大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于50歲女士運動減肥鞋的問題，于是小編就整理了3個相關介紹50歲女士運動減肥鞋的解答，讓我們一起看看吧。
穿重鞋子可以鍛煉腿部肌肉嗎？
二：穿比較重的鞋子走路鍛煉，會加重腳的負擔，不利于鍛煉，嚴重者會造成腳部損傷，
三：鍛煉應選用輕便舒適的鞋子，多做運動就可以瘦腿。其他方法也是可以瘦腿的。
瘦筷子腿方法
以下食物中都含有能促進小腿排毒的營養(yǎng)成份，能幫你有效改善小腿浮腫，讓人不知不覺瘦出“筷子腿”。
紅豆——紅豆中含有能促進排尿、消除腿部浮腫的成份，還能幫助排泄體內(nèi)的鹽分、脂肪。
菠菜——菠菜中的營養(yǎng)成分能加快身體往腿部輸送養(yǎng)分的速度。
西紅柿——西紅柿中的有效成分有助于緩解腿部疲勞。
葡萄柚——葡萄柚中含量豐富的礦物質(zhì)鉀能加速腿部新陳代謝的速度。
你和合租的小伙伴發(fā)生過哪些尷尬的事？
那是我大學剛畢業(yè)的時候，選擇了便宜的合租房，房子被隔成了6個房間，卻只有一個廁所，那個時候我因為飲食不規(guī)律，導致經(jīng)常便秘，然后我就去藥店拿了藥，吃了藥效果還是奇好的。
第二天一大早肚子就有感覺了，但是聽著有人進了廁所洗漱，我就等了一會，過了會后聽到了開門聲。心想肯定走了吧，我就小碎步?jīng)_過去開門沖進了廁所，隔壁租房的帥小伙居然拉屎不關門，我大喊一聲對不起跑回了自己的臥室，憋的我臉紅脖子粗的他終于出來了。
我以最快的速度沖進廁所后，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有點晚了，但是大局還是可控制的，經(jīng)過那么一折騰，我感覺我至少得瘦了5斤，最后只是扔了條***。
隔壁房間帥小伙從那以后一直覺得我對他有意思，動不動就敲我房門，嚇得我住了沒幾個月就搬走了！
謝邀：
那我也講幾件我以前經(jīng)歷過的事情吧。
那是我們實習的那年同學談戀愛了，我和他兩個人租了一間房子。他女朋友也經(jīng)常過來。但是通常來之前他都會先告訴我一聲，避免出現(xiàn)一些尷尬的事情。畢竟兩個大男人在一塊，可能有些事情不是那么注意，夏天的一天我準備洗澡，衣服都脫的差不多了，就剩一條短褲的時候，我突然發(fā)現(xiàn)毛巾沒帶。然后我喊我同學，讓他給我把毛巾送過來，然后送過來了，突然出現(xiàn)一個女人的聲音，問我是這條嗎？我當時正準備***，掉頭一看是他女朋友送過來的，把我嚇的，把她也嚇了一大跳。好在當時沒都***了。
以前在外面上班的一年也是跟同事合租了一間房子，有一回他女朋友來看他了，他也沒跟我說。我出去吃了飯回來發(fā)現(xiàn)房間門是鎖著的，然后我打開鑰匙開門，誰知道他不在家。當我打開房門的時候，他女朋友正在換衣服，正好是背對著我，他說了一句你回來啦。幸好只看了一個背影，然后我立馬把門關上。
還有一次因為是租的房子，我們的廁所是公用的。我早上起來上廁所，發(fā)現(xiàn)門是關著的，我敲了一下門，問里面有人嗎？然后聽到一個渾厚的聲音“嗯”，然后聽到有東西掉到水里的聲音。我就在門口，大概等了有兩三分鐘，有點急了，然后我就敲門說你好了沒有？里面的人說你真煩人，剛要出來被你嚇回去了。
我與住一起的同事就發(fā)生了過很尷尬的事，那個時候在電子廠，我當時是流水線班長與另一條線的班長倆住一間宿舍，其實就是一室一廳這樣的房間，那時只有當個小干部的才能這待遇，不能都是四個人一間的，哈哈......扯遠了，現(xiàn)在來說說我與這位同事之間發(fā)生的尷尬事。
有一次他女朋友休息來找他玩，那個時候我們各個班都很忙，他也就沒有跟我打招呼她女朋友來了，還在我們宿舍房間等她，下班時我比他早到了房間，也不知道是喝多了水還是什么，我一回去就內(nèi)急，一開門，我不顧三七二十一就往衛(wèi)生間沖。
她女朋友也真是的，在里同上廁所也不把門全關門，我一下進沖進出了，一看我嚇傻了，有人還是個女人，幸好我們的衛(wèi)生間是馬桶式了，不能就更尷尬，我連忙跑出來，并且不斷得說對不起，對不起，我真不知屋里有人，她也嚇得趕緊關上了房門，我當時臉都紅了。
本來我還在想等同事回來他們就出去了，我就好點不那么尷尬，但我這同事太客氣了，回來后硬要叫上我和他倆一起去餐館吃飯，搞的我更尷尬了，那晚吃飯我沒說什么話，有時只是微笑一下，碰到這事吧又不好解釋，再說完全是誤會，我最后鼓足了勇氣說了一句，你女朋友會過來都不提前與我說一下啊，我這樣說是為了讓她女朋友不要太尷尬，誤會我是那種人就完了，哈哈......
