大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥與病態(tài)減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康減肥與病態(tài)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
減肥后的美麗和減肥前的健康，你會選哪個？為何？
對不起，兩個都不選。如果你是一個減肥者，這時你的體重超重和身體脂肪過多，此時你的身體就是不健康的。
肥胖的身體癥狀有：高血脂、高血壓（容易引發(fā)）、糖尿病（容易引發(fā)）、關(guān)節(jié)炎、心絞痛（容易引發(fā)）、冠心病（容易引發(fā)）、免疫力低下等身體疾病。所以說減肥前你的身體就是不健康的。
今年因為受疫情影響，我們在家待了很長時間，身體的體重和脂肪放飛上漲。很多人為了把增加的體重減下來，喝減肥產(chǎn)品、節(jié)食、過度運(yùn)動、辟谷、嚴(yán)重者甚至做抽脂手術(shù)等通過傷害身體健康，換來減肥后靚麗的外貌。而按上述方法減肥的人，非常容易復(fù)胖，身體受傷害程度再度加大。且在之后很長的時間內(nèi)都需要小心養(yǎng)護(hù)五臟。
如果必須選，我會選擇先擁有健康的生活知識，用健康的生活方法進(jìn)行合理減肥，減肥的目的不僅僅是為美麗的外貌，更是給自己的器官加上一個保護(hù)膜，用健康的身體過快樂的人生。
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我想，應(yīng)該是大多數(shù)人會選擇前者。減肥后的我們不光只是變得美麗而自信，還會更健康。
而如果不減肥的話，身體才會越來越不健康。特別是年齡漸漸增長，各種疾病便找上我們，高血壓，高血脂，糖尿病等，會使我們痛苦萬分的，到那時想減肥也已經(jīng)晚了。
而如果我們成功減肥后，以上所說的這些疾病就不會有了，我們何樂而不為呢?
如果不加減肥兩個字，美麗和健康之間我一定選擇健康，因為健康你可以想去哪里去哪里，不用被病痛折磨，并且健康的話氣色也會很好，而對美麗的定義是多樣的，每個人有每個人的定義，所以太在意美麗，有可能會顧此失彼。
接下來加上減肥前和減肥后的字樣，我想說，減肥后，美麗和健康，這二者是可以共存的。重要的是，減肥的方式。
減肥的方式多種多樣，網(wǎng)上有各種各樣的快速減肥方法。大多數(shù)都很傷害身體，不是缺鈣了，就是胃壞了，要么就是減的氣色全無。其實肥胖本身就是營養(yǎng)不良，飲食不均衡造成的。減肥三分靠練，七分靠吃，科學(xué)的飲食，營養(yǎng)健康均衡，再加上每天堅持的運(yùn)動，人不止會瘦，還會越來越健康，又瘦又健康，當(dāng)然會越來越漂亮！
感覺自己減肥已經(jīng)病態(tài)了，已經(jīng)染上了輕微的暴食癥，求怎么恢復(fù)到正常狀態(tài)？
其實我不是那么認(rèn)為的，如果因為減肥而得了什么奇葩類的病，那就是與個人的思想狀態(tài)有關(guān)。
首先減肥本來就是因為自己個人形象方面的問題，另外與個人生活習(xí)慣有關(guān)，如果因為肥胖給自己生活上帶來極大的不方便時，那還不減肥，說明你這個人的思想意識不正常了。我們看到很多非常肥胖的人在生活中的困苦，這些人背后都有一定的苦楚，都是不愿意暴露自己，已經(jīng)失去了任何意志力了。想想身上的那些肉不是一天兩天一年兩年才漲上去的，一定是經(jīng)過了很長久的時間堆積出來的，所以這么久了都沒發(fā)現(xiàn)自己的問題，可見該多可悲?。?/p>
其次現(xiàn)在肥胖率的人群不斷的年輕化，甚至到嬰幼兒都有超重的肥胖兒童了，可見我們生活是優(yōu)越了，不愁吃不愁喝的，想怎樣就怎么樣？有的人還說人生就那么幾十年干嘛虧了自己?。克圆活櫺蜗罅?，慢慢吃吧！這就是自制力和意志力都消失了，沒工夫顧形象了。隨之而來的是各種疾病年輕化，最后導(dǎo)致心理上的影響，所以那種減肥減到病態(tài)化了，還得是先把心態(tài)調(diào)整好，心里的問題還得靠自己去調(diào)整一下，不要把這個事情做為一種負(fù)擔(dān)，把它看做是調(diào)整你以前的生活習(xí)慣，改變一下自己的生活狀態(tài)，別有極端化。
到此，以上就是小編對于健康減肥與病態(tài)減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥與病態(tài)減肥的2點解答對大家有用。
