大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥的方法真的有那么神嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥的方法真的有那么神嗎的解答，讓我們一起看看吧。
辟谷真的那么神奇嗎？
辟谷：不吃五谷，方士道家當(dāng)做修煉成仙的一種方法。又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等。道教認(rèn)為，人食五谷雜糧，要在腸中積結(jié)成糞，產(chǎn)生穢氣，阻礙成仙的道路。很多人用這種方法來治病，來養(yǎng)身。雖然存在即是合理，但個人認(rèn)為這存在一定的封建迷信，人的身體是一個有機體，人之所以活著，是因為人體新陳代謝的原因，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)給我們身體提供必需的物質(zhì)能量。
辟谷！就是打亂了我們機體的一個物質(zhì)代謝平衡，集體的穩(wěn)態(tài)被打破，我們就容易生病。我們得相信科學(xué)的治療方法和養(yǎng)生方法，不能輕易相信。治病還得找專業(yè)的醫(yī)生，選擇合適的治療方案。因為個體總是存在差異的，治病有針對性。也許辟谷真有效，也只是對少山部分人。歡迎***納。
我在1986年時就看過辟谷方面的資料，不過并未非常重視，也未實踐。到近幾年來，血壓、血脂、胃腹部不適、尿酸高、頸椎難受等慢性毛病較多，找醫(yī)生看，告訴的方法就是終生服藥。但網(wǎng)上一查，降壓藥等藥品對身體副作用又非常大。病急亂投醫(yī)，到處尋訪偏方試用，幾乎無效。上書店查資料、上網(wǎng)