以上是我這么多年碰到得最尷尬的事，又不能多說更不能解釋，關鍵還怕人家誤會，雖是無意，現(xiàn)在想起來都還是覺得太尷尬了，當時臉都沒地方放。
我合租的房子住有三戶人家，其中有一家養(yǎng)貓，搬家的第一天，那只貓就噌地一下鉆進了我的床底下，我有些怕貓，貓主人有些不好意思，進來呼喚貓咪，貓咪跟著主人走了。
一次我剛開門見貓咪蹲坐在走廊上，不足一米的走廊，沒開燈，一只一身灰黑色毛，肥碩的貓咪，瞪著兩只發(fā)著藍光的眼睛，正看向我，我倒吸一口涼氣，迅速關上房門，過了一會，我又開門看看，貓咪還在那里，猶豫了一下，還是硬著頭皮走出去，快速貼著墻走過貓咪，回頭再看貓咪紋絲不動，還在那里。
又一次，我到廚房做飯沒關嚴房間門，回到房間發(fā)現(xiàn)窗戶附近有絨毛在移動，定睛一看，是那只貓咪正在我的房間里肆無忌憚地參觀游蕩，看見我以后，貓咪迅速鉆進床下，怎么叫也不出來，貓咪的主人聞聲趕來，用掃地的拖把將貓咪趕了出去。
還有一次， 在廚房做飯的時候，貓咪走過來到主人的腿上蹭一蹭，喵喵叫兩聲，主人安慰著，“”乖，一會我就回屋了，你先回屋吧”。貓咪好像聽懂了，喵喵兩聲走開了，好像是說：“”知道了”。
我從廚房出來，見貓咪正扒著我的門縫往里瞧，那架勢瞬間就能擠進門去，我下意識嘴里發(fā)出一聲響，貓咪縮回頭，被主人叫走了。
一次我去衛(wèi)生間，貓咪在那里閑逛，我無奈只好請貓咪出去，貓咪扭動著肥臀，慢吞吞地移步出去了，好像在說：“”我來瞧瞧不行啊”！
類似的事情發(fā)生了多次，貓咪主人因此很尷尬。
再一次我早早做好了飯，吃完飯回房間看手機，傍晚時分，聞見有煙的味道，打開門，發(fā)現(xiàn)廚房走廊里都是煙，虧得隔壁美女先跑過來關上燃氣灶閥門，不然后果不堪設想，貓主人這時跑過來道歉，“”不好意思，我忘記了點著了你家鍋，剛才去接了個電話，結果鍋被燒黑了”。我嘴上說著沒事，心里卻十分懊惱。心想這口鍋才買了沒多久，唉，怎么就成這樣了呢？做你的飯，點我的鍋做啥呢？不過想著人家不是故意的，也許好好刷刷，鍋還能用。
我清洗了幾次鍋，又用水和洗潔精，還有小蘇打浸泡，還是不行，鍋底黑黑的，用手一摸，一手黑灰，無法使用，無奈只好用小電蒸鍋對付做燉菜，幾天不能吃燒菜，后來貓主人見狀，很是不好意思，陪了一口新鍋給我。
之后不久，又發(fā)現(xiàn)有濃濃的煙味，跑去廚房，貓主人說是自燒的是自己的鍋，我看見鍋又燒黑了，尷尬至極，煙味放了幾個[_a***_]才慢慢散去。
半夜她跑進我房間，鬧騰的我一晚上沒的睡，第二天醒來二話不說給了我一巴掌，還說我脫了她的衣服。
畢業(yè)后，一個月工資3000，除去吃飯坐車所剩無幾，沒辦法，我只好選擇找個合租房住?？戳司W(wǎng)站，廣告，電線桿，終于找到一個一個月只要500的地方。
