大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥有意義嗎男生的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥有意義嗎男生的解答，讓我們一起看看吧。
- 當(dāng)今社會(huì)都以減肥減脂作為健身的目的，那對(duì)于非常瘦的我健身還有意義嗎？
- 當(dāng)今社會(huì)都以減肥減脂作為健身的目的，那對(duì)于非常瘦的我健身還有意義嗎？
你不需要減肥，你需要的是增加肌肉。如果你是女的。增加點(diǎn)肌肉。會(huì)很好看。不過你不用擔(dān)心的是練成彭于晏那樣。因?yàn)?/a>女性睪丸酮不夠。人體會(huì)自動(dòng)的把肌肉和脂肪的比例協(xié)調(diào)過來。有點(diǎn)肉肉的女生好受歡迎。
瘦人的健身也是很有意義的。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）胖人練起來是為了減體重，減脂肪，瘦人練起來是可以塑形，美化肌肉線條。
以我為例，我最開始健身就是為了要瘦，要減脂肪，是被逼無奈才開始的，但是當(dāng)我看到效果并且堅(jiān)持下去的時(shí)候，逐漸的開始喜歡上了健身運(yùn)動(dòng)的感覺，就一直堅(jiān)持練了。
后期的練習(xí)就是以無氧運(yùn)動(dòng)為主，主要是塑形期，男士就是練肌肉的過程，這個(gè)過程可以美化肌肉線條。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）跟我一起健身的朋友最開始只練有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步機(jī)、橢圓儀，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們都屬于健身小白，提到了運(yùn)動(dòng)就想起了有氧運(yùn)動(dòng)，就是為了減掉體重，減掉脂肪的，后來因?yàn)槭軅?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9b4d8959c0f1a291 relatedlink">原因沒辦法練習(xí)。
但是，因?yàn)樗呀?jīng)喜歡上了健身，所以覺得去健身館看一看別人練習(xí)也是很好的。這已經(jīng)是一個(gè)健身運(yùn)動(dòng)迷了。
閑不下來的他只能開始無氧訓(xùn)練，練久了他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌肉線條有所改變，他的肌肉更加結(jié)實(shí)，身體更加緊實(shí)。所以后期他利用了有氧和無氧結(jié)合的方式練習(xí)，當(dāng)他真的瘦了下來之后也沒有終止健身，反而更加的注重?zé)o氧了，為了練習(xí)肌肉，目前已經(jīng)練出腹部肌肉了。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）如果你自身很瘦，不需要減脂了，那么可以試著通過健身練習(xí)一下自己的肌肉線條，例如腹肌，馬甲線，那樣比單薄的瘦要更好看哦！
總結(jié)下來，瘦人健身是為了健康，為了塑形，讓自己看起來更有美感。所以無論什么時(shí)候，堅(jiān)持健身都是有意義的！
你們是為了什么開始健身的？堅(jiān)持下去都出現(xiàn)什么效果啦？
希望我的回答能幫助到題主和大家：對(duì)于，問題主人提出的，當(dāng)今社會(huì)都是以減肥減脂作為健身目的，這一觀點(diǎn)，我保持中立態(tài)度。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身目的，也可以說成是運(yùn)動(dòng)健身的目標(biāo)。可以分為兩種性質(zhì)，一種是主動(dòng)的，這一類人就是自身就有運(yùn)動(dòng)健身的意識(shí)，心理上表現(xiàn)為非常愿意參加運(yùn)動(dòng)健身。另一種是被動(dòng)的，這一類人，是因?yàn)樯眢w健康方面出現(xiàn)了一定的狀況，比如身體出現(xiàn)的疾病異常，需要用健身運(yùn)動(dòng)的方式來調(diào)節(jié)，把運(yùn)動(dòng)健身當(dāng)成對(duì)身體健康需要的一個(gè)手段。其實(shí)，大致的運(yùn)動(dòng)健身目的可以分為以下幾個(gè)方面：
第一：促進(jìn)我們身體的生長(zhǎng)發(fā)育
可以這樣解釋：主要表現(xiàn)在青少年兒童，正在長(zhǎng)身體的時(shí)期。
第二：通過運(yùn)動(dòng)健身，預(yù)防或者是防治身體上的一些疾病，讓我們的身體更加的健康，并且延緩我們身體衰老。
第三：鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高工作的效率。
第四：通過運(yùn)動(dòng)健身，豐富我們的***體和閑余時(shí)間，讓我們的身體和心理更加的陽光和健康。對(duì)我們生活質(zhì)量的提高有著一定的幫助。
第五：在我們運(yùn)動(dòng)健身的過程中，能掌握我們所接觸的運(yùn)動(dòng)健身專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能和方法。讓我們更好的通過運(yùn)動(dòng)健身，得到身體和心理的健康。
綜上所述：并不是所有人都是為了減肥和減脂在運(yùn)動(dòng)，那么，作為瘦子的我們，健身的意義何在呢？
