大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動減肥會不會影響母乳的問題，于是小編就整理了3個相關介紹運動減肥會不會影響母乳的解答，讓我們一起看看吧。
母乳喂養(yǎng)會導致身材走形嗎？
世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會建議，在嬰兒出生一個小時內(nèi)開始進行母乳喂養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點，已經(jīng)得到大量的研究證明。
1.母嬰同室能增進母嬰的感情，培養(yǎng)親子感情。
2.母乳內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪，糖的含量比例得當，適合嬰兒的胃腸系統(tǒng)。
3.提高嬰兒的免疫抵抗力，母乳中含有抗感染因子，減少慢***的風險。
4.母乳喂養(yǎng)簡單，方便，衛(wèi)生，最主要的是經(jīng)濟實惠。
??可以減少一筆不小的奶粉錢??????
5.純母乳喂養(yǎng)建議在嬰兒出生6個月之內(nèi)進行。然后，一直到一歲進行母乳輔食結(jié)合喂養(yǎng)。
我兩個寶寶都是母乳喂養(yǎng)，身材都恢復的很快，大寶七個月我只有95斤，孕前104，生前136，二寶現(xiàn)在也在母乳喂養(yǎng)，出月子到現(xiàn)在瘦了幾斤，反正沒長，二寶五個月。。。
你好
母乳喂養(yǎng)不僅不會讓你的身體走形，反而會有利于你身材的恢復。
作為女人，我們承擔著社會的各種角色，有了孩子后，我們最重要的角色首先是一個媽媽，你得明白作為媽媽最重要的任務就是哺育寶寶。
1，普及一個影響孩子一生健康的理論，都哈理論也就是生命1000天行動計劃，指的是從懷孕到寶寶出生兩周歲大約是1000天的時間，這個時間段，如果寶寶營養(yǎng)全面均衡，會給寶寶一生的健康打下良好的基礎，相反，如果這個時間段營養(yǎng)不夠全面均衡，會增加成年后比如糖尿病，高血壓，肥胖等等慢性疾病的幾率，同時會影響孩子大腦發(fā)育。
如果產(chǎn)后媽媽盲目追求身體塑形，盲目節(jié)食飲食不夠全面均衡，或者是不給孩子母乳喂養(yǎng)，影響了孩子一生的健康，這種做法是非常錯誤的。
2，母乳是這個世界上寶寶最好的食物，任何的食物都不能替代母乳的營養(yǎng)成分，雖然奶粉是模仿母乳的營養(yǎng)成分設計，但是母乳中某些化學物質(zhì)奶粉里面是無法模仿的，配方奶粉是母乳不足或是沒有母乳的情況下無奈的選擇。
所以建議媽媽們盡力母乳喂養(yǎng)自己的寶寶，沒有條件也要創(chuàng)造條件，母乳喂養(yǎng)的意義不光是營養(yǎng)最有利于寶寶的健康發(fā)育，還有利于親子關系的建立，為以后孩子心理健康打下良好基礎。
選擇權(quán)在媽媽的手里，孩子一生的健康重要，還是你產(chǎn)后的形體重要，這個你一定要權(quán)衡以后再做決定。
希望我的回答對你有所幫助，祝寶寶健康快樂成長，祝你幸?？鞓??
多多少少會有些影響吧。媽媽要合理的母乳，比如母乳半年左右，孩子能吃輔食了可以用牛奶搭配輔食來喂養(yǎng)孩子，如果長期母乳下去對身材影響確實很大，還有月子里要健康月子，千萬不能像長輩們的思想，一個勁的補，月子補過了頭，以后也是很難瘦下來的，要葷素搭配，營養(yǎng)健康坐月子。還有媽媽要多多運動，身體恢復差不多后可以練練瑜伽什么的，這個也有利于身材的恢復，還有就是高齡產(chǎn)婦恢復相對來說要難一點，所以萬事俱備的情況還是盡早把娃生了吧??
對比李湘和anglebaby，就很能說明這個問題。
看了不少論壇，都說母乳喂養(yǎng)能幫媽媽減肥，越喂越瘦之類的。但是殘酷的現(xiàn)實告訴我，那都是別人家的媽媽，對我完全是反面啊。我現(xiàn)在母乳三個月，真的是越來越胖的節(jié)奏啊，淚奔??????
本人的親姐姐，跟我也是一樣的情況。母乳到寶寶十個月，中間奶不夠吃了，狂吃，最后胖了二十斤。估計我會跟她走上同樣的肥胖道路，因為我寶寶現(xiàn)在三個月，我也覺得馬上就不夠吃了，天啊！
但是呢，我想說的是，不管母乳會不會讓媽媽身材走樣，你有恒心，有毅力的話，斷奶以后還是可以減肥的嘛。所以不用太擔心身材走樣的問題，大不了再減肥呀！是不是覺得我站著說話不腰疼，我不是亂說的哦，因為我親眼見證了一位寶媽從虎背熊腰到現(xiàn)在恢復生之前的體重呢，這位寶媽還是我的親姐姐，哈哈哈??
既然決定了母乳，就不要因為擔心身材走樣而放棄。都說吃飽了才有力氣減肥，我們奶媽們就等寶寶長大了再減肥吧
當然以上所說，那些越喂越瘦的寶媽們就可以忽略了，我真是對你們羨慕嫉妒恨????