在房東的帶領下，我拿著大包小包搬進了新住所，里面已經(jīng)住了一個女生，聽說在ktv工作，經(jīng)常是夜不歸宿，所以房東問她介不介意男生，她也絲毫不在意。
她叫王蒙(化名)，今年才20歲，比我還小了2歲，是外地人，跟著朋友跑到外面打工，結果朋友沒待多久就走了，剩下她一個人。
初次見到她是搬進去的第二天晚上，我起來上廁所的時候發(fā)現(xiàn)有人開門，然后就看到一個醉醺醺的女人進來，想必她就是王蒙了。
或是是工作原因，王蒙穿著一身包臀裙，一件白色的襯衫，雖然喝醉了，但可以看出她的好身材?？此宦坊?，我馬上問她要不要幫忙，結果她理也不理我，自己就晃進房間了。
我上了廁所就回房睡了，半夜有聽到她起來的聲音，相信是去廁所洗漱了，畢竟喝了那么多，諒誰都會難受。
一個月來，我們都相安無事，直到前不久，她又喝醉了回來。
那天夜里，我已經(jīng)睡著，突然，發(fā)現(xiàn)有人進了我的房間。而且，那人一進來就是一股酒味，還有淅淅索索的脫衣服聲。
黑暗里，我感覺到一件蕾絲材料的東西扔到我頭上，上面還有一股香味。接著，一個火熱的物體鉆進我的被窩。
本人最近在減肥，想找一款好點的跑鞋，求推薦？
減肥不減肥和衣服鞋子基本沒啥關系！主要是運動和節(jié)食。減少攝入，增大消耗。盡量避免，湯，躺，糖，燙，四類物質(zhì)。少吃晚餐！這些經(jīng)驗是我本人總結的。我從99kg減到77kg就是這么個過程。中間有瓶頸期。有反彈，都是正常餓的。貴在堅持！
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鞋子非常柔軟舒適，穿上這種鞋底就不想穿其他的了，跑起來很有彈性
當然市面上還有很多其他鞋底也是模仿它的，但是我沒穿過，所以不過多評論
還有透氣，腳掌寬，不易受傷，時尚潮流！
正品正常都是要上千元！如果預算有限，可以買自主品牌（備注：150元以下基本是仿爆，不建議買）或者PT高仿！
最近在減肥想買跑鞋！建議飲食控制少吃才能瘦，跑完會有饑餓感反而增加了食欲。為了減肥跑步說明本身并不喜歡這項運動停下來會快速反彈，我一步?jīng)]跑管住嘴照樣瘦了30多斤，實話實說不建議去跑步。
如果沒有基礎病建議早起喝點溫水，先不吃早飯走步半小時以上，帶塊黑巧克力和生花生米以免低血糖引起不適。以不快不慢的節(jié)奏，配合均勻的呼吸，挺胸抬頭收腹雙臂自然擺動來進行走步鍛煉。
跑步對腿部的膝關節(jié)損害很大一旦身體出現(xiàn)損傷就很難堅持，還有受場地、冷暖季節(jié)的限制。走步是我們最原始的運動方式，不受傷病、年齡、時間、場地、季節(jié)等任何限制隨時隨地想走就能走，想要減脂瘦身建議用走步的方式，尤其對瘦肚子有非常好效果！雙星鞋不錯舒適輕便，國貨中的精品經(jīng)濟又實惠！希望可以幫到你！
到此，以上就是小編對于50歲女士運動減肥鞋的問題就介紹到這了，希望介紹關于50歲女士運動減肥鞋的3點解答對大家有用。
