大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于新手健身完喝什么湯減肥的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹新手健身完喝什么湯減肥的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身湯的做法？
白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。
(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
用料：洋蔥1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，鹽少許。
1.洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。
2.青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。
3.芹菜用水洗凈，切成斜段。
4.番茄用水洗凈，切成小塊狀。
5.卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
材料：蝦100克、冬瓜50克
做法：
1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi);
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。
減肥原理：冬瓜自古就被認(rèn)為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。
白薯豆腐番茄湯
材料：白薯一個、內(nèi)酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
材料：西紅柿2個、芹菜2根、洋蔥2個、卷心菜半顆、青尖辣椒2根、鹽2小勺、糖1小勺
做法：
1。全部切丁(除西紅柿)
2。水淹沒食材即可，大火燒開10分鐘，轉(zhuǎn)小火煮3小時。
3。一開始味道有點(diǎn)難接受，多點(diǎn)番茄味道變酸甜，會更好喝。
綠豆湯可以減肥嗎？
綠豆湯熱量不高。綠豆是一種性質(zhì)偏寒涼的食物，有清熱解毒，利水消腫，防暑解暑的功效，綠豆湯的熱量是比較低的，100克綠豆湯的熱量大概在45卡左右。每一小碗的綠豆湯大約是300克，其所含有的熱量為135大卡，需要我們跳健美操40分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，100克的綠豆湯含有0.07克的脂肪。
綠豆湯是可以減肥的功效，綠豆粥在食物中，是比較清淡容易消化的食物，營養(yǎng)還特別豐富，熱量還比較低，除了喝綠豆湯，還可以進(jìn)行別的運(yùn)動，多進(jìn)行一些體育項(xiàng)目，不要經(jīng)常待著躺著坐著，飯后出去散散步，或者去健身房去鍛煉，對于減肥是很有幫助的。
產(chǎn)后坐月子喝2種湯水，可以催乳，瘦身，補(bǔ)血、養(yǎng)顏，排惡露，請問這2種湯水是什么？
坐月子營養(yǎng)粥，不長胖的追奶秘訣，乳汁好，恢復(fù)棒！
說到母乳喂養(yǎng)我深有體會，曾經(jīng)我就遇到過奶水不多的這個難題，寶寶也因?yàn)?/a>吃不飽經(jīng)?？蓿I來的奶粉也不愛喝，經(jīng)常是喝兩口就把奶瓶扔到一邊了，全家人都特別著急！
我自己又是那種易胖的體制，喝了幾天婆婆煲的肉湯，效果不好，還胖了好幾斤，但是又不敢說出來，怕婆婆因此不高興。
后來就去月子中心請教月嫂了，月嫂也強(qiáng)調(diào)說母乳喂養(yǎng)對寶寶成長是非常重要的，也讓我堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，并教了我一些很實(shí)用的下奶方法~
我嘗試了3天，效果還是很明顯的，奶水明顯漲起來了，都是超下奶還不容易長胖的方法，大家瞧瞧！
到此，以上就是小編對于新手健身完喝什么湯減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于新手健身完喝什么湯減肥的3點(diǎn)解答對大家有用。
