大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身教練幫老板減肥嗎的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健身教練幫老板減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
- 健身找教練能練出啥？
- 你們能不能說說??！這個(gè)西安王志教練減肥效果怎么樣？
- 健身減肥網(wǎng)絡(luò)私教可信嗎？
- 你們有去健身請(qǐng)過私教的么?一個(gè)體重超標(biāo)的人去減肥需要請(qǐng)私教么？
健身找教練能練出啥？
請(qǐng)私教進(jìn)行鍛煉減肥一個(gè)月之后多多少少也是會(huì)有一點(diǎn)減肥效果的。
一般沒有鍛煉基礎(chǔ)的40歲以下普通成年男性，每周3~5次私教課，一個(gè)月可以達(dá)到深蹲硬拉1倍體重，臥推引體0.6倍體重。體弱的男性和女性視情況減少一半，至于能減脂減多少，主要取決于之前的身體狀況。
你們能不能說說??！這個(gè)西安王志教練減肥效果怎么樣？
給樓主推薦王志私人教練。是個(gè)很不錯(cuò)的教練，以前我就是他的學(xué)員。他告訴我控制飲食+適量運(yùn)動(dòng)是減肥不變的公式，想要瘦第一步就是要懂得吃，怎樣吃如何吃，第二步適量運(yùn)動(dòng)，心率的控制，重量次數(shù)的控制。我減肥的效果一直都很好。
健身減肥網(wǎng)絡(luò)私教可信嗎？
我明確的告訴你，是會(huì)的！我也在健身房辦了年卡減肥。同學(xué)請(qǐng)了私教，私教會(huì)根據(jù)你的身體機(jī)能來給你搭配飲食，選擇適度的訓(xùn)練量，另外自己也要注意對(duì)自己負(fù)責(zé)，要堅(jiān)持下去。我同學(xué)堅(jiān)持了2個(gè)月，減了20多斤。不要吃零食。希望我的回答能幫到你。祝你減肥成功哦！
你們有去健身請(qǐng)過私教的么?一個(gè)體重超標(biāo)的人去減肥需要請(qǐng)私教么？
請(qǐng)私教要看你的需求了，要想快速瘦下來，私教是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但過程會(huì)很辛苦。并且私教也能更快的幫你了解健身，掌握各個(gè)動(dòng)作，幫你制定訓(xùn)練計(jì)劃，你在此方面花費(fèi)精力就少很多，只需按部就班去做。
如果不太著急的話，是沒有必要請(qǐng)私教的，自己平常在網(wǎng)上自主學(xué)習(xí)就好，學(xué)習(xí)如何制定訓(xùn)練***，如何控制飲食，各種動(dòng)作等等。這個(gè)就需要你自己去投入精力和時(shí)間，并且減下去的時(shí)間也是漫長(zhǎng)的。
總之，請(qǐng)私教分人群吧，如果想在一兩個(gè)月變瘦，可以請(qǐng)私教。
到此，以上就是小編對(duì)于健身教練幫老板減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身教練幫老板減肥嗎的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
