大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于為什么減肥方法那么多的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹為什么減肥方法那么多的解答，讓我們一起看看吧。
為什么有些人很容易減肥成功？
減肥是很容易的事情？本身就是錯誤的觀點。尤其是對于25歲以后的姐妹們，減肥是一種反人性的戰(zhàn)斗。就是你想做什么，就不要去做什么。虐待自己就對了。
減肥成功的速度以及結(jié)果取決于你的欲望以及野心，野心再大一些，欲望再大一些，一定是可以成功的。那就是拼毅力的時刻了。如果你自己都控制不了自己，那么就不要開始了！如果決定要開始那么就不要放棄，如果你中途堅持不了了，那就放棄，但是不要怪別人，也不要怪自己。學(xué)會和自己和解。
如果你真的欲望夠大的話，你不會輕言放棄的。加油，陌生人！我也在減肥的過程中，已經(jīng)瘦掉了40多斤了，還在向著自己的理想體重進行著，我就想見到90多斤的自己是什么樣子，這輩子最后一次減肥了，以后絕對不會在放飛自我了！加油！陌生人，我相信我們一定是可以戰(zhàn)勝自己的！
減肥成功的人都是自律很好的人。最基本的就是管住嘴，邁開腿，這個很重要！胖子都是吃的，這個毋庸置疑！還有就是要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，還有就是多吃雜糧，有的人就是喜歡吃大魚大肉，吃宵夜喝啤酒飲料，不胖才怪呢？這些都是高熱量的東西！不僅吃，而且要會吃，節(jié)食減肥不可取，減得快，反彈也快，科學(xué)減肥是很好的，會搭配吃，別看吃的東西多，但是因為各種營養(yǎng)都搭配的很好，所以減肥就快！減肥成功后，一定要注意飲食，不能暴飲暴食，養(yǎng)成好習(xí)慣就不會反彈了！
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西. 多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導(dǎo)致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己. 2.多動：養(yǎng)成運動的好習(xí)慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態(tài)度：態(tài)度決定一切 很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。sawty f 弊端：這種方法只是***方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法
你覺得很容易。
可是，經(jīng)歷的人，自己知道付出了多少??！
咬著牙，咽下口水，看著動心的[_a***_]，不敢吃。
哈哈，我剛開始節(jié)食的時候，越節(jié)食，越想吃，看到饅頭，都有抱起來啃的沖動。路上經(jīng)過小飯館，就會覺得很委屈，想吃，想吃，啥都想吃?。??
還得做運動，做的時候，一邊流汗 一邊心煩，額(⊙o⊙)…
謝邀！肥胖既影響身體苗條體態(tài)美觀，有的還可能影響身體健康(脂肪堆集容易引發(fā)“三高”癥狀)，故不少人(特別是一些少女或***)衷愛減肥。減肥可從增加運功消耗或節(jié)食二個方面著手。有些不愛運動的人一味縮食，往往因身體缺乏必要的營養(yǎng)而出現(xiàn)身體虛弱。我認為以犧牲身體健康為代價的減肥是不可取的。應(yīng)提倡運功健身的減肥方法。現(xiàn)在家庭經(jīng)濟條件均有改善，不少人家庭都購置各種體育緞煉康復(fù)器材，各小區(qū)也都設(shè)置了健身體康器材。還有不少人包月票每天去健身房鍛練運功，當(dāng)然各小區(qū)廣場晨練(大極拳劍木蘭扇及跑步等)也是一種有效的運動健身方式。我認為運動減肥相比是一種成功的減肥方式。
為什么人們減肥的需求一直這么旺盛？減肥有那么難嗎？
看到這個問題，就本能地聯(lián)想到一個問男生的問題，為什么大家那么渴望賺錢？賺錢有那么難嗎？對于女生，減肥是自己一生不懈奮斗的事業(yè)，成為C位女神，臉變小眼睛變大，放肆地在海邊秀身材，走路都變輕松了，人生就像開掛，誰不想呢？
