的人群，越是容易出現(xiàn)這個(gè)情況
事實(shí)上，這個(gè)情況只是一種錯(cuò)覺(jué)
你的脂肪是在減少的。
只是因?yàn)槌Ｒ?guī)的體脂測(cè)量手段，都是針對(duì)皮下脂肪的測(cè)量
你的內(nèi)臟脂肪減少是測(cè)不出來(lái)的
因此，很多內(nèi)臟脂肪堆積嚴(yán)重的人
在運(yùn)動(dòng)的初級(jí)階段和中級(jí)階段，會(huì)有皮下脂肪減的少，內(nèi)臟脂肪減的多的現(xiàn)象出現(xiàn)
那就說(shuō)明是***性減肥，僅僅是身體脫水失重而已！可能你***用的方法是饑餓、腹瀉吧！真正的減肥是減脂減圍！你看看我們的減肥登記表格的數(shù)據(jù)，這樣的減肥才是有效健康減肥！再看看我們的減肥食譜，減肥就是應(yīng)該正常飲食！
很明顯說(shuō)明，你的減肥方式錯(cuò)了。已經(jīng)陷入了脫水減重的傷害身體的錯(cuò)誤方式中！初步估計(jì)你是餓的！
好好考慮下，如果脂肪可以通過(guò)饑餓，然后在運(yùn)動(dòng)，可以減脂的話(huà)！那可就真的幼稚了！
健身就是減肥嗎？
健身最重要目的是為了健康，并讓自己的形體更加完美！減肥只是其中一方面，只不過(guò)因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQd91fcdfccd60a0a8 relatedlink">現(xiàn)在人肥胖較多，所以它成為健身的代名詞。
由于社會(huì)壓力的增加，很多人的身材出現(xiàn)早發(fā)福走樣，并且各項(xiàng)體能下降，身體出現(xiàn)一些傷病隱患。針對(duì)這一情況，很多人就會(huì)想到了健身這個(gè)好方法。因?yàn)榻∩砜梢詼p肥，也可以增肌，并且讓人體的各項(xiàng)肌肉力量耐力體能提高，并提高免疫力使自身更加強(qiáng)壯健康。
之所以很多人開(kāi)始接觸健身，她（他）的目的始終是與自身身材有關(guān)的。身體變胖的原因就在于攝入了過(guò)多熱量而又不去消耗，導(dǎo)致脂肪囤積在身體內(nèi)。而運(yùn)動(dòng)健身就是在消耗熱量，達(dá)到減脂減肥的目的。
但是運(yùn)動(dòng)健身也分為心肺耐力訓(xùn)練和肌力抗阻訓(xùn)練，他們都是***的好方法，但激勵(lì)抗阻訓(xùn)練還可以鍛煉肌肉型體體能。結(jié)合在一起就可以讓女性的身材變得***，男性的身材壯碩有型。
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您好，健身肯定是減肥的哦，因?yàn)槲覀兠刻鞌z入的熱量都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的卡路里能消耗掉熱量，我們平時(shí)日常行走活動(dòng)也是屬于運(yùn)動(dòng)的，但消耗的熱量一般有限，所以養(yǎng)成健身習(xí)慣，能更好的擁有和保持好身型，建議您一禮拜運(yùn)動(dòng)5天左右，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，每禮拜[_a***_]1到2天，適當(dāng)?shù)男菹⒛芨米屔眢w恢復(fù)和變強(qiáng)，以三個(gè)月為一個(gè)周期，肯定會(huì)有很大的收獲。健身更是“整容”、自律、讓我進(jìn)步的法寶，對(duì)人的氣質(zhì)提升也是很大哦，以下是我本人照片，希望能幫到您，謝謝。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥了就一定健康嗎知乎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥了就一定健康嗎知乎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
