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不運動,只控制飲食可以減肥嗎
能達到減肥的效果。通過控制飲食從而減少熱量攝入量，熱量減少了體重自然也就慢慢看的下降。但是飲食只能減少體重，并不能達到塑形和增肌，建議適量運動配合，讓身材看起來更苗條更有曲線美。
不運動，只依靠控制飲食很難達到減肥的效果，因為，身體會隨著你的進食效率而控制自身的代謝速率，所以當你吃的少，如果你不運動，你的身體消耗的能量也隨之少了，因此并不會達到減肥的效果。
如果說你只是要瘦那控制飲食就可以達到你想要的結(jié)果，如果你想要瘦且有型，那么一定要***運動。
在健身減脂時,僅靠飲食能達到效果嗎?
1、總而言之，單獨靠飲食來減脂是沒有問題的。但如果配合適當?shù)倪\動，則會相輔相成，效率更高。
2、綜上所述，飲食減脂在于個人的堅持，長期持之以恒是能夠達到減脂效果的，如果沒有下定決心，只***取節(jié)食的方法減肥，這是對身體不利的。
3、為日常活動提供能量的營養(yǎng)物質(zhì)，在熱量低的食物中也獲取到，因此只需要需要嚴格控制食物熱量的攝取，是可以達到減肥的效果的，并且不會有損身體健康。
4、管理飲食不運動，雖也能達到減肥效果，但效果不持久，而且也不利于健康。應在醫(yī)生指導下，少吃多動、科學減肥。日前，據(jù)媒體報道，于正發(fā)文，感謝秦昊傳授減肥食譜，說自己幾天就瘦了10斤，還曬出自己的帥照。
5、不運動，只依靠控制飲食很難達到減肥的效果，因為，身體會隨著你的進食效率而控制自身的代謝速率，所以當你吃的少，如果你不運動，你的身體消耗的能量也隨之少了，因此并不會達到減肥的效果。
6、能達到減肥的效果。通過控制飲食從而減少熱量攝入量，熱量減少了體重自然也就慢慢看的下降。但是飲食只能減少體重，并不能達到塑形和增肌，建議適量運動配合，讓身材看起來更苗條更有曲線美。
不運動,只是適當控制飲食能減肥嗎
1、能達到減肥的效果。通過控制飲食從而減少熱量攝入量，熱量減少了體重自然也就慢慢看的下降。但是飲食只能減少體重，并不能達到塑形和增肌，建議適量運動配合，讓身材看起來更苗條更有曲線美。
2、就是因為，在減肥計劃中，能夠控制飲食熱量，即便不參與運動同樣有機會瘦身。是因為，每日攝入的食物熱量小于消耗量，形成了熱量缺口，所以才會瘦下來。 只不過，沒有運動配合的這種飲食減肥法，效率沒有那么高，而且減肥效果也不會太好。
3、不運動，只依靠控制飲食很難達到減肥的效果，因為，身體會隨著你的進食效率而控制自身的代謝速率，所以當你吃的少，如果你不運動，你的身體消耗的能量也隨之少了，因此并不會達到減肥的效果。
4、可以的。也有你說的這個基礎代謝熱量和基礎代謝率，理論上如果你完全不運動，只要攝入的熱量少于基礎代謝熱量，就可以減肥，只是會比較慢。
只靠控制飲食可以達到瘦身的效果嗎?
1、理論上是可行的，配合 健康 的健身食譜能堅持下來肯定可以達到瘦身效果，健身吃是最重要的，當然要是能加上一些鍛煉然后好好休息效果會更好就是了。 1 肯定是不行的，單靠運動，但是飲食上熱量攝取過多減肥是沒有效果的。
2、一般來說，對于原發(fā)或繼發(fā)肥胖的小伙伴，如***取控制飲食單一方式減肥，短期內(nèi)可能有效果，但效果不持久，可以從飲食、運動兩方面入手，協(xié)同進行減肥、減脂，這種方式減肥見效快、效果好、少反彈。
3、不運動，只依靠控制飲食很難達到減肥的效果，因為，身體會隨著你的進食效率而控制自身的代謝速率，所以當你吃的少，如果你不運動，你的身體消耗的能量也隨之少了，因此并不會達到減肥的效果。
4、控制飲食是減肥的基礎手段，但單純通過控制飲食并不能完全達到減肥的效果。
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