大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥產(chǎn)品健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥產(chǎn)品健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
有沒(méi)有有效的減肥產(chǎn)品推薦?。?/h3>
建議你看看吃減肥藥致死的新聞，還有那種死都沒(méi)死了，腦癱的，躺病床上流口水需要父母照顧的。
老生常談，管住嘴邁開(kāi)腿。我用控制飲食攝入熱量的辦法瘦了30斤。下載一個(gè)app，每天上秤記錄。同時(shí)記錄攝入食物種類(lèi)和量，計(jì)算熱量，爭(zhēng)取每天攝入低于支出。女孩一天爭(zhēng)取不超過(guò)1300，男孩1500。這里邊有兩個(gè)必須天天做的事：一是稱(chēng)重，天天最好是早上起來(lái)，上完廁所之后，吃飯之前，穿差不多重量的衣服。二是記攝入量。必須堅(jiān)持。
期間三個(gè)管用的方法，一是少吃米飯，不是不吃，是減量，然后不吃零食不喝飲料，不喝冰的，多喝熱水和茶。二是吃飯實(shí)在控制不住時(shí)，吃三四口之后，擦嘴，把擦嘴的紙直接扔飯菜里。雖然很敗家，但是強(qiáng)制自己幾次就知道少吃了。三是如果毅力可以，盡量多次咀嚼。一口飯咀嚼24下再咽，保證吃幾口就不想吃了。
劃重點(diǎn)一句，不是一直控制飲食，一個(gè)禮拜要有一次欺騙餐，吃想吃的熱量高的，一個(gè)禮拜吃一頓。欺騙大腦你還沒(méi)要餓死。不然大腦會(huì)指示身體囤脂肪，代謝放緩。一旦代謝放緩，絕對(duì)會(huì)進(jìn)入一個(gè)漫長(zhǎng)的平臺(tái)期，漫長(zhǎng)到你絕望。
如果實(shí)在是堅(jiān)持不了，那就寧可吃代餐，類(lèi)似159那種，飯菜一律不吃了，就吃代餐。
健身的話，真心建議先瘦下來(lái)一些再去健身，不然真的會(huì)變成一個(gè)結(jié)實(shí)的胖子。再一個(gè)，想健身就要想清楚，健身要堅(jiān)持，一旦停止，膨脹得巨快。
運(yùn)動(dòng)多鍛煉就是最好的減肥，你看工地干活的哪個(gè)是胖子。千萬(wàn)別節(jié)食，對(duì)身體不好 ，節(jié)食消耗的是身體肌肉，表面瘦了其實(shí)身體素質(zhì)下降了。只有健身對(duì)身體最好消耗的是脂肪，，增加的是肌肉。
如果太胖的話還是減一下，內(nèi)在脂肪太多的話容易得脂肪肝。我用過(guò)死四個(gè)減肥產(chǎn)品，我用過(guò)最好的就是康寶萊奶昔，我之前68公斤我吃了三個(gè)月瘦到了52公斤。但這還是要營(yíng)養(yǎng)老師的幫助，營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)還會(huì)指導(dǎo)一日三餐，如果需要可以推薦我的營(yíng)養(yǎng)老師。一杯奶昔相當(dāng)于2個(gè)雞所含蛋白質(zhì)，一個(gè)蘋(píng)果所含膳食纖維素，25顆銀杏所含的維生素E，一個(gè)橙子所含的維生素C，兩杯豆?jié){所含的鈣，2兩新鮮菠菜所含的鐵。奶昔是國(guó)家認(rèn)證的藍(lán)帽子產(chǎn)品。非常健康。
目前為止最有效的減肥產(chǎn)品是什么？
我沒(méi)感覺(jué)到有最有效的減肥產(chǎn)品，我小姑子是吃康寶萊奶昔，早晚吃奶昔，中午正常吃飯，吃牛肉，蔬菜，其他時(shí)間多喝水。一個(gè)月瘦了16斤，如今半年多了也沒(méi)有反彈，她自認(rèn)為是健康減肥。
我呢，是每天飯后一小時(shí)[_a***_]散步，大約每天都走6000多步，有時(shí)候達(dá)到一萬(wàn)多步，走了半年多掉了10斤吧，吃的東西沒(méi)有過(guò)度忌嘴，就是晚飯少吃，七分飽就好了，主要多運(yùn)動(dòng)，所以我認(rèn)為是藥三分毒，還是管住嘴，邁開(kāi)腿是正道
