大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動期間老是惡心干嘔的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥運動期間老是惡心干嘔的解答，讓我們一起看看吧。
朋友明明很瘦，還是減肥，進食后偷偷嘔吐，是病嗎？
明明很瘦，還是減肥，進食后催吐，這是不正常的，會對身體造成很大的傷害。
人體體重需要保持在正常范圍，如果體重過低，會營養(yǎng)不良。女孩子體脂低于17%，就會不來例***，影響生育。現(xiàn)在社會上以瘦為美，甚至到了病態(tài)的地步。我們減肥的首要目的是為了健康，其次才是美。健康才是最美的。
過度減肥，甚至催吐，會對身體造成很大的傷害。
1.催吐會將消化液和膽汁連同食物一起吐出來，胃酸會腐蝕食管粘膜，久而久之，會出現(xiàn)胃食管反流病，經(jīng)常反酸、噯氣、胸骨后不適。
2.催吐是因為控制不住想吃，吃完了又懊惱不應(yīng)該吃，然后以催吐來彌補。長此以往，容易引起暴飲暴食，心理障礙?？刂撇蛔〉叵氤?，特別痛苦。
3.過度減肥的執(zhí)念有可能會引起神經(jīng)性厭食癥，無法進食，一吃就吐。最后餓的皮包骨頭，活活餓死。媒體報道過國外的女明星就是因為節(jié)食減肥得了神經(jīng)性厭食癥，最后皮包骨頭的照片真的很可怕。
綜上，你朋友應(yīng)該改變觀念，保證身體健康的前提下可以通過運動塑型，減脂增肌，也會穿衣顯瘦、脫衣有肉。一千克肌肉的體積只有一千克肥肉體積的三分之一。減脂增肌才是減肥的核心。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關(guān)注我，可以看看我以前回答的關(guān)于減肥的問題，里面有減肥食譜和健康運動可以參考。
謝邀！我是精神科醫(yī)生，可以很肯定的告訴你，這是一種典型的精神疾病屬于進食障礙的——，而且是必須盡快治療的一種精神疾病，因為這種疾病的嚴重程度超乎你的想象，甚至被稱為死亡率最高的精神疾病。
神經(jīng)性厭食（Anorexia Nervosa, AN）：也稱為厭食癥，是指個體通過節(jié)食等手段，有意造成并維持體重明顯低于正常標準為特征的進食障礙。
神經(jīng)性厭食癥的主要臨床特征有：
強烈害怕體重增加和發(fā)胖，對體重和體形的極度關(guān)注，
體重明顯減輕：減輕>15%，或體重指數(shù)（BMI）≤17.5(ICD-10)；≤18.5（DSM-5），
常有營養(yǎng)不良：軀體并發(fā)癥累及每一器官系統(tǒng)，
難治性精神障礙：高治療拒絕率和治愈前高脫落率，
最致命心理障礙：死亡率高達20%。
就像你說的，你的朋友身高168cm，體重90斤，可以想象本身就非常非常的瘦了，一般168cm的女生標準體重應(yīng)該在120-110斤左右，可她只有90斤，參照下面的女性標準體重表格可以發(fā)現(xiàn)，即使用模特體重也是少了很多，稱不上美感了。但即使這樣還是堅持要在每次進食后偷偷以催吐的方式控制自己的體重，可以肯定的說絕對滿足神經(jīng)性厭食癥的標準了。
感謝邀請！
首先，這是一種叫做“厭食癥”的病，這個需要趕緊的看醫(yī)生，包括看心理醫(yī)生。
其次，這種病一般是減肥引起的，你可以在網(wǎng)上搜一下，巴西名模為了身材好，最后得厭食癥死掉的報道。現(xiàn)實中，有一個上高中的女學(xué)生，為了減肥也得了厭食癥，吃什么吐什么，瘦得不成樣子，家長著急，可沒辦法，只能打營養(yǎng)針維持生命，她痛苦，父母也痛苦！
最后，減肥要對減肥有個正確的認識，不能貪圖快，不能偏聽偏信一些亂吹的減肥方法。最好找營養(yǎng)師了解一些營養(yǎng)方面的知識和運動方面的知識，減肥沒有捷徑可走，它是一個世界性的難題，所以要正確對待減肥。
這個是病，心理疾病。這個問題我也有發(fā)言權(quán)，因為我最近就在催吐，我減肥塊3個月，目前50.6一直堅信自己能堅持減到90斤，可這幾天意志奔潰了吃了火鍋，吃完心理就承受不住飽腹的這種狀態(tài)，然后就去廁所吐掉了，連續(xù)幾天都是這樣，這種病態(tài)我從今天開始要拋棄他，我今天輕斷食一天，調(diào)整到之前的狀態(tài)。我覺得我可以。
長期喝減肥茶會有什么副作用嗎？
減肥茶類產(chǎn)品通過藥食同源的原理，在常規(guī)茶飲的基礎(chǔ)上添加了一些具有增強飽腹感、抑制脂肪吸收、利尿、加快代謝率等功效的中西藥成分，從而達到瘦身健體的作用。
但凡事過猶不及，過度依賴減肥產(chǎn)品，沒有搭配合理的飲食和運動，則會產(chǎn)生副作用：
1．抑制[_a***_]類
如黑豆、薏苡仁、麥芽、燕麥等，它們所含的粗纖維可以增加飽腹感、降低食欲，進而控制進食量。過量服用可能導(dǎo)致腹脹、營養(yǎng)元素不均衡，營養(yǎng)不良。
（黑豆）
2．脂肪吸收阻斷劑
如中藥山楂、黑茶、杜仲等，以及西藥奧利司他等，它們可以減少腸道對脂肪的吸收，改善體內(nèi)的脂肪代謝。服用時可能導(dǎo)致脂肪瀉，長期過量服用可能導(dǎo)致脂溶性維生素攝入不足，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、夜盲癥、角膜炎、凝血功能異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。
（山楂）
3．促瀉劑
到此，以上就是小編對于減肥運動期間老是惡心干嘔的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動期間老是惡心干嘔的2點解答對大家有用。
