大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)的解答，讓我們一起看看吧。
做什么工作既能減肥又能賺錢(qián)？
我覺(jué)得做業(yè)務(wù)員可以減肥又可以賺錢(qián)，因?yàn)?/a>做業(yè)務(wù)員平常要出差，跑業(yè)務(wù)，這樣工作期間都是算運(yùn)動(dòng)的了，可以當(dāng)作減肥，加上業(yè)務(wù)員有底薪加提成的，要是工作努力了，業(yè)務(wù)跑得多，錢(qián)也可以賺到了，何樂(lè)而不為呢，減肥一定要適當(dāng)減肥，不要太刻意減肥，不然很傷身體哦，所以選擇比努力更重要呢!
既能減肥又能掙錢(qián)的工作多了去了。我只重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)以下幾種：
1、健身房的團(tuán)課教練。這種職業(yè)就是在工作的同時(shí)，就能把減肥和掙錢(qián)同時(shí)搞定。
我去的健身房，在肚皮舞的團(tuán)課上，經(jīng)?？吹接幸晃还媚?，身材胖胖的，她學(xué)習(xí)很認(rèn)真，動(dòng)作到位。當(dāng)時(shí)只是感到她的舞姿比較好看，并沒(méi)有其他的感覺(jué)。
半年以后，老師就會(huì)經(jīng)常把她請(qǐng)到前面，與老師共同領(lǐng)舞，又過(guò)了一段時(shí)間，舞蹈老師被調(diào)到另外一個(gè)健身館，她就變成了團(tuán)課教練。
之后她的身材越來(lái)越苗條，健美。由于她教課認(rèn)真，耐心糾正會(huì)員的動(dòng)作，有親和力。上她團(tuán)課的會(huì)員人數(shù)超多。
現(xiàn)在她已經(jīng)是健身房團(tuán)課教練的負(fù)責(zé)人。當(dāng)然也是一位標(biāo)準(zhǔn)的美人了。
2、營(yíng)養(yǎng)師也是個(gè)不錯(cuò)的職業(yè)。雖然現(xiàn)在這個(gè)職業(yè)還不是特別火，但是隨著人們的生活水平的提高，會(huì)越來(lái)越受歡迎。
減肥的關(guān)鍵之一，是管住嘴，而營(yíng)養(yǎng)師懂得各種營(yíng)養(yǎng)搭配以及各種食物的熱量多少。在為各類(lèi)人士提供的飲食方案中，自己可以近水樓臺(tái)先得月了。
并且在減肥中可以做到營(yíng)養(yǎng)搭配全面，不會(huì)出現(xiàn)減肥中會(huì)發(fā)生的營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。
3、導(dǎo)游是減肥最快的職業(yè)，也是一個(gè)辛苦的職業(yè)。每當(dāng)我們參加旅行團(tuán)去旅游時(shí)，能夠看到最忙的是導(dǎo)游。
首推做瘦身店老板或員工，工作逼著你必須以身作則，身先士卒瘦下去。既能瘦人又能瘦己，兩全其美，何樂(lè)而不為？
再次做健身教練，瑜伽教練，游泳教練，運(yùn)動(dòng)讓你能一直保持健碩勻稱(chēng)的身材。
最后建議做個(gè)菜農(nóng)，花匠，園丁，鋤草日當(dāng)午，汗滴禾下土。
當(dāng)然，條件允許還可以做清潔工，建筑地工人，你看他們中間就沒(méi)有胖人。??
可以去網(wǎng)上尋找給別人陪跑的工作。
現(xiàn)在有很多人想跑步，但是因?yàn)闆](méi)有人陪伴，再加上自己自制力差，所以很難堅(jiān)持下來(lái)。
于是就誕生了這樣的一種職業(yè)，可以督促和陪同別人一起跑步鍛煉身體。
當(dāng)然也有一定的前提條件。就是你自己要有一些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和知識(shí)。然后有良好的自制力和耐心。
最重要的是在網(wǎng)上需要辨別人家的個(gè)人信息真?zhèn)危?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQb413cb1f70a37e3d relatedlink">注意自身安全。
我沒(méi)打工之前，我一百二十多斤，現(xiàn)在我跟別人說(shuō)：還能掙錢(qián)，還能減肥。我是做飯的。吃飯的人大概就有七八十個(gè)人，燒一個(gè)大底鍋。我自己還的去拉媒，自己還的拾木材燒鍋，還的蒸饅頭，自己還軋面條。你們說(shuō)一說(shuō)我不減肥行嗎？不減也的減！我一百一十三斤已經(jīng)兩年了?；旧蠜](méi)有變。[捂臉]
有什么簡(jiǎn)單的能鍛煉心肺功能的運(yùn)動(dòng)在家就能做的還有練身體協(xié)調(diào)的？
很高興尚形君來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
第一個(gè)方式：爬樓梯，別看爬樓梯這件事看上去簡(jiǎn)單，其實(shí)很訓(xùn)練心肺，一般連續(xù)爬20層左右的時(shí)候心肺就開(kāi)始炸了，而且需要身體的配合度比較好，要不然爬多了就有點(diǎn)腿不聽(tīng)使喚。最好選擇有電梯的樓房，因?yàn)榕罉翘莸姆绞揭话愣际桥郎先ズ笞娞菹聛?lái)再?gòu)囊粯峭吓?。之所以這樣是因?yàn)橄聵翘輰?duì)膝蓋的損傷比較大，安全第一，運(yùn)動(dòng)中一定要保護(hù)好自己！
第二個(gè)方式：HIIT，這個(gè)運(yùn)動(dòng)需要你稍微費(fèi)點(diǎn)腦子去學(xué)習(xí)一些動(dòng)作的視頻，然后把一些徒手動(dòng)作搭配到一起連著做，這個(gè)訓(xùn)練對(duì)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的還是有點(diǎn)難以完成的，但是減肥[_a***_]公認(rèn)的好，而且節(jié)省時(shí)間也不需要任何器械。
比如用深蹲，平板支撐，波比跳，俯臥撐這四個(gè)動(dòng)作去做HIIT，方式就是每個(gè)動(dòng)作做12次，四個(gè)動(dòng)作為一組，能做幾組看自己能力就可以。
第三個(gè)方式：跳繩，跳繩的減肥效果一般比跑步要好一點(diǎn)，但是要連續(xù)不間斷中間不休息的那種， 正常跳如果覺(jué)得無(wú)聊可以花式跳，雙搖。簡(jiǎn)單成本低效果好。
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到此，以上就是小編對(duì)于減肥團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥團(tuán)訓(xùn)練營(yíng)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
