大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于胖子減肥要請(qǐng)健身教練嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹胖子減肥要請(qǐng)健身教練嗎的解答，讓我們一起看看吧。
為了減肥，辦了健身卡之后該不該請(qǐng)私教？
非常有必要，一句話，自己練，掌握動(dòng)作需要2000次左右，還不一定正確。到那時(shí)你的健身卡時(shí)間也估計(jì)到期了，還是在你出勤率高的情況下。那時(shí)候你再請(qǐng)教練，教練糾正你的動(dòng)作到你建立了正確的動(dòng)作并穩(wěn)定使用動(dòng)作需要5000次左右，你說哪個(gè)劃算？
不請(qǐng)教練，也會(huì)有效，但是效率低，受傷幾率大，你說你是減肥，那應(yīng)該體重比較大，你問問你的膝蓋與踝關(guān)節(jié)能不能滿足你減肥的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要？
當(dāng)然，你決定請(qǐng)私教，一定要選人品好的，專業(yè)好的，服務(wù)好的，祝你堅(jiān)持，減肥成功！
覺得好的點(diǎn)贊請(qǐng)加關(guān)注，更多精彩回答請(qǐng)關(guān)注。打這么多字好辛苦。
這你就邀請(qǐng)對(duì)人了。首先我曾經(jīng)在健身房里做過高級(jí)顧問，知道健身者的態(tài)度。事實(shí)上，大部分到健身房來看的人都是有健身想法的人，無非想來看看環(huán)境，價(jià)格之類的。其實(shí)就算一些人辦了健身卡以后，雖說健身房里有健身教練，但絕對(duì)沒私教的效果好，因?yàn)?/a>你只是靠的自己意志，沒人管你來不來，監(jiān)督你，而靠自己，這東西很難說，畢竟人都有惰性。能躺著絕不坐著。
而辦私教，就會(huì)有人監(jiān)督你，而且一般私教都會(huì)有個(gè)專門的減肥計(jì)劃，這樣的***都是比較科學(xué)的，（沒健身證的教練不敢保證）這樣的話就肯定是比靠自己更容易堅(jiān)持，而且私教的話一般態(tài)度都挺好的，而且還會(huì)鼓勵(lì)你，這樣更能有動(dòng)力。
當(dāng)然，私教一般貴得一逼，私教開一單的提成就比的上我當(dāng)時(shí)在那做的一個(gè)月工資（2000塊）還有多，搞的當(dāng)時(shí)我都想轉(zhuǎn)健身教練。
你要是嫌貴，私教就會(huì)說：我們這個(gè)價(jià)格的話，你既然覺得貴，那么你就會(huì)更加好好珍惜健身課程，就更有動(dòng)力好好堅(jiān)持鍛煉，所以說，今天花這么多錢是為了下次更加好好的珍惜呀，你說不是嗎？
每次看他們說這句話，我現(xiàn)在想起來就想笑，打工的真不知道錢多人的想法。
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好辛苦。
看經(jīng)濟(jì)條件吧。如果月入過萬，請(qǐng)私教無所謂。盡管私教水貨多，但是比自己瞎練好。如果真心收入一般，又覺得私教帶的學(xué)員效果也不明顯可以組團(tuán)。經(jīng)常去健身房的人，肯定認(rèn)識(shí)幾個(gè)談得來人，大家可以一起練。我們這邊就是這樣，經(jīng)常有2-3個(gè)人的固定搭檔。加個(gè)微信約好時(shí)間，大家一起練。組團(tuán)要選對(duì)人，這樣可以一直保持積極性。_______先無氧運(yùn)動(dòng)，再有氧。保護(hù)膝蓋，腿不要超伸。跑步姿勢(shì)多看看視頻怎么落地。動(dòng)感單車注意高度，太矮的坐凳容易超伸，傷膝蓋。保護(hù)膝蓋，保護(hù)膝蓋，保護(hù)膝蓋。節(jié)食是不好的，可以少吃多餐。一天5餐。上班族，下午和晚上加餐。中飯晚飯7-8分飽。
個(gè)人覺得不屬于病態(tài)肥胖就沒必要過分減肥，然后自己可以進(jìn)行快走，慢跑，再在家里買個(gè)墊子坐坐仰臥起坐卷腹后踢等塑身運(yùn)動(dòng)，就很好啦！私人教練現(xiàn)在還是挺貴的，節(jié)約點(diǎn)！??
請(qǐng)私教還是很有必要的，自己不知道怎么練，動(dòng)作不到位，還容易受傷。請(qǐng)私教會(huì)給專業(yè)的指導(dǎo)，每個(gè)動(dòng)作的糾正，還能有針對(duì)的鍛煉，肩部，背部，腿部，核心力量，私教還會(huì)很細(xì)節(jié)讓練習(xí)到那塊肌肉的，前期請(qǐng)私教費(fèi)用有些高，但是自己掌握要領(lǐng)之后就是自己的了。長期來說請(qǐng)私教還是很有必要的，要健身就要專業(yè)的健身，不要一味的跑步，跑步并不是萬能的，跑步不對(duì)也會(huì)傷害膝蓋的
到此，以上就是小編對(duì)于胖子減肥要請(qǐng)健身教練嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于胖子減肥要請(qǐng)健身教練嗎的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
