大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥了就一定健康嗎知乎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥了就一定健康嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和美容比健康更重要嗎？
怎么說！用減肥和美容跟我換健康的話我是肯定不會換滴。至于別人我不知道，因為按照我的性子來說即是我苗條了，好看了也不能當飯吃?。‰m然有一句話叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝飲露水，暮食霧的人，那***嘛還要失去健康來換這個。有一個健康的身體吃吃吃，喝喝喝多好啊！
個人認為健康最重要，但是都會愛美，為了減肥也不能忽略健康，其實減肥和健康是說不清的，運動減肥帶來的就是健康，用藥物之類減肥就會對身體產(chǎn)生危害，同樣肥胖了也不好會引發(fā)疾病。
減肥相對整容之類的來說確實是最靠譜的！最經(jīng)濟實惠
但是減肥和美容不一定是以健康作為代價的
減肥不要吃藥，遵循調(diào)理生活習慣減肥，長期減肥，一定要吃東西
美容做好每天對皮膚保養(yǎng)，吃好睡好心態(tài)好就可以了
這樣和健康完全不沖突
肥胖會導致很多心腦血管疾病，所以個人覺得減肥比美容重要，如果健康的情況下，減肥和美容兩者只是讓自己更美觀一點，一樣重要一樣不重要，每個人對自己的價值觀不同，對自身要求高的人都會管理好身材和臉蛋！
真正健康的身體是不用減肥的。人類進了那么長時間，動物也是在進化。動物的進化是更利于生存，人類的文時使得隨著財富的積累，把該做的體力話動給省了。這時身體己向不建康的方向前進了，一般是多余的脂肪。這時還不能說是有病，但我所說的是身體的發(fā)展方向己經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)折。
我覺得應該在和累財富的同時保持健康的生活習慣，你保證健康和美。
為什么體重減少了，脂肪卻不減少？
有兩種情況，分別說一說。
我想說的是，越是體重超標，腰腹部肥大的人群，越是容易出現(xiàn)這個情況
事實上，這個情況只是一種錯覺
你的脂肪是在減少的。
只是因為常規(guī)的體脂測量手段，都是針對皮下脂肪的測量
你的內(nèi)臟脂肪減少是測不出來的
因此，很多內(nèi)臟脂肪堆積嚴重的人
在運動的初級階段和中級階段，會有皮下脂肪減的少，內(nèi)臟脂肪減的多的現(xiàn)象出現(xiàn)
那就說明是***性減肥，僅僅是身體脫水失重而已！可能你***用的方法是饑餓、腹瀉吧！真正的減肥是減脂減圍！你看看我們的減肥登記表格的數(shù)據(jù)，這樣的減肥才是有效健康減肥！再看看我們的減肥食譜，減肥就是應該正常飲食！
很明顯說明，你的減肥方式錯了。已經(jīng)陷入了脫水減重的傷害身體的錯誤方式中！初步估計你是餓的！
好好考慮下，如果脂肪可以通過饑餓，然后在運動，可以減脂的話！那可就真的幼稚了！
健身就是減肥嗎？
健身最重要目的是為了健康，并讓自己的形體更加完美！減肥只是其中一方面，只不過因為現(xiàn)在人肥胖較多，所以它成為健身的代名詞。
由于社會壓力的增加，很多人的身材出現(xiàn)早發(fā)福走樣，并且各項體能下降，身體出現(xiàn)一些傷病隱患。針對這一情況，很多人就會想到了健身這個好方法。因為健身可以減肥，也可以增肌，并且讓人體的各項肌肉力量耐力體能提高，并提高免疫力使自身更加強壯健康。
之所以很多人開始接觸健身，她（他）的目的始終是與自身身材有關(guān)的。身體變胖的原因就在于攝入了過多熱量而又不去消耗，導致脂肪囤積在身體內(nèi)。而運動健身就是在消耗熱量，達到減脂減肥的目的。
但是運動健身也分為心肺耐力訓練和肌力抗阻訓練，他們都是***的好方法，但激勵抗阻訓練還可以鍛煉肌肉型體體能。結(jié)合在一起就可以讓女性的身材變得***，男性的身材壯碩有型。
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您好，健身肯定是減肥的哦，因為我們每天攝入的熱量都會轉(zhuǎn)化成脂肪，運動產(chǎn)生的卡路里能消耗掉熱量，我們平時日常行走活動也是屬于運動的，但消耗的熱量一般有限，所以養(yǎng)成健身習慣，能更好的擁有和保持好身型，建議您一禮拜運動5天[_a***_]，每天運動1小時左右，每禮拜休息1到2天，適當?shù)男菹⒛芨米屔眢w恢復和變強，以三個月為一個周期，肯定會有很大的收獲。健身更是“整容”、自律、讓我進步的法寶，對人的氣質(zhì)提升也是很大哦，以下是我本人照片，希望能幫到您，謝謝。
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