苦中作樂
減肥是一項苦差事，身體上的歷練（要邁開腿），心靈上的折磨（不能吃那么多美食）。前期如果你能夠隱忍走來，那么后期對你來說就沒那么痛苦了，因為你已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生活。這不再是一項你必須硬著頭皮完成的任務(wù)，而是你生活中的一部分，不知不覺，運動健身等同于睡覺和吃飯，不是被迫去做而是我要去做的事情。
所以，如果你真的能夠下定決心了，就開始減肥吧！
而且，當(dāng)你真的瘦下來后，就不會允許自己再胖了。沒瘦下來的時候百般顧慮，瘦下來后，你就知道了很多竅門。這是真的！總之，怕反彈，怕肌肉腿，怕肥胖紋，怕胸變小，怕身體負擔(dān)不起這樣的運動量，都是懶惰的借口！
科學(xué)減肥
其實科學(xué)的減肥并不是一直餓著，主要是改變飲食結(jié)構(gòu)。中國作為農(nóng)業(yè)古國，一直延續(xù)著面食為主的飲食方式，現(xiàn)在大家吃的好了，油變大了，身體就跟著胖起來。瘦身先健腦，掌握科學(xué)的飲食方式，就能快樂健康減肥。
當(dāng)然，改變自己長期的習(xí)慣還是要下決心的，如果狠不下心，那就繼續(xù)胖下去，沒關(guān)系的，你的世界，太陽依舊會升起。
幫你擁有健康快樂的生活，關(guān)注私信我的問題都會認認真真的回答哦！
首先這個時代不同于過去，人們物質(zhì)生活豐富，所以開始追求更高的層次了。減肥作為一種自我提高的方式，必定受到很多人的青睞。而且現(xiàn)代人越來越追求健康，生活方式不健康導(dǎo)致了很多肥胖，所以人們開始減肥。
那為什么減肥特別難呢？首先我們要明白，要想減肥，就必須使自己身體的消耗量大于攝入量。但這帶來的結(jié)果是痛苦的餓感，你忍不住開嘴了，那么……。所以減肥是個不易而且痛苦的過程
正在減肥中的我也可以來回答一下吧。
我大概160多的身高，體重最高的時候120多斤。在前幾年我并沒有怎么想要減肥，也是從18年開始才開始減肥的。
以前一直是一個無所謂的狀態(tài)，畢竟我也就屬于微胖而已。
也就是今年我很想要給我自己買很多的漂亮衣服，但是網(wǎng)購買回來大多穿上是真的不好看。我去給我朋友當(dāng)半年，伴娘服穿上太顯肉了。
而且周邊我發(fā)現(xiàn)我越胖越容易放棄自己，每天吃得真的很多。
就我和朋友差不多的工資，同樣的錢在她那里她可能用在衣服或者化妝上面，只有我是用在吃上面的。
而且我發(fā)現(xiàn)我本來就是一張圓臉了，如果再胖下去就成了一大盆兒了。
不行，不行，我必須開始減肥。
一開始我覺得減肥很難，但是現(xiàn)在減下來的時候無覺得簡單的。
其實就是管住嘴，邁開腿。我也忘記這句話是誰說的了。
人們都想改變自己的形象，讓自己變得美美的?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，大家對飲食也多是外賣，經(jīng)常夜宵熬夜，鍛煉越來越少，肥胖自然越來越多。其實減肥有多么難？說的最多的也就是“管住嘴，邁開腿”。但是最難的卻是堅持。如果讓你一周都吃減肥餐，一周堅持鍛煉，你可以嗎？往往大部分人都是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，最終失敗告終。
現(xiàn)在人都在追求快速減肥，想著一周都要瘦20斤，這些違反正常規(guī)律又怎么可能呢？就算真的瘦了2 0斤，對人體的傷害肯定很大啊。減肥我也進行了很多次，失敗了很多次，但是最終發(fā)現(xiàn)，還是吃最重要。每天合理的飲食，蛋白質(zhì)，碳水化合物，優(yōu)質(zhì)脂肪，纖維蔬菜類，這些都是必不可少的。并不是一頓或者幾頓不吃怎樣，而是一個長期改善飲食的過程。合理正確的飲食加上適量運動，一定能達到減肥的效果。但是如果你每天大魚大肉大吃大喝，就算運動24小時，估計也瘦的很慢。
我認為減肥不成功的，都是方法沒用對，更沒有堅持下來。
到此，以上就是小編對于為什么減肥方法那么多的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為什么減肥方法那么多的2點解答對大家有用。
