大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于13天健身減肥日記本的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹13天健身減肥日記本的解答，讓我們一起看看吧。
朋友們記錄工作生活視頻應(yīng)該怎么拍，才能有好的推薦呢？
??哈嘍,哈嘍！我是重慶花花??攝影??,很高興回答您的問題,“朋友們記錄工作生活***應(yīng)該怎么拍,才能有好的推薦呢?我有幾條小建議:
1.要準備一部或兩部以上像素較高畫質(zhì)清晰的單反相機??或者手機,這樣才能保證拍攝時的***或照片畫面色彩明快,較能吸引人的關(guān)注。
2.相機或手機需配備腳架或手機支架,快門線,補光燈等,能保證***拍攝的穩(wěn)定性及畫面不抖動。
3.拍攝內(nèi)容的選擇,個人建議如果拍攝工作***,背景不要雜亂,可以從不同角度選擇拍攝單人工作***,也可以和同事合作共事的***，可以選用辦公室的盆栽或一些小國旗、筆架等作為前景進行拍攝，最好可以構(gòu)思情景故事,拍攝出來的效果更引人入勝!
4.生活***的拍攝,個人建議要拍些積極樂觀向上正能量的***,生活包羅萬象,值得拍攝的題材有很多,比如旅行、美食、農(nóng)耕、***摘、音樂、健身、減肥、兒童、寵物或者記錄個人或家人每天日常都可以,但盡量多選擇幾個場景進行拍攝,從不同的角度、不同的時間段來表現(xiàn)主體，背景不宜雜亂，多嘗試不同的機位和角度進行拍攝。
5.***拍攝完成后??,后期制作進行剪輯,拍攝宜用橫屏16:9的比例,時長5分鐘以上，配上合適的音樂、吸引人的標題、圖文、插畫、首頁圖文的制作……
經(jīng)驗總結(jié):要記錄工作生活***需要有好的相機(手機)、腳架或手機支架、快門線、補光燈設(shè)備,室外還要擴音器、聲音釆集器、話筒等,拍工作和生活***可以購思些情節(jié),***取多角度多畫面來進行拍攝,背景不宜雜亂,注意橫屏16:9拍攝，時間5分鐘以上,再加上較有趣味的后期制作和首頁畫面,引人入勝的標題，豐富充實的內(nèi)容,就能吸引更多的粉絲關(guān)注,獲得更好的推薦!以上就是我的回答,謝謝！[ok]
你好，我是小久，我來回答你這個問題，拍生活***那，主要是記錄你自己的真實生活，像我也是最近才開始拍，也有很多不懂得地方，你可以去看一下西瓜大學(xué)里面，它里面很多都詳細的教你怎么去拍. 拍的技巧，生活日常一些拍攝手法，還有就是用什么剪輯軟件更容易上手之類的，我就是在上面學(xué)了很多，然后還可以七多多借鑒一下那些自媒體人，看她們怎么拍的，我都是從他們第一個***開始學(xué)習(xí)，也學(xué)到很多東西，生活***要慢慢去摸索，這樣才能拍出優(yōu)質(zhì)的作品，這是我的建議，希望對你能有幫助
有沒有什么小事是只要堅持下來就能讓你受益終生的？
謝邀！
用行動養(yǎng)成習(xí)慣，以習(xí)慣形成性格，憑性格決定命運。在生活中，有很多小事是我一直堅持做的，感覺很是有益生命。
首先我愛笑，見人不笑不打招呼，一說三笑的，給身邊的人總是親和真誠，心情與運氣也總是因為愛笑而很好。
再者是堅持閱讀與寫作。這是我一直愛做的小事情。閱讀讓我的知識越來越豐富，讓我的內(nèi)心越來越強盛，也讓我的眼界與思維越來越開闊。寫作也讓我的邏輯思維更清晰。
還有我堅持運動，它會讓我的身材與健康狀況良好。最后就是在生活中家與個人一直保持整潔，讓我對生活的態(tài)度更積極，樂觀。
生活中除了生死都是小事，能把那些對生命有益的小事堅持做下去，會有很大的收獲的。
有
每晚泡腳
俗話說"人老腿先老"腿腳不方便了，你再想去哪可就得由你老伴說了算。
1.腳離心臟最遠，血流速度慢，一些女性手腳冰涼和末端微循環(huán)有關(guān)，經(jīng)常泡腳促進末端微循環(huán)。故稱腳為"人體的第二心臟"
2.腳步有全身的反射區(qū)
"要想人不老，天天得泡腳；要想人不累，天天去踩背"。泡腳對全身放松也有好處。
3.泡腳能加快全身的血液循環(huán)
促進對氧氣的吸收，以及促進新陳代謝廢物的排除。
謝謝邀請。
中國有句古話：水滴石穿。說的是只要堅持不懈地去做一件事，早晚會有成效。愚公移山也是這個道理，對于我來說，堅持寫作是一件讓我終生受益的事情。
小學(xué)的時候家里窮，卻非常喜歡讀書。那時候要讀書。得給別人家條件好的孩子借書，借的書要快一點看完還給人家，才能繼續(xù)借，因為人家不可能一下子借你好幾本。于是，看的同時，也喜歡做筆記，寫一寫喜歡的句子，有感而發(fā)，寫些心得之類的，這一寫，就養(yǎng)成了寫作習(xí)慣。
人家說，讀萬卷書，行萬里路。讀書，可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，寫作，是將這種氣質(zhì)融入到文字里面。萬萬沒想到自己寫的東西居然能上刊物。拿到稿費，更沒有想到，因為文愛還算有點基礎(chǔ)。會受到領(lǐng)導(dǎo)的器重，在仕途上走得更遠一些。
記得拿到第一筆稿費那天。心里甭提多開心了，雖然只是120元，可是對于學(xué)生時代的自己，無疑是一次鼓勵。它鼓勵著自己在文學(xué)的路上一往無前地往前走。寫作的習(xí)慣。也漸漸融入到習(xí)慣里面去，成為生命的一部分。
林清玄的散文里有句話說，我感謝當(dāng)初培養(yǎng)起來的寫作習(xí)慣。它讓我堅持了四十多年，留下了很多對我來說有很重要的意義的文字記錄。它讓我變得年輕。同時，當(dāng)這些文字被流動。被一些人看到，并對他們有意義，這是一件值得快樂的事情。
到此，以上就是小編對于13天健身減肥日記本的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于13天健身減肥日記本的2點解答對大家有用。
