大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于老公減肥訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹老公減肥訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。
- 我家老公很肥，讓他減肥，他不愿意，怎么辦?有沒有懶人的減肥方法？
- 老公太胖，又不愿意減肥應(yīng)該怎么辦？
- 如何看待過個(gè)夫妻生活就要求男人減肥的現(xiàn)象？
- 老公太胖了應(yīng)該怎么辦？
- 你們老公在家拖地做飯嗎？
我家老公很肥，讓他減肥，他不愿意，怎么辦?有沒有懶人的減肥方法？
除非他有很強(qiáng)的愿望減肥，減肥才有點(diǎn)可能。若是強(qiáng)迫，根本沒用，還可能會(huì)影響你倆的感情。 別想著減肥了，想著讓你老公健康，多帶你老公出去鍛煉哈。你倆可以下班后打球，飯后散步，周末爬山之類。如果你老公喜歡熱鬧，叫上你們的共同朋友一塊出去玩。這樣還能促進(jìn)你倆的感情。
老公太胖，又不愿意減肥應(yīng)該怎么辦？
我本身一直運(yùn)營線上減脂營，分享兩個(gè)案例吧，總結(jié)來說，題主需要不斷的努力和督促，但也是盡自己努力而已，不能起到?jīng)Q定作用。
案例一：隊(duì)員黎女士
黎女士老公中度脂肪肝，急需減肥，本人想減肥，但是動(dòng)力不足。黎女士***用的方法是和老公一起減肥，在減肥過程中，不斷的鼓勵(lì)、監(jiān)督她的老公。
經(jīng)過一個(gè)半月的努力，取得了不錯(cuò)的效果。最重要的是他老公對(duì)這件事產(chǎn)生了興趣，已經(jīng)不需要黎女士的監(jiān)督了。
這期間黎女士的作用主要是：陪伴、鼓勵(lì)、監(jiān)督。而她老公內(nèi)心深處也有減肥的愿望，只是沒有被激發(fā)出來。
案例二：隊(duì)員王女士
王女士的情況比較郁悶，本人比較肥，減肥1個(gè)月之后她自己取得了不錯(cuò)的效果。
如何看待過個(gè)夫妻生活就要求男人減肥的現(xiàn)象？
好像身邊，老婆要求老公減肥的，都是因?yàn)?/a>注意老公健康，擔(dān)心三高啊，糖尿病啊什么的，總覺得太胖對(duì)身體不好，注意飲食鍛煉調(diào)理都是為了雙方的健康，單純?yōu)榱朔蚱奚畹囊獩]遇到過。女性相比之下，沒那么在乎這個(gè)吧？總是大局為重，家庭方方面面為重，孩子為重。
老公太胖了應(yīng)該怎么辦？
所有的減肥或者瘦身，都是建立在一個(gè)基礎(chǔ)之上，那就是節(jié)食，節(jié)食。你不節(jié)食，就算你今天跑了10公里都白練。
減肥都是痛苦的，都是漫長的，你可以先鼓勵(lì)你老公，決定減肥前，給他拍張照片，讓他自己定制減肥計(jì)劃，你要監(jiān)督他，完不成不讓他上床，讓他先慢慢的節(jié)食，一頓少吃點(diǎn)，不吃油膩的食物，少吃肉，多吃菜，吃完飯多走動(dòng)，可以慢跑，但是不要太久太遠(yuǎn)，跑到出汗就行，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持1個(gè)星期，估計(jì)你老公現(xiàn)在想放棄了，你就帶去體檢身體，當(dāng)他看到他一身病的時(shí)候，他就會(huì)咬牙堅(jiān)持。
一個(gè)星期后，就可以慢慢的再次減少食物，盡量晚上不吃肉，慢跑可以跑上10分鐘了，也可以根據(jù)自身需要加量鍛煉。
第三個(gè)星期，你老公現(xiàn)在進(jìn)入撞墻期了，體型還是沒什么變化，你要鼓勵(lì)他，脂肪都是從內(nèi)臟開始消耗的，繼續(xù)減少食物攝入，不能少頓，不能不吃，晚上吃粗糧，或者不吃，看他自己。
基本上到第4個(gè)星期，體型上就會(huì)有變化，你完全就可以不用管了，他自己都會(huì)去鍛煉了。
然后又是撞墻期，體型體重變化都會(huì)不明顯了，可以讓他加長跑步時(shí)間和距離，可以開展，仰臥起坐，深蹲，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)了，當(dāng)然從一開始效果更好。
我從以前160減肥到現(xiàn)在125，經(jīng)歷了兩年，現(xiàn)在每天一個(gè)3公里，仰臥起坐那些都是100個(gè)，身材還可以，不說滿身肌肉，也是有棱有角的，2，3天不跑，大腿就發(fā)酸，身體提醒運(yùn)動(dòng)，最主要還是堅(jiān)持，和節(jié)食，不要酗酒，可以少喝點(diǎn)啤酒和白酒。
當(dāng)然，如果你放心，給他報(bào)名[_a***_]中心，找個(gè)女教練，專業(yè)指導(dǎo)，男人的動(dòng)力永遠(yuǎn)是女人，撒出去一個(gè)胖子，收回來一個(gè)型男，當(dāng)然，能不能收回來就看你自己的本事了。
謝謝悟空先生提問，回答如下：
