大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于如何選用健身營(yíng)養(yǎng)品減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹如何選用健身營(yíng)養(yǎng)品減肥的解答，讓我們一起看看吧。
哪些保健品可以有效減少體脂？
感謝悟空！
首先，現(xiàn)在很多直銷公司都推出減肥代餐，有推出幾十年的，有推出幾年的。不管是多少年的，只要是經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局報(bào)備批準(zhǔn)上市銷售的，都可以放心食用。不過(guò)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，效果也會(huì)不一樣。
其次，直銷公司的產(chǎn)品都很貴，如果不在乎經(jīng)濟(jì)的話，效果是一定會(huì)有的，達(dá)到達(dá)不到自己想要的效果，也需要配合飲食和運(yùn)動(dòng)。我了解過(guò)一家三十多年的直銷公司，他們的減肥代餐主要成分是蛋白質(zhì)和一些微量營(yíng)養(yǎng)素。微量營(yíng)養(yǎng)素是不產(chǎn)熱量的，1g蛋白質(zhì)產(chǎn)熱量4千卡，因此，它的熱量就低，也就是它的原理是控制總熱量的攝入。并且蛋白質(zhì)能提高人體的基礎(chǔ)代謝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期攝入過(guò)高的蛋白質(zhì)，會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)，如果肝腎功能不好，最好慎用。
最后，減肥離不開(kāi)飲食和運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?/a>飲食要控制攝入的熱量，而運(yùn)動(dòng)是消耗熱量。
個(gè)人觀點(diǎn)，我認(rèn)為我保健品沒(méi)有能夠減脂的，有些保健品或許是有一些***減脂的功效，但還是需要飲食，鍛煉來(lái)達(dá)到一定減脂的作用，沒(méi)有任何單項(xiàng)食品可以全面達(dá)到減脂的功效。
人生最奢華的保健品就是跑步，跑步平衡血壓，降血糖，減血脂，燃燒脂肪，想有一個(gè)健康的體魄就慢慢的跑起來(lái)吧！
自己身體適合跑步的就跑起來(lái)吧，我退休兩年后開(kāi)始練長(zhǎng)跑，2016年參加哈爾濱國(guó)際馬拉松我是女子半程的148名，用時(shí)兩小時(shí)零五分。2017年參加李寧城市路跑聯(lián)賽10公里用時(shí)58分鐘。2017哈馬半程兩小時(shí)零一分，是女子127名，年齡組第六名。最主要的是通過(guò)鍛煉身體更強(qiáng)健了，跑步的第三年我多年的面肌痙攣?zhàn)杂?，三十年的紫外線過(guò)敏也好了，可以日光浴了！夏天不用躲陽(yáng)光了。鍛煉要遵循循序漸進(jìn)，量力而行，逐步加量，運(yùn)動(dòng)為了健康，不能逞強(qiáng)，今天早晨跑步26公里，用時(shí)3小時(shí)，放慢速度跑，用一個(gè)舒服不累的速度樂(lè)享跑步！
可以這么說(shuō)，沒(méi)有一種保健品可以幫你成功的減少體脂，如果有！那全世界肥胖的人那么多，這家生物公司一定是全世界很出名的跨國(guó)超級(jí)集團(tuán)公司之一，那你有沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)有這么一間公司存在？而且很多產(chǎn)品你不在大型的媒體廣告上看到，而是經(jīng)常出現(xiàn)在你的朋友圈，你的朋友圈未免***也太高了吧！
可以說(shuō)打著沒(méi)有副作用的減肥產(chǎn)品的名號(hào)的減肥產(chǎn)品，其實(shí)都會(huì)有一定的副作用，如果有效的話。如果沒(méi)有效的話，那也是沒(méi)有副作用的，所以減肥產(chǎn)品無(wú)非就是脫水或者抑制神經(jīng)的意義來(lái)控制你飲食的欲望，還有就是一些是可以起到加速心臟跳動(dòng)的一些違禁藥品非法加工而成的藥物，所以基本上沒(méi)有任何一個(gè)保健品可以讓你成功的減肥，要做好減肥，首先要學(xué)會(huì)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，合理的飲食，而且利用好自己的時(shí)間，定期安排長(zhǎng)期合理的一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，這個(gè)才是一勞永逸，健康自然的減肥方法。
直接回答，但是我不贊同保健品這個(gè)詞，我建議使用[_a***_]補(bǔ)劑這個(gè)提法。
- 這是第一推薦的。服用左旋肉堿可以強(qiáng)化身體細(xì)胞尤其是肌肉細(xì)胞對(duì)脂肪的代謝。通常人服用左旋肉堿(再輔以運(yùn)動(dòng))可以得到比較滿意的減脂效果。但這個(gè)情況因人而異，跟運(yùn)動(dòng)鍛煉也有一定的關(guān)系。
含咖啡因或其他茶堿類物質(zhì)的食物補(bǔ)劑
- 咖啡因可以有效的提高神經(jīng)和肌肉興奮性，能夠輕微的提高腎上腺素、可的松以及脂質(zhì)氧化水平，因而對(duì)食欲有一定的抑制，并且可以提高機(jī)體對(duì)糖類和脂肪的分解代謝。
肌酸
有哪些關(guān)于減肥的保健品值得推薦？
市面上跟減肥有關(guān)的保健品特別少，我也是找了好久才找到秀域中唐保健品，現(xiàn)在吃了一段時(shí)間了，感覺(jué)腸胃很舒服，不像別的減肥茶那么猛，很溫和，而且自然而然地，我的食量就減少了，你可以試一下哦。
想減肥但不想運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，有哪些可以溫和減肥的保健品推薦嗎？
感謝邀請(qǐng)！
恕我直言，這個(gè)問(wèn)題不是很科學(xué)，給人的感覺(jué)有點(diǎn)想走捷徑，不勞而獲的想法。類似于:我不想工作，我想賺錢，有什么好的辦法？
好的推薦沒(méi)有，建議倒有一點(diǎn):
1、保健品真的可有可無(wú)，真的使用也不要期望獲得絕對(duì)效果，也只能是稍微***。
2、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，是減肥和健康的不二法則！與其花更多的心思去鉆研捷徑，不如踏實(shí)的照這12個(gè)字做點(diǎn)事情并堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果！
直言，得罪之處，請(qǐng)海涵！
到此，以上就是小編對(duì)于如何選用健身營(yíng)養(yǎng)品減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于如何選用健身營(yíng)養(yǎng)品減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
