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有誰去過減肥訓練營的??有無反彈??
我參加過一個叫做輕瘦減脂營的，效果還不錯，一個月瘦了12斤，現(xiàn)在半年過去了完全沒有反彈，在那減肥期間也完全沒有餓肚子，吃的飽飽的在減，還學到了許多營養(yǎng)學的知識。
我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪里就能減哪里的，那些吹噓什么什么能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
如果你是在成都瘋狂減肥訓練營訓練，那你絕對不用擔心反彈問題，因為這里保證的就是一次減肥終身控重。
減肥成功瘦了，出來后，如果沒有保持運動頻率，還是會反彈的，加上如果不注重你的飲食作息，反彈是遲早的事。
在減肥營里面成功瘦身出來之后如果不控制飲食、保持一定的訓練也會反彈！你要相信任何的減肥方式，歸根到底還是在于自己。
北京世紀寶迪減肥訓練營的基地介紹
景點包括八達嶺、故宮、香山、圓明園、頤和園等。公園訓練——TRX懸吊訓練、彈力繩、公園定向等。海邊訓練——沙灘足球、橄欖球、沙灘排球、趣味比賽項目。
減肥訓練營，***用全封閉軍事化的專業(yè)訓練模式。以無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練，結合有氧操課組合訓練、戶外公園定向越野拓展、心理減肥、提升自身健康行為方式等，并且通過國家級營養(yǎng)師進行科學的營養(yǎng)配餐，最終達到減肥效果。
“世紀寶迪”減肥訓練營--每周的室內(nèi)訓練中安排周三進行水中有氧課，既能依靠水的阻力產(chǎn)生訓練強度，改善器械訓練中的乏味，又能利用水療作用對疲勞的身體各部位進行物理修復。
我去過世紀寶迪減肥訓練營，訓練的效果不錯，值得推薦，一期減得將近35斤。
我想這才是我們來訓練營的最終需要。 訓練內(nèi)容包括三大板塊：基礎體能訓練；通過初期的身體機能基礎訓練，讓身體逐漸適應接下來的運動強度，身體適應能力得到提升。
年減肥訓練營北京訓練基地，位于北京朝陽區(qū)廣順北大街華彩商業(yè)中心 訓練***用的是全封閉訓練模式。
北京世紀寶迪減肥訓練營的針對人群
1、像你的體重現(xiàn)在超標了，超了20kg，也就是說，你在家有毅力的話可以堅持鍛煉和合理膳食，體重也會下降的。但是估計得考研你的毅力。實在沒有毅力也可以看看世紀寶迪減肥訓練營的隊員們是怎么訓練的，110kg，50天瘦了40多斤。
2、訓練內(nèi)容包括三大板塊：基礎體能訓練；通過初期的身體機能基礎訓練，讓身體逐漸適應接下來的運動強度，身體適應能力得到提升。
3、減肥訓練營，***用全封閉軍事化的專業(yè)訓練模式。以無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練，結合有氧操課組合訓練、戶外公園定向越野拓展、心理減肥、提升自身健康行為方式等，并且通過國家級營養(yǎng)師進行科學的營養(yǎng)配餐，最終達到減肥效果。
4、體脂超標的成年人，青少年肥胖人群，肥胖想要瘦身的人群，以及產(chǎn)后肥胖，單純性肥胖，減肥藥物反彈。
5、中學生可以去，因為現(xiàn)在有專門針對青少年的減肥訓練營，在那孩子接觸的基本都是同齡人，不用擔心孩子的安全問題，那里的教練都是有專業(yè)資格證的，能夠從飲食計劃和體能訓練兩個方面來幫助孩子健康的瘦身。
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