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200字左右的暑***日記20篇急用!!
小學(xué)生暑***日記一 暑***里的一天，我們吃過(guò)晚飯，我們來(lái)到了離家最近的超市武商量販，進(jìn)了超市，只見貨架上擺著各種各樣的商品，一件件排列得整整齊齊。 超市里的人可多了，有的在挑選商品，有的在結(jié)賬，還有的在推著車往前走。我推著購(gòu)物車，直奔玩具區(qū)，那里有我喜歡的玩具。爸爸愛逛水果區(qū)，因?yàn)?/a>爸爸喜歡吃水果。
篇一：暑***日記200字15篇_玩泥鰍 今天，我去外婆家。一進(jìn)門，就看見一個(gè)紅色的桶，里面裝著很多滑溜溜的泥鰍。我拿起網(wǎng)兜，正想撈，可是妹妹也來(lái)了，爭(zhēng)著自己也要撈。然后，我對(duì)妹妹說(shuō)：“我撈起來(lái)給你玩還不行么？”最后她還是同意了。我立刻拿起網(wǎng)兜，撈起來(lái)，可是那些小泥鰍游來(lái)游去，躲來(lái)躲去怎么也抓不著。
第一篇：暑***日記200字10篇_葫蘆絲的第一次課這個(gè)暑***，我打算去學(xué)一門樂器。這不，今天晚上7：20便是我的第一堂課?？墒菑陌黹_始，天空開始烏云密布，醞釀著一場(chǎng)雷陣雨。七時(shí)，大片烏云夾雜著閃電和隆隆雷聲，從遠(yuǎn)方飄來(lái)。片刻間，一場(chǎng)傾盆大雨就來(lái)了。我有點(diǎn)退縮了，不想去了，埋怨媽媽怎么給我挑了這么個(gè)日子。
我拿起餃皮，把餡放進(jìn)里面，用手一捏，呀，皮破了，媽媽說(shuō)：“你不是行嗎？” 我不好意思地說(shuō)：“我包的是戰(zhàn)斗英雄——掛彩戰(zhàn)士?！?大家聽了這句話，漸漸笑起來(lái)，我也跟著笑起來(lái)。 唉，包餃子可真不容易?？磥?lái)小小的家務(wù)活也有學(xué)問，輕視不得。
暑***的一天，天氣異常的悶熱，我和媽媽決定去附近的殷林村游泳，媽媽開車一會(huì)就到了。游泳池在半山腰上，人不算很多，我迫不及待地?fù)Q了游衣，就下水了。哎呀，真涼??！我大叫了一聲。媽媽說(shuō)：“兒子不要忘了，什么時(shí)候都得熱身”。
花草茶的制作
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升.做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可.用法：代茶飲用.功效：護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，增加皮膚的彈性！長(zhǎng)期服用，效果顯著.。
不同的花因?yàn)槠沸缘牟煌?，在制作?xì)節(jié)上有細(xì)微的差別，但是大體上花茶的制作步驟是相似的，共分為七步：***摘-晾干-窨制-通花散熱-反復(fù)起花篩花-炒花-冷卻包裝。參照茶葉專著《茶經(jīng)》，廣東人民出版社出版的《花草茶養(yǎng)顏 》，以茉莉花為例：第一步：選花***摘 茉莉鮮花的選擇非常講究。
茉莉花茶的制作分為***花、伺花、干燥茶坯、窨制、茶花分離5個(gè)步驟。制作時(shí)不僅需要優(yōu)質(zhì)的花蕾，不停地翻動(dòng)茶堆，通風(fēng)換氣、篩掉次花等，因此制作時(shí)的每一步都環(huán)環(huán)相扣，且耗時(shí)費(fèi)力。具體制作步驟如下：***花 ***花的最佳時(shí)間在下午三點(diǎn)之間，正是日頭最毒的時(shí)候。
花茶，又稱花草茶或香片，是一種以茶葉為基礎(chǔ)，加入各種花卉進(jìn)行調(diào)配的茶飲?；ú璧闹谱鬟^(guò)程相對(duì)復(fù)雜，需要經(jīng)過(guò)多個(gè)關(guān)鍵步驟才能完成。以下是花茶制作的主要步驟：選材：首先，要選擇優(yōu)質(zhì)的茶葉和新鮮的花卉。茶葉的選擇應(yīng)根據(jù)花茶的類型和口味來(lái)定，如綠茶、紅茶、烏龍茶等。
花茶的制作過(guò)程：高檔茶坯，為增加花香濃度，需再窨2～3次，每次窨制工藝與以上基本相同，僅用花量和溫度、時(shí)間、水分含量等略有不同。提花：在窨花完成的基礎(chǔ)上，再用少量鮮花復(fù)窨一次，出花后不再?gòu)?fù)火，經(jīng)攤涼后即可勻堆裝箱，稱提花。目的是提高產(chǎn)品香氣的鮮靈度。
腰上的肉要怎么減?
仰臥起坐。最開始也只是做著玩，但是做了一個(gè)月發(fā)現(xiàn)很有效果，一個(gè)月減了2斤，呵呵，不過(guò)我屬于那種比較不胖的啊，所以你感覺減得少了一些哦！現(xiàn)在我每天只要一有空就做，每次30～50個(gè)。一天大約都能做4～6次吧。
減少腰部脂肪的關(guān)鍵在于均衡飲食和規(guī)律鍛煉。 選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳或騎自行車，有助于燃燒脂肪。 增加肌肉力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、俯臥撐或平板支撐，有助于塑造腰部線條。 注意飲食習(xí)慣，減少高熱量、高脂肪的食物攝入，多吃蔬菜和水果。
不要太累。只要有點(diǎn)累的運(yùn)動(dòng)量就行。專門的機(jī)器，好象在電視上見過(guò)一種輕松鍛煉的機(jī)器，不是很貴。如果會(huì)，可以用腹式呼吸，分為順腹式呼吸和逆腹式呼吸兩種，逐漸加深呼吸的力量和深度，最后消去脂肪，變?cè)谟辛Φ募∪狻Ｒ陨蠋追N[_a***_]都可以減去多余的油脂，逐漸收縮皮膚，因而不會(huì)有松皮。
調(diào)和腰部：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，圍繞肚臍，上至肋骨下方，下至肚臍下方，按順時(shí)針方向打圈，用力適中，至少6到8次，多則10到15次。大范圍打圈有助于促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)消化和排泄功能；凈化腰部：圍繞肚臍，找到分布在它上下左右的4個(gè)點(diǎn)，細(xì)致地圍繞這每個(gè)點(diǎn)來(lái)打圈。
每天做500個(gè)仰臥起做，只要堅(jiān)持很快就減下來(lái)了。
你好，現(xiàn)在教你細(xì)腰速成運(yùn)動(dòng)招數(shù)，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！動(dòng)作一：后轉(zhuǎn)體雙腳分開與肩同寬，吸氣時(shí)，雙臂上舉，呼氣時(shí)左手落在右肩，右手從身后落在左側(cè)腰邊，同時(shí)盡量向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)上身，眼睛向后看。再次吸氣手臂上舉，呼氣的時(shí)候另一邊轉(zhuǎn)體。
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