瘦子健身的意義：我也是一名瘦子，其他人都考慮減肥，而我是想通過運(yùn)動(dòng)和合理的餐飲搭配進(jìn)行增肥。還有本身我是一名花樣跳繩愛好者。每天在學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)動(dòng)作的過程中也得到可很多快樂。運(yùn)動(dòng)健身可以是我們的生活和工作狀態(tài)更好，更積極主動(dòng)的去享受生活。
我是一名瘦子，我也在堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，大家一起加油。
現(xiàn)在社會(huì)想健身的人很多，而健身的目的卻是五花八門。但以減肥減脂為目的的人居多，是不是因?yàn)檫@種情況而瘦的人就不需要健身了呢，答案一定是否定的。首先健身的首要目的是強(qiáng)身健體，對(duì)所有胖和瘦的人都適用，在健身過程中身體的核心能力得到加強(qiáng)和改善，身體的肌肉組織含量增加，人體免疫力也相應(yīng)得到提高，從而身體綜合素質(zhì)也增強(qiáng)，以至于整個(gè)人的形象，身型，氣質(zhì)都改善了，這才是每個(gè)健身的人最終目的。所以不論是胖和瘦，健身的目的在于此，通過健身加強(qiáng)身體綜合素質(zhì)，遠(yuǎn)離病魔，健康快樂的生活，這才是人們健身的終極目的。
你在塑型的路上已經(jīng)領(lǐng)先了我們胖胖一步了！我們要先減脂再塑型！我個(gè)人覺得，瘦固然好，但是如果線條感更強(qiáng)一點(diǎn)會(huì)更扯眼球！不是所有的塑型都要練成金剛芭比，用對(duì)方法練出好的形態(tài)也是極好的哦！不管怎么說，每個(gè)人都有自己喜歡的樣子，追求那個(gè)自己喜歡的樣子就行，為自己而活，祝你開心每一天！
健身減肥的一年之計(jì)也在于春?jiǎn)幔?/h3>
減肥和健身不完全一樣。
減肥只是讓自己瘦下來，如果靠節(jié)食減肥，減掉的只是體內(nèi)的水分，所以，真的不提倡節(jié)食，不，不是不提倡，是節(jié)食真的很可怕！我有朋友減肥節(jié)食已經(jīng)成了習(xí)慣，臉都瘦成瓜子了，不過[_a***_]掉的都能看見頭皮了。
節(jié)食會(huì)加速你的衰老。
而健身可以塑形，使身體內(nèi)的脂肪減少，但同時(shí)肌肉量會(huì)增多，所以，有時(shí)體重不減反增。
要看姑娘們追求的是什么效果啦！是美妙有致的身形，還是能讓男友輕松抱起來的體重。
不過也不要怕，堅(jiān)持健身雖然會(huì)增長(zhǎng)肌肉，但絕不會(huì)成為金剛芭比那樣，畢竟肌肉也非常不容易練出來，要想長(zhǎng)肌肉，還要先把脂肪給練下去。
下面切入正題。
健身計(jì)劃是不是一年之計(jì)在于春呢？
這是我個(gè)人的看法：是。
為什么說是呢？因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQce742d8d6799d6c4 relatedlink">春天是個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，我們的身體在沉悶了一冬天后，尤其是攝入很多熱量后（冬天需要熱量御寒），特別需要減輕一***內(nèi)的負(fù)擔(dān)，讓血液好好循環(huán)一下。
暈。。。你放個(gè)周董讓人笑哭啊。。。。周董那是喝奶茶喝成這樣的，就是管不住嘴才造成胖的原因。
這個(gè)健身減肥吧，沒有說有個(gè)特定的一年之計(jì)在于某某某，你下定決心開始付之行動(dòng)，就是你減肥的開始！ 下不了決心，一直不動(dòng)的話，一年之計(jì)在于什么時(shí)候都是沒有用的。 管住嘴，邁開腿，這就是王道。 所有吃什么瘦，什么不用動(dòng)，按摩就能減肥，還是不要相信了，不要往里面白扔錢。
冬天的時(shí)候呢，人體代謝也相對(duì)緩慢些，做一些戶外運(yùn)動(dòng)也比較難，在加上過年，人吃的高糖高脂肪的東西多，人非常容易的長(zhǎng)胖。
春天來了，天氣開始暖和，人的身體代謝也加快，在適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0a9bce742d8d6799 relatedlink">控制下飲食，均恒營(yíng)養(yǎng)。多做些運(yùn)動(dòng)，相信大家很快就會(huì)瘦下來的。
隨著天氣溫度的升高，人體代謝越來越活躍，夏天溫度又太高，做運(yùn)動(dòng)的話又受到好多場(chǎng)所限制，冬天溫度低，人體代謝慢，人活動(dòng)欲望不強(qiáng)烈。 所以綜合考慮，春天和秋天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)候，也是減肥的最佳時(shí)機(jī)。 （多做些有氧運(yùn)動(dòng)，配合均衡飲食，絕對(duì)會(huì)瘦下來，比吃藥***拔罐管用多了，而且身體也會(huì)越來越健康。）
來吧！咱們大家一起共同努力，瘦成一道閃電吧（ 過個(gè)年吃的胖了十斤。。。嗚嗚嗚，我要運(yùn)動(dòng)，我要瘦下來。 有想知道怎么吃營(yíng)養(yǎng)均衡的話可以關(guān)注我，多點(diǎn)贊，評(píng)論回復(fù)大家）。
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥有意義嗎男生的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥有意義嗎男生的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
