大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于女生不想運動怎么瘦身減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹女生不想運動怎么瘦身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
女友說我是一個極度自私的人，我覺得她說的對，要怎樣鍛煉無私的奉獻(xiàn)？
首先你必須擺正一個心態(tài)，感情世界里沒有無私奉獻(xiàn)這一說。
這世界上能對你無私奉獻(xiàn)的只有兩個人，一個是你爸，一個是你媽。而其他人，哪怕是親兄弟姐妹，也不可能為你無私奉獻(xiàn)，更別說女友了。所以你完全沒有理由要為她無私奉獻(xiàn)。
你能在這里提問，就說明你并非極度自私的人，真正自私的人，根本就意識不到自己的自私。而你女朋友說你極度自私，是否是她要求太高呢？或者說真正極度自私的是她。因為她太自私了，所以苛求別人為她奉獻(xiàn)一切。
在感情世界里，不要盲目付出，否則只會成為一只萬劫不復(fù)的舔狗。感情是相互的，奉獻(xiàn)也是相互的，她為你付出了，你對等的為她付出就行。如果她不愿意為你付出，比如每次出去玩，她一毛不拔，過生日過節(jié)，也只是你送她禮物，而她卻什么也不送，那問題就大了。很可能她根本就不喜歡你，這時候你再盲目付出，最后只能造成一個悲劇的結(jié)果。
還記得蘇享茂翟欣欣***不？蘇享茂作為一位身價千萬的年輕創(chuàng)業(yè)老板，按說找女朋友完全沒有困難。卻因為被翟欣欣套牢，最后不但所有付出付諸東流，還搭上了自己的性命。這個翟欣欣無疑是自私至極的，為了享樂，不僅毀掉了別人的公司，還毀掉了別人的一生。如果你女朋友也是極端自私的人，她必然會想盡一切辦法要求你付出，等你一無所有的時候，一腳踹開。
當(dāng)然，如果說你確實有些自私，那就真的該反省一下了。自私的人往往是因為小時候缺乏關(guān)愛，所以長大了只關(guān)心自己，不關(guān)心別人。你如今已經(jīng)成年，也有了女朋友，有她愛著你，你應(yīng)該有一顆感恩的心，用同樣的愛去回報他。而不能沉溺在過往中，覺得這世界沒人愛自己。當(dāng)你意識到這一點，也許就不會那么自私了。
我老公經(jīng)常說我自私，還說獨生女都這樣，我覺得他說得對。
于是房子寫了我老公一個人的名字，存款大頭放在我老公那里。他每天陪孩子一個小時，剩下的時間由我和我媽來照顧，還要跟我講什么這叫有效陪伴。遇到爭執(zhí)，他依舊會說我很自私，這是獨生子女的通病。
他家里有5個孩子，他為了和自己姐在同一個城市，讓我陪他跑了2000多公里，還要拉上我媽幫忙帶孩子（在照顧孩子這件事情上，他的父母從來沒有出現(xiàn)過）。孩子出生時沒見過他人影，姓卻要跟著他。遇到瑣事爭吵，他依然會委屈巴巴跟我說他有多么的不容易，然后還是我很自私。
我覺得他說得對，只是缺乏一些客觀的自我認(rèn)知，像這種喜歡指責(zé)別人自私的“優(yōu)秀”品質(zhì)我學(xué)不來。我老公現(xiàn)在過得也非常幸福，衣服自己洗，飯自己做，每晚還有寬敞的地鋪睡，另外，每天還得享受著我給他的白眼。
在我看來，無私奉獻(xiàn)即付出。如果你的女朋友直截了當(dāng)?shù)母阏f你很自私，那么首先你得明白她要你付出的是什么，這個東西能不能給，你要和以后生活的幸福指數(shù)相權(quán)衡。當(dāng)然你也要明白無私奉獻(xiàn)是互相的，如果只是一方在付出，根本走不長遠(yuǎn)，女友會變成前女友，老婆會變成前妻。
如果你確定現(xiàn)在交往的女朋友人品還不錯，她會是你未來的老婆，那最好別什么事情都讓她付出得多，女人都是記仇的，遲早要還。