我之前該用的都用了，但是一直沒(méi)瘦下來(lái)，現(xiàn)在吃的吸脂獸餅干，瘦下來(lái)的，從150--122斤，還在繼續(xù)，因?yàn)?/a>它里頭有能代謝'脂肪的酶和輔酶，大家可以查查脂肪分解的唯一途徑是什么吧，我感覺(jué)這個(gè)靠譜，畢竟我也是受益者。
首先感謝您的提問(wèn)。減肥問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注度非常高的熱點(diǎn)問(wèn)題。那么到底什么產(chǎn)品是最有效的呢？我想引用老百姓經(jīng)常說(shuō)到的一句話值得思考。買(mǎi)鞋子只買(mǎi)對(duì)的，不買(mǎi)貴的。減肥也是一樣，只有通過(guò)嘗試或者是專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，指定最符合自己身體情況的減肥方法，才是最有效的，但這種最有效的方法不見(jiàn)得適合別人。那么減肥產(chǎn)品也是同理，每個(gè)人的身體機(jī)能，體內(nèi)酸堿狀況都不盡相同，甚至可以說(shuō)沒(méi)有兩個(gè)人的減肥辦法的相同的。如果在市面上有媒體或廠家宣揚(yáng)自己的產(chǎn)品是最有效的，最佳的減肥產(chǎn)品，可能本身就是個(gè)偽命題，或者說(shuō)這個(gè)產(chǎn)品其實(shí)是不安全的。因?yàn)闇p肥產(chǎn)品一般申請(qǐng)為保健品準(zhǔn)字號(hào)或者器械準(zhǔn)字號(hào)甚至食品準(zhǔn)字號(hào)，也就是說(shuō)它本身不是藥品。況且說(shuō)藥品也沒(méi)有哪個(gè)廠家敢豪言說(shuō)自己生產(chǎn)的藥品就是行業(yè)內(nèi)最有效的藥品。沒(méi)有哪個(gè)廠家的研發(fā)過(guò)程、臨床試驗(yàn)過(guò)程可能包含所有名族、各個(gè)地區(qū)的人甚至每個(gè)年齡段的人。所以但凡身邊有人詢(xún)問(wèn)相關(guān)減肥產(chǎn)品推薦的，建議負(fù)責(zé)人的為他們耐心解釋這個(gè)問(wèn)題，一定是最適合自己的才是最有效的減肥產(chǎn)品。還是建議身邊的朋友們，多嘗試運(yùn)動(dòng)和結(jié)合合理的膳食調(diào)節(jié)體重，才是最有效安全的減肥方法。
以上回答希望能為您提供幫助。
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你好，最有效的減肥產(chǎn)品是控制飲食加運(yùn)動(dòng)。市面上很多減肥產(chǎn)品其實(shí)是在模糊一個(gè)概念，那就是減肥=減重。健康的減肥應(yīng)該是減去多余脂肪，某些減肥產(chǎn)品胡亂瞎吹是利用了人們迫切想要減掉體重的心理。
有些產(chǎn)品的確能幫你減重，但是減掉的重量中，有一小部分脂肪，大部分水分和肌肉。前面有位題主說(shuō)的什么“吸脂獸餅干”，有點(diǎn)常識(shí)的人都知道餅干里面的成分是什么，還能吸脂？其他的我就不多說(shuō)了。
我簡(jiǎn)單給大家說(shuō)說(shuō)脂肪堆積的原理和運(yùn)動(dòng)減脂的好處
人體每天進(jìn)食吸收熱量?jī)?chǔ)存以提供日常生活和工作的能量，如果吸收的熱量過(guò)高，沒(méi)有消耗掉，便會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。
運(yùn)動(dòng)減脂是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)代謝身體脂肪轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程。在減脂過(guò)程中只需要合理控制飲食即可以達(dá)到消耗的熱量大于吸收的熱量，只需堅(jiān)持就能減掉身體內(nèi)的脂肪。不但能減去脂肪，還能讓皮膚更緊致，精力充沛，新陳代謝更好。即使在不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)消耗比以往更多的熱量。
