大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于哪些運動省力還減肥快的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹哪些運動省力還減肥快的解答，讓我們一起看看吧。
爬坡和單車哪個效率高？
一般來說，騎單車比爬坡的效率更高哦~因為騎單車是一種全身性的運動，可以鍛煉到多個部位的肌肉，包括腿部、臀部、核心等，而且可以快速提高心肺功能。而爬坡雖然也可以鍛煉到這些部位，但是相對來說更加耗費體力，效率也會更低一些。
不過，具體還要看個人的身體狀況和運動目的哦如果你想要更加針對性的鍛煉某個部位，那么爬坡可能更適合你。另外，在選擇運動時，也要根據(jù)自己的興趣和愛好來選擇，這樣才能更好地堅持下去哦
優(yōu)質(zhì)
個人覺得爬坡好。爬坡消耗多，爬坡消耗的熱量大于騎車。在距離相同的情況下，走路需要克服自身的重力，要調(diào)動四肢的肌肉，消耗的熱量較多，騎車的時候因為有車輪的***，比較省力，相同距離，騎車消耗的熱量比走路要少。騎車和走路都是較好的運動方式，都可以消耗熱量，增強體質(zhì)，有利于減肥和維持身體健康
哪種方法減肥既省力又有效呢？
還真沒思考過。
其實同類問題，我關(guān)注的更多的是哪種工作更省力更多金更有成就感。
經(jīng)過我長期觀察和尋找答案。
最后發(fā)現(xiàn)。。。。
答案是沒有。
一，減肥肯定不省力。除了開刀抽脂，其實那也有痛苦，也不省力。吃減肥藥？拉稀也不省力的。任何事情都有代價的。
二，有效其實因人而異。網(wǎng)上五花八門的減肥方法，都有過成功的案例，但是是否適合自己，那只有親身試過才知道。所以選擇一個有效的相對省力的適合自己的減肥方法，這個過程其實也不省力，比如網(wǎng)友這么多評論，你得去看，你還得去試，大部分可能不適合你，花了時間可能還沒用。
所以，這個問題其實意義不大，你去行動去實驗吧，從簡單的做起。
有什么方法可以不努力就可以成為億萬富豪嗎？有兩種方法，第一是投對胎，第二是做個夢。減肥也是一樣，每個人的體質(zhì)在出身的時候就決定了的，的確有一些人吃吃喝喝的就不胖，這是上天給的天賦，就像投胎投到了富豪家庭。如果不是的話，那我們只能自律，管住嘴比邁開腿更重要一些。所以，不要輕信什么輕松減肥之類的話題，用我自己的經(jīng)歷告訴大家，那不可能。
要想減肥我給大家介紹個方法吧，這是我親身經(jīng)歷的真實故事。
在2007年我的體重是85公斤，身高才165厘米，超重了吧，首先想到的是決食，指喝水，我每天指吃一個餅，而且分幾次吃，可是我這肚子就是不爭氣，餓啊，餓得我很難受，我也忍著了幾天，可是我去秤體重時還是老樣子，真是氣死我了，我還是忍，有一次親戚來我家，母親做了好幾個菜，我忍不住大吃了1次，感覺第二天還沒吃飽，我忍不住又買了許多零食吃，一下又長了1.5公斤，沒法了。
我這個人有點懶啊平時不想做活，說真的不是我不想做，做一會就覺得氣喘，流汗，受不了，做活真的難啊。
后來我還是想到做活了，我在一家電子廠找了個工作做，由于***進廠什么都不知道，主管給我分了個包裝的活做，第一天上班好累啊，做1個小時就像做1天一樣，好不容易到了12點吃飯時，天啊，1個人就打給你那么1小點菜吃，肉肉指能說看得到有一點，公司歸定上班期間不能吃零食，否則扣50元工資，這廠里還分夜班，到了夜班時我更受不了，又冷又餓的，困得我受不了，公司歸定不能打磕睡，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，第一次扣100元，第二次直接開除，在電子廠叫做干掉，就這樣我堅持在了1年從85公斤減到了65公斤，一下子成了標準體重了，唉！還是上班好啊，不知大家怎么想的，可能有有人噴我了，我接受。
到此，以上就是小編對于哪些運動省力還減肥快的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于哪些運動省力還減肥快的2點解答對大家有用。
