大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身完洗澡能減肥嗎女的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身完洗澡能減肥嗎女的解答，讓我們一起看看吧。
為什么洗完澡會瘦？
洗完澡后體重減輕一些常常會被認(rèn)為是減肥的效果，但實際上，這個過程中體重的減輕并不是因為身體脂肪的減少，而是因為身體失去了一些水分。
當(dāng)我們沐浴時，身體能夠因排汗而失去水分。這種失去的水分并不是身體內(nèi)部的水分，而是我們身體表面的水分。水質(zhì)非常容易蒸發(fā)，所以當(dāng)我們用毛巾擦干皮膚或自然晾干后，身體表面的水分就會蒸發(fā)掉，從而導(dǎo)致體重的減輕。
值得注意的是，這種失去的水分并不是脂肪，所以它對體內(nèi)脂肪量的影響很少。即使我們在洗澡后體重減輕了一些，如果我們重新飲用同等量的水，那么體重也會重新恢復(fù)。因此，洗澡不能被視為一種減肥方式，還需要通過正確的方式控制體重。
坐月子可以洗澡嗎？選擇盆浴還是淋?。?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQe1e9dca8a5e1febc relatedlink">月子期間如何塑形瘦身？
親身經(jīng)歷 我是月子里洗了兩次澡 媽媽怕落下月子病 不敢讓我多洗 洗的時候開了浴霸 家里還有暖氣 別著風(fēng)一般沒問題 月子里出汗太多 衣服要勤換 洗澡要淋浴 不要盆浴
我現(xiàn)在身材還沒恢復(fù) 沒辦法回答你第二個問題 產(chǎn)后只要正常吃飯 管住嘴邁開腿 以后肯定慢慢就能瘦下來了 別擔(dān)心 我現(xiàn)在沒刻意減肥已經(jīng)通過喂奶帶孩子瘦了十斤了 喂奶帶孩子本來就很耗費體力 所以寶媽別著急瘦身 現(xiàn)在最重要的是保證寶寶的奶量充足 自己養(yǎng)好身體 恢復(fù)好氣血
謝謝邀請回答！！
坐月子期間可以洗澡。但不能盆浴，一般順產(chǎn)七天之后洗，剖腹產(chǎn)半個月，坐月子期間要注意個人衛(wèi)生，如果個人衛(wèi)生搞不好，容易導(dǎo)致感染的情況發(fā)生，容易導(dǎo)致產(chǎn)褥感染的情況出現(xiàn)。
關(guān)于瘦身的話，我有以下幾點建議:
1、鍛煉。想瘦就免不了要鍛煉了，當(dāng)然，有好多動作是坐月子不能做的，你可以到網(wǎng)上找一下產(chǎn)后瑜伽視頻，這不僅可以讓你束身，而且還有利于你的心情，能讓你感到放松。
2、合理飲食。不要為了下奶，每天吃太油膩的東西，相反，吃太油膩的東西反而會堵住奶孔，不利于下奶。要均衡飲食，肉要吃，蔬菜水果也要多吃，不要以為水果是涼的就不能吃，可以吃些溫性水果
3、母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后喂奶是很容易瘦的
帶孩子最容易瘦了，很累的，我當(dāng)時生完126斤，寶寶帶到五個月的時候就105斤了。
可以洗澡，但是要選擇淋雨，以免感染。生完寶寶后可以選擇適合自己的收復(fù)束帶，另外要合理安排飲食，切勿大補過剩，慢慢的可以做一些運動，但不可運動量過大，畢竟還在恢復(fù)期
每個媽媽生完孩子，都會得到一些忠告，坐月子不能洗澡，會落下月子病。于是很多媽媽膽戰(zhàn)心驚地度過了一個月子期，有的真的會堅持一個月不洗澡，渾身難受。到了可以洗澡的那一天。一盆洗腳水估計就能整出半碗泥，更別說是洗澡了。
以前之所以不洗澡，是因為條件限制，沒有熱水器、房間透風(fēng)撒氣，不能保溫，這種條件是容易讓產(chǎn)婦生病的，但是現(xiàn)在的條件已經(jīng)得到了極大的改善，一年四季都有熱水，房間的溫度一年四季都可以保證一個溫度，所以放心洗澡，還能促進血液循環(huán)，有益身體恢復(fù)。
對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，建議一周以后可以洗澡，給個別傷口一個愈合的時間。對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，建議兩周以后可以洗澡，這時傷口完全愈合。在不能洗澡的時間里，是可以擦浴的，因為產(chǎn)婦出汗非常多，不進行擦洗，也容易感染。
每次洗澡的時間不要太長，控制在5-10分鐘最好，產(chǎn)婦身體虛弱，洗澡時間過長容易引起身體不適，會發(fā)生暈倒等問題。
2、盆浴還是淋浴
洗澡的時候建議用淋浴，這種方式比較衛(wèi)生，也很方便。如果是盆浴，臟水容易流入***，造成感染。
3、浴室的溫度
浴室的溫度一般控制在26度左右，不能太冷，防止著涼，不能太熱，出汗太多容易導(dǎo)致昏厥。
4、洗澡水的溫度
坐月子期間可以洗澡！
順產(chǎn)的媽媽，如果有側(cè)切或撕裂～在這期間不要淋浴，更不要盆浴，大概4天左右就可以洗澡洗頭了，在這之前可以選擇擦浴和洗頭。
剖腹產(chǎn)媽媽因為有刀口，所以建議是2周之后在洗澡，在這之前可以擦浴和洗頭。
盆浴啥的，就還是等傷口恢復(fù)后再進行。
月子期間一定要注意身體的清潔，產(chǎn)后容易出汗，汗?jié)n同意滋生細(xì)菌，對媽媽的恢復(fù)不好的～～還有寶寶也每天都要和媽媽親密接觸，媽媽還是要做好身體的清潔。
產(chǎn)后如何瘦：
能走動了就下床多走動，能母乳喂養(yǎng)就堅持母乳喂養(yǎng)～～只要孕期不長的太多～都會瘦下來的！
到此，以上就是小編對于健身完洗澡能減肥嗎女的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身完洗澡能減肥嗎女的2點解答對大家有用。
