大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于籃球減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹籃球減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 體重兩百斤每天堅(jiān)持打兩個(gè)小時(shí)籃球能減多少斤？

體重兩百斤每天堅(jiān)持打兩個(gè)小時(shí)籃球能減多少斤？

這個(gè)是問(wèn)題和沒(méi)問(wèn)一樣。沒(méi)有一點(diǎn)含量。打籃球只能消耗卡路里，胖是多方面因素的，飲食還有作息時(shí)間還有生活習(xí)慣。只運(yùn)動(dòng)不在乎其他也沒(méi)多大用處。可以分幾個(gè)方式去做。吃飯早中必吃晚上不用吃，感覺(jué)餓的要死要活的也不要吃堅(jiān)持半個(gè)做至少減5斤不要偷吃。

睡眠時(shí)間保證晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)早上7點(diǎn)前起床，正常身體排毒是在晚上。堅(jiān)持一個(gè)月也能瘦5斤運(yùn)動(dòng)必不可少促進(jìn)新陳代謝每天2小時(shí)一個(gè)月10斤左右沒(méi)問(wèn)題。吃飯不要太油膩不是不能吃肉是可以吃的保持身體正常機(jī)能清淡為主。希望能滿意。

到此，以上就是小編對(duì)于籃球減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于籃球減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。