而使用減肥產(chǎn)品通常帶來(lái)的是內(nèi)分泌紊亂，頭暈眼花，抵抗力下降等。體重確實(shí)能減少，但確是以身體體質(zhì)變?nèi)鯙榇鷥r(jià)的。
如何選擇，相信聰明人一眼就能看出來(lái)。有些人不喜歡運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)很討厭劇烈運(yùn)動(dòng)。其實(shí)沒(méi)關(guān)系，運(yùn)動(dòng)可以循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始你做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也是可以的，比如快走，跳舞，散步等等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)也可以。不需要多長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)明顯感覺(jué)到體能變好，之后你再慢慢增加難度就可以了。
最后分享一個(gè)對(duì)比照
左邊是某個(gè)美容院的減肥儀器的效果，右邊是運(yùn)動(dòng)減肥加科學(xué)飲食的減肥效果。
我以前是130斤的，減到現(xiàn)在的98斤。大量的去運(yùn)動(dòng)不適合我，所以我選擇走減肥產(chǎn)品這一條路。但是減肥產(chǎn)品有真有***，有的還對(duì)身體有傷害。接下來(lái)我就給大家介紹一下，我在減肥這條路上踩得雷。
1享XX(推薦指數(shù)★★★)
這款將男人在減肥效果方面是所有里面最快的會(huì)瘦，但是我并不過(guò)推薦，因?yàn)檫@款產(chǎn)品對(duì)身體的危害也是最大的，在吃這一個(gè)療程里面，我每天至少上三四次廁所，三餐結(jié)束閉上，而且對(duì)于食物的攝取也產(chǎn)生了厭食的想法。很明顯，對(duì)身體副作用太大，雖然價(jià)格來(lái)說(shuō)非常便宜，不得已快速瘦的寶貝可以入手。
2日XXXX(推薦指數(shù)★)
這款產(chǎn)品估計(jì)你們都是很熟悉了吧，還是挺火的，并且價(jià)格也挺便宜的，于是我就買(mǎi)了但是我實(shí)在接受不了這個(gè)味道，真的好難喝，就是一股青草味，然后我還1斤都沒(méi)瘦也沒(méi)用了，就很不推薦你們用。
3瀾XX(推薦指數(shù)★★★★★)
這是所有產(chǎn)品里面我最推薦的一款，無(wú)論是從效果還是價(jià)格上都算是可以的。瘦的效果很快很明顯，而且這款產(chǎn)品我再吃了一個(gè)療程之后，瘦了差不多20多斤左右，同時(shí)還美白了一個(gè)度，他也是所有產(chǎn)品里面唯一一款含葡萄籽的，沒(méi)有任何不良反應(yīng)，推薦給學(xué)生黨和調(diào)理身體勻速瘦身的寶貝。
4萊XXXX(推薦指數(shù)★★★)
都說(shuō)是***神器可以維持體重嗎？包裹油脂，減少脂肪吸收，然后因?yàn)槟嵌螘r(shí)間發(fā)生的各種事，心情不好時(shí)，我就特別喜歡吃胡吃海喝的，后來(lái)朋友看不下去我這樣就給我們安排了這個(gè)，我也去試試，不過(guò)這段時(shí)間的確一直吃也沒(méi)胖，還瘦了30斤，不過(guò)瘦的不算多。
以上都是我個(gè)人體驗(yàn)，不喜勿噴。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥產(chǎn)品健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥產(chǎn)品健康減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
