大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于晚上12點運動減肥嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹晚上12點運動減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
初一孩子每天寫作業(yè)到半夜12點多，到底應(yīng)該狠心讓繼續(xù)，還是為了健康成長讓睡覺？
我覺得我選擇的話，會讓孩子睡覺。但世界上很多問題答案不是非此即彼，我們其實可以有更好更折中的選擇。
當然，在做選擇題之前，還有一些問題需要調(diào)查清楚：
第一，問一下孩子周圍的同學，看看睡覺晚是普遍問題還是個別問題。如果班里大部分孩子都能夠在晚上10點左右上床睡覺，而自己的孩子要做到半夜12點多，那就需要檢討自己孩子的問題：是否階段性知識沒有掌握？是否患有拖延癥？做作業(yè)的時候是否在一心二用？孩子作業(yè)時間是否沒有分配好？是否在安排作業(yè)環(huán)節(jié)存在著眉毛胡子一把抓的毛??？比如有些作業(yè)時間卡得不是那么緊，可以適當延后等等。
第二，承接第一點，如果經(jīng)過調(diào)查問詢，孩子的大部分同學做作業(yè)都要做到半夜，那就是學校作業(yè)量布置過大，我覺得家長可以就這種情況私下跟班主任做委婉溝通，建議各科老師適當減少孩子們平時的作業(yè)量。
第三，如果第二條路徑走不通，老師們不能虛心***取家長們建議進行改善，那么家長可以觀察一下孩子們的作業(yè)，有些屬于低效重復(fù)抄寫作業(yè)，家長不妨可以插手切實幫助孩子來降低作業(yè)負擔。我在我的孩子初一的時候，就幾次幫助孩子做過抄寫，比如英語抄寫作業(yè)，孩子對一些單詞已經(jīng)倒背如流，比如“thank”、“or”、“this”、“that”、“what”等。對于這些基礎(chǔ)詞匯，老師布置的不加區(qū)分的抄寫10便就沒有了意義。這種情形下，我會先測試孩子，然后讓孩子重點抄寫他感覺陌生的詞匯，其他的詞匯我來幫他抄寫。還有一次孩子因為違反紀律被班主任罰抄數(shù)學卷子試題10遍，三張數(shù)學卷子，上邊好多都是長篇大論的應(yīng)用題，孩子抄了一上午僅僅完成不到1/5,后來我加入，幫助孩子抄寫了1/2。
總之，不建議孩子熬夜學習，熬夜學習不僅對身心健康成長不利，而且對學習成效也有副作用。睡眠不夠會直接降低第二天的聽課質(zhì)量，也會降低做作業(yè)的準確度。
以上，供參考。
我覺得既不是讓他繼續(xù)寫作業(yè)，也不是讓他睡覺的問題，而應(yīng)仔細研究一下，是全班同學大部分孩子都這樣，還是只有他一個人這樣。
如果，全班大部分孩子都這樣，尤其成績比較好、比較自律的孩子也這樣，那么，就要和老師探討一下，作業(yè)量是不是過多，超出了孩子的承受程度，所以，孩子寫不完，12點多以后還要堅持寫。
要知道，初一的孩子也就12、3歲的年齡，一般來說，7 ～15歲的兒童每天睡9～10小時。
如果長期達不到這個標準，孩子睡眠不足，不但第二天精力不足，還會影響反應(yīng)能力，不利于身體長高，最嚴重的是會損害大腦發(fā)育，而大腦一旦損害是不可逆的，影響孩子的智力發(fā)展，是不是很恐怖？所以，一定不要小看晚睡，對正在長身體的孩子來說，傷害真的非常大。
繼續(xù)上面的話題，如果不是老師留的作業(yè)過多，其它大部分同學都能在9、10點鐘完成，只有自家的孩子要寫到12點多，就要琢磨一下，是不是孩子的學習效率有問題，是不是專注度不夠，是不是沒有寫作業(yè)的時候還在干別的事，比如玩手機？總之，如果是孩子自己的問題，就一定要高度重視，和孩子好好談?wù)劊尯⒆右庾R到晚睡的危害，幫助孩子提高專注力，提高學習效率，這樣才會按時保質(zhì)保量完成作業(yè)。
附各個年齡段每天應(yīng)達到睡眠時間：
嬰幼兒每天睡12小時
4～7歲的兒童每天睡11小時
。難道以后次次不讓孩子完成作業(yè)?
學生經(jīng)過小升初這一階段，進入初一,雖然從以前的3門功課學習變成6門,作業(yè)量有所增多，但初一要熬夜至12點多還真比較罕聽罕見。筆者認為這種情況八九不離十問題在孩子自個兒身上。一、不良的聽講習慣。如果孩子課堂上聽講不認真,很容易走神或者小動作多，難以專注,那他/她慢慢就聽不懂課堂內(nèi)容,會的也越來越少，就加大了作業(yè)的難度、拉長完成作業(yè)的時間。這種情況剛進入初一還不明顯，后面負面效應(yīng)會逐漸顯現(xiàn)。有的家長發(fā)現(xiàn)孩子一開始還可以后面不對勁大都這種情況。二、不良的做題習慣。有的孩子回到家不是盡快做作業(yè)，玩得差不多才開始。有的孩子做題時喜歡聽著音樂,開著電視機。更有甚者,玩玩手機再做，做個把小時再玩一會兒。這樣子作業(yè)質(zhì)量能好、能快嗎？三、不良的負面情緒。按道理低年級孩子比較容易適應(yīng)新環(huán)境,但不排除極個別孩子逐漸產(chǎn)生厭學情緒。開始討厭上課、做作業(yè)、考試之類的事情。那他/她雖然在做作業(yè)，但做作業(yè)速度特別慢。如果家長朋友們發(fā)現(xiàn)初一的孩子出現(xiàn)做作業(yè)至12點多的極端情況，您可以這次要求他/她趕緊睡覺，但估計是作業(yè)過多導(dǎo)致的可能性不大，還是多觀察、多溝通,找出問題,尋求解決之道。要知道學習越來越難是必然趨勢。
到此，以上就是小編對于晚上12點運動減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于晚上12點運動減肥嗎的1點解答對大家有用。