寶媽哺乳期減肥時，會不會對奶水產(chǎn)生影響呢？你怎么看？
哺乳期減肥只要注意營養(yǎng)搭配、合理運動以及正確的飲食方法，是不會影響奶水質(zhì)量的。
建議新媽媽月子里不要減肥，待寶寶出生6周之后再開始減肥，因為這時新媽媽身體已經(jīng)基本復原，而且和寶寶的母乳喂養(yǎng)模式也比較穩(wěn)定，此時開始減肥只要方法得當，新媽媽既能[_a***_]控制體重，又不會影響奶水質(zhì)量。
哺乳期減肥一定要控制好自身能量的供需平衡，不要過度節(jié)食也不要飲食過量。做到早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少的傳統(tǒng)養(yǎng)生原則，基本上就能讓哺乳所需的能量與流失的能量達到平衡。
哺乳期減肥還需要適量的運動，每天盡量保持半個小時運動時間。最好從簡單的運動開始，比如散步、慢跑等等。
另外，不要讓自己在短時間內(nèi)過快地減重。因為身體可能會感覺吃不消，而且也有可能影響乳汁質(zhì)量。其實，堅持母乳喂養(yǎng)本身也會消耗大量能量。
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鋪如期減肥真的有影響，不建議哺乳期減肥
大家都知道，消耗大于攝入，就沒有肥胖的可能。哺乳期就是需要補營養(yǎng)，為了孩子嘛，當你減少你的攝入，在加身體機能吸收，只有過多的攝入才能增加奶汁得營養(yǎng)均衡，反之就要少一些啦。另外的話呢，哺乳期減肥運動肯定是不可以的了，對***是有影響得，所以，個人建議，不要哺乳期減肥
肯定有影響啊。
母乳喂養(yǎng)期間，如果你想減肥，就不能吃得過于飽，需要嚴格的控制飲食，以及密集的運動練習,但這一切對于哺乳期女性是非常不可取的。
事實是會導致嚴重的生理壓力和缺乏營養(yǎng)，造成大幅減少催乳素，奶水生產(chǎn)減少，這種生活方式也會同時影響正在吃奶的寶寶的健康。
研究表明，女性身體脂肪細胞形成，就是為了保護分娩的母親和她的孩子饑餓。
其實母乳喂養(yǎng)反而有助于你減肥更快，,因為生產(chǎn)奶水會導致母親的身體每天多燃燒500-800卡路里。
其實不要給自己施加壓力，只要保持健康營養(yǎng)均衡的飲食，經(jīng)常推著寶寶一起散步活動，就可以循序漸進的減肥。
哺乳喂養(yǎng)能瘦身？真的嗎？為什么我瘦不下來，如何做瘦瘦瘦瘦？
愛美是女人的天性，減肥是女人的事業(yè)。在分娩完后的朋友們，都迫不及待的加入減肥行列。曾經(jīng)苗條的身材，確實讓人懷念。那么哺乳期怎么減肥呢？作為過來人分享一下我的心得！
我是8.14預產(chǎn)期，8.11凌晨3點起來上廁所發(fā)現(xiàn)見紅，想著之前朋友說見紅不是破水不用急著去醫(yī)院，所以很淡定的用了一個姨媽巾墊著，然后回房間準備繼續(xù)睡，發(fā)現(xiàn)有規(guī)律宮縮，五六分鐘一次根本睡不著，然后就和我老公說，我在網(wǎng)上看到規(guī)律宮縮，破水，見紅都是要去醫(yī)院的，我雖然沒破水但是見紅宮縮很規(guī)律，就叫我老公先幫我洗頭，在家等了兩個小時痛了兩個小時，忍不住了，頭發(fā)吹干五點多就立馬拿著東西去醫(yī)院了，車上痛到冒汗，到醫(yī)院掛急診簡單問了一下我情況看我痛的站不穩(wěn)就叫了個床把我推到住院部十樓待產(chǎn)，說先幫我做個內(nèi)檢然后到走廊里找個床位躺著待產(chǎn)，結(jié)果已經(jīng)開了3指，就馬上讓我老公去辦住院，進產(chǎn)房，然后就是我自己一個人在產(chǎn)房宮縮痛，因為沒做核酸老公進不來陪產(chǎn)，自己一個人痛了一個多鐘，又內(nèi)檢，四指，醫(yī)生又走了讓我接著吸氣呼氣，等，
本來三指我老公讓我打無痛，請導樂，我想著還能忍就沒打，四指想打醫(yī)生說打不了了胎心慢了，越來越強烈的宮縮痛醫(yī)生說沒開全不準用力不準叫，有兩次忍不住宮縮用了力，瞬間開全宮口，醫(yī)生都還沒準備好，急匆匆準備給我接生，然后很快7.30寶寶就出來了，有會陰撕裂和宮頸撕裂，縫了半個小時針，然后就推出產(chǎn)房進病房了，痛到不能動，生的時候一定要保存體力，給自己信心，相信寶寶和媽媽一起在努力，每個媽媽都是最棒的……
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。所以產(chǎn)后恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的***給拉回來。
其實利用生產(chǎn)的機會來調(diào)整體型， 或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調(diào)整體型的目的! 產(chǎn)后收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那么大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產(chǎn)后月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結(jié)果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產(chǎn)后的大肚子經(jīng)常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊致，把我多余的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這么多，坐在那里肚子不會一節(jié)一節(jié)的站那里什么樣坐那里就什么樣，這也是我比較喜歡的。現(xiàn)在堅持穿了一段時間后肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
乳期如何健康減肥？
以食用流食為主減肥
到此，以上就是小編對于運動減肥會不會影響母乳的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動減肥會不會影響母乳的3點解答對大家有用。