第一點，女友說的對，按女友說的去做。第二點，如果女友真的錯了，則按照第一點執(zhí)行。人自私是本能，并不奇怪，極度自私則需要修正，一個人的時候，一個人吃飽了。全家都不餓，想別人想的少，非常正常。當(dāng)有了女友，一人世界的格局逐步被打破，需要適應(yīng)，調(diào)整，這就是成長。不變的就是凡事都在變化之中，漸漸的女友變成新娘，一人世界變成兩人世界，不多久，三人世界或四人世界，角色也在變，男友變成新郎，是丈夫，后來是父親，每一個角色都要做好。人有雙重父母，等同孝敬，說好說，做起來難，就從點滴做起吧，逐步進(jìn)入角色，努力扮演好，當(dāng)定位準(zhǔn)了，該做的事都做了，還有什么自私呢，相信自己是一個無私的人，是一個溫暖家庭的建設(shè)者，是家庭健康成長的主要推動者，自私問題豈不是迎刃而解了嗎？奉獻(xiàn)就從奉獻(xiàn)家庭開始吧，因為當(dāng)每一個家庭都好了，我們的社會大家庭才會更加和諧。
也不知道你是嘲諷，還是真的認(rèn)同。沒有具體事例，也不好判斷說什么。就總得來說，沒有無緣無故的愛，就連父母，對孩子的奉獻(xiàn)，也是帶有期待回報的，只是這回報不一定是只金錢而已。奉獻(xiàn)付出都是相互的。
被人說自私，只能說你活得不夠聰明，王強(qiáng)的不付出，自己占便宜，唉。平常都為別人著想一下，特別是親人和女朋友。你對親人和女朋友都莫不關(guān)心，只能說太自私了，有時候不要把眼前利益看得太重，學(xué)會長遠(yuǎn)。不要計較眼前的得失。
自己在家，除了跑步，還能做哪些有氧運動？
宅在家里你會做什么呢？睡覺打游戲還是做運動呢？練習(xí)瑜伽，讓你宅在家里也能有好身材，同時充實自己的生活，一舉兩得?？偸钦诩依飼]有精神，缺乏抵抗力，身體也會堆積贅肉，所以波姐今天的瑜伽都是有的功效的哦！
蛇伸展體式會幫我們強(qiáng)健腰椎，鍛煉腹部，趴在地面上雙腿完全貼地并攏起來，伸直向后腳背貼地，上半身借助腰部力量抬起來，手臂從身側(cè)向后伸直。
駱駝式的變式也有相似效果，雙膝跪地前腳掌撐地，身體要保證挺直狀態(tài)，手臂自然垂在身體兩側(cè)，向后彎腰頭部后仰，手指貼著腿彎處。
跑步是一項全身運動，能鍛煉到全身大部分的肌肉，主要是提升腿部力量和心肺功能。
1.原地跳和跳繩，能有效鍛煉心肺功能，注意要穿柔軟有彈力的鞋子，保護(hù)膝蓋。
2.動感單車，可以自己調(diào)節(jié)運動強(qiáng)度，加強(qiáng)腿部肌肉耐力和心肺功能，找一些合適的音樂，邊運動邊聽歌，有助于找到合適的運動節(jié)奏。
3.呼啦圈，鍛煉腰部，提升腿部的支撐力和穩(wěn)定力。
4.爬樓梯，消耗的熱量是驚人的,而且來來***爬樓梯,還能增加心肺功能,對人的身體健康好處有很多。
運動前要最好熱身，防止肌肉拉傷。每次運動的時間最好控制在30-60分鐘，時間太短達(dá)不到鍛煉的效果，時間太長，則會造成肌肉疲勞不利于健康。
長期鍛煉可以使肺功能變強(qiáng),增大肺活量，在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質(zhì)量提高，跑步成績自然提升。
除跑步機(jī)跑步外，室內(nèi)有氧運動多種多樣，下面列舉幾種，只要你開動腦筋，肯定還會想到更多的。 1、太極拳、八段錦、健美操等。 2、踏步機(jī)。 3、室內(nèi)自行車。 4、跳繩。 5、仰臥起坐。 6、爬樓梯……
本人喜歡室外跑步，奈何南方天氣雨一下就沒完沒了，自己也是想了很多辦法。給你推薦幾個吧。
既然是有氧，那么無氧的就不推薦了。并且推薦幾乎等于不用投入資金的訓(xùn)練。那些動感單車跑步機(jī)一類的就不用說了。
第一個就是跳繩，最簡單直接，跳繩也是最便宜的器械了，可以找跳繩視頻教程，因為自己跳很是枯燥乏味。找了教程你會發(fā)現(xiàn)新大陸。
第二，健美操，同樣的要去搜索教程，網(wǎng)上很多，還有一些健身軟件里都有。建議用健身軟件來，有一些都是免費的，而且是有音樂有節(jié)奏有提示的。
第三個呢就是一些健身軟件里帶的一些熱力課程，比如tabata和hiit。一套做下來大汗淋漓。
這些只需要一個瑜伽墊就能搞定。而且效果很好。不過本人還是感覺室外跑步最舒服，不過現(xiàn)在空氣是真的不好。。。室內(nèi)還是習(xí)慣做一些無氧。
到此，以上就是小編對于女生不想運動怎么瘦身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女生不想運動怎么瘦身減肥的2點解答對大家有用。