老公胖了，或有點(diǎn)太胖，說明生活好，飲食結(jié)構(gòu)存在缺點(diǎn)，其責(zé)任不止是丈夫，妻子的廚下功夫了的是其一，不用抱怨，胖了再減去，當(dāng)然飲食結(jié)構(gòu)與其以前有所不同，會(huì)改善的，當(dāng)然最主要的是，要下定決心！
老公太胖確實(shí)是一件頭疼的事，不僅影響外在形象，而且是影響健康的巨大隱患。
減肥吧。首先你要讓老公意識(shí)到肥胖的嚴(yán)重危害，讓他自己有減肥的欲望，接下來你必須和他共同堅(jiān)持，多鼓勵(lì)他，制定一個(gè)減肥***。以下僅供參考：
1
控制飲食?？刂骑嬍呈墙鉀Q這個(gè)尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯?xiàng)l薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這里也同樣適用?？刂骑嬍尺^于嚴(yán)格會(huì)影響健康，造成體內(nèi)一些微量元素和營養(yǎng)成分缺乏，所以可以多吃些魚和貝類，還有豆類和谷物，補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。
2
燃脂運(yùn)動(dòng)。囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，平常就得注意控制脂肪的攝取量。還有就是多運(yùn)動(dòng)，把多余的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運(yùn)動(dòng)，會(huì)有很好的瘦腰效果。試著告別電梯走回爬樓梯時(shí)代，有時(shí)間做做瑜珈或伸展運(yùn)動(dòng)。
減肥成功不是一件容易的事，但是只要有足夠的毅力是可以做到的，加油吧！
謝謝邀請，你老公太胖，應(yīng)該了解什么原因引起的胖，如果是作息時(shí)間不規(guī)律，就應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間注意休息，早點(diǎn)休息，如果失眠也會(huì)發(fā)胖，如果經(jīng)常便秘也會(huì)發(fā)胖，就要調(diào)理腸胃，治好便秘，人也會(huì)瘦下來，還要注意飲食，盡量清淡少油，少喝啤酒，啤酒喝多了，就有啤酒肚子，如果有時(shí)間可以去健身房，鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)減肥，沒有時(shí)間去健身房，就在家里的飲食上調(diào)節(jié)，做飯以清淡為主，記住減肥期間，千萬不要用藥物減肥，藥物減肥不僅會(huì)使人虛脫，更會(huì)容易反彈。
你們老公在家拖地做飯嗎？
你好，很高興回答你的問題，拖地做飯，我老公在家是做的。
每天晚上嗯，我和女兒睡覺以后打掃衛(wèi)生是他的工作。我倆的分工是一個(gè)哄女兒睡覺，一個(gè)打掃衛(wèi)生，老公選擇的是打掃衛(wèi)生。
做飯的話我做的要多一點(diǎn)，老公有時(shí)間的話也會(huì)做，但是相對(duì)于我來說做的要少一些。這就是對(duì)于“你們老公在家拖地做飯嗎”問題的回答，希望能幫到你！
我家拖地板的任務(wù)就是我長年承包的。因我晨跑平均在80分鐘以上，所以早攴由老婆負(fù)責(zé)，我跑回家洗完澡及洗干凈跑步穿的衣服，就可以吃早攴了。而中晚攴只要我在家，也是由我承包了。老公拖地板、煮飯沒有什么不好呀，老婆帶孫子輩或忙別的家務(wù)，共同把家打理好不應(yīng)該嘛。家務(wù)事全部交給一個(gè)人做那才是不公平。難怪有的家庭臟亂差，誰做多了都會(huì)厭倦，都不愿做那還像個(gè)家嗎？[可愛][握手]
我家老公在家拖地也做飯。
一個(gè)家庭，夫妻倆對(duì)于家務(wù)事兒應(yīng)該分擔(dān)著做。
誰的空閑時(shí)間多，誰就多做點(diǎn)。若一個(gè)人工作很忙，身體累，回家后，另一位卻閑閑地玩手機(jī)、看電視，要不是TA特別地寵另一位，否則會(huì)很不爽，而導(dǎo)致爭吵。
其二，誰的技能強(qiáng)一點(diǎn)，就讓TA多發(fā)揮。在我家，兩個(gè)人都有時(shí)間可以做飯，但是我老公，做飯很拿手，并且樂此不疲，那么就不要?jiǎng)儕Z他的喜好。
其三，有些事，商量著做。拖地，我老公是跪著拿毛巾抹，干凈。但是，跪著我吃不消。我喜歡先用掃地機(jī)器人掃地后，再用拖把拖地。對(duì)此，兩人約定，各人用各人的方法不干涉。既然他的強(qiáng)項(xiàng)在做飯，那么拖地基本是***的活，還有家中大到被子、小到襪子，都是我洗的。
夫妻相愛不只是嘴上功夫，要落實(shí)到實(shí)處。家庭，也要好好經(jīng)營。
到此，以上就是小編對(duì)于老公減肥訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于老公減肥訓(xùn)練營的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
