大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于如何選用健身營養(yǎng)品減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹如何選用健身營養(yǎng)品減肥的解答，讓我們一起看看吧。
哪些保健品可以有效減少體脂？
感謝悟空！
首先，現(xiàn)在很多直銷公司都推出減肥代餐，有推出幾十年的，有推出幾年的。不管是多少年的，只要是經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理局報備批準上市銷售的，都可以放心食用。不過，每個人的體質(zhì)不一樣，效果也會不一樣。
其次，直銷公司的產(chǎn)品都很貴，如果不在乎經(jīng)濟的話，效果是一定會有的，達到達不到自己想要的效果，也需要配合飲食和運動。我了解過一家三十多年的直銷公司，他們的減肥代餐主要成分是蛋白質(zhì)和一些微量營養(yǎng)素。微量營養(yǎng)素是不產(chǎn)熱量的，1g蛋白質(zhì)產(chǎn)熱量4千卡，因此，它的熱量就低，也就是它的原理是控制總熱量的攝入。并且蛋白質(zhì)能提高人體的基礎代謝。據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，長期攝入過高的蛋白質(zhì)，會增加肝腎的負擔，如果肝腎功能不好，最好慎用。
最后，減肥離不開飲食和運動，因為飲食要控制攝入的熱量，而運動是消耗熱量。
個人觀點，我認為我保健品沒有能夠減脂的，有些保健品或許是有一些***減脂的功效，但還是需要飲食，鍛煉來達到一定減脂的作用，沒有任何單項食品可以全面達到減脂的功效。
人生最奢華的保健品就是跑步，跑步平衡血壓，降血糖，減血脂，燃燒脂肪，想有一個健康的體魄就慢慢的跑起來吧！
自己身體適合跑步的就跑起來吧，我退休兩年后開始練長跑，2016年參加哈爾濱國際馬拉松我是女子半程的148名，用時兩小時零五分。2017年參加李寧城市路跑聯(lián)賽10公里用時58分鐘。2017哈馬半程兩小時零一分，是女子127名，年齡組第六名。最主要的是通過鍛煉身體更強健了，跑步的第三年我多年的面肌痙攣自愈了，三十年的紫外線過敏也好了，可以日光浴了！夏天不用躲陽光了。鍛煉要遵循循序漸進，量力而行，逐步加量，運動為了健康，不能逞強，今天早晨跑步26公里，用時3小時，放慢速度跑，用一個舒服不累的速度樂享跑步！
可以這么說，沒有一種保健品可以幫你成功的減少體脂，如果有！那全世界肥胖的人那么多，這家生物公司一定是全世界很出名的跨國超級集團公司之一，那你有沒有聽到過有這么一間公司存在？而且很多產(chǎn)品你不在大型的媒體廣告上看到，而是經(jīng)常出現(xiàn)在你的朋友圈，你的朋友圈未免***也太高了吧！
可以說打著沒有副作用的減肥產(chǎn)品的名號的減肥產(chǎn)品，其實都會有一定的副作用，如果有效的話。如果沒有效的話，那也是沒有副作用的，所以減肥產(chǎn)品無非就是脫水或者抑制神經(jīng)的意義來控制你飲食的欲望，還有就是一些是可以起到加速心臟跳動的一些違禁藥品非法加工而成的藥物，所以基本上沒有任何一個保健品可以讓你成功的減肥，要做好減肥，首先要學會科學營養(yǎng)，合理的飲食，而且利用好自己的時間，定期安排長期合理的一個訓練計劃，這個才是一勞永逸，健康自然的減肥方法。
直接回答，但是我不贊同保健品這個詞，我建議使用[_a***_]補劑這個提法。
含咖啡因或其他茶堿類物質(zhì)的食物補劑
肌酸
有哪些關于減肥的保健品值得推薦？
市面上跟減肥有關的保健品特別少，我也是找了好久才找到秀域中唐保健品，現(xiàn)在吃了一段時間了，感覺腸胃很舒服，不像別的減肥茶那么猛，很溫和，而且自然而然地，我的食量就減少了，你可以試一下哦。
想減肥但不想運動和節(jié)食，有哪些可以溫和減肥的保健品推薦嗎？
感謝邀請！
恕我直言，這個問題不是很科學，給人的感覺有點想走捷徑，不勞而獲的想法。類似于:我不想工作，我想賺錢，有什么好的辦法？
好的推薦沒有，建議倒有一點:
1、保健品真的可有可無，真的使用也不要期望獲得絕對效果，也只能是稍微***。
2、合理膳食、適量運動、規(guī)律作息，是減肥和健康的不二法則！與其花更多的心思去鉆研捷徑，不如踏實的照這12個字做點事情并堅持下去，一定會有效果！
直言，得罪之處，請海涵！
到此，以上就是小編對于如何選用健身營養(yǎng)品減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于如何選用健身營養(yǎng)品減肥的3點解答對大家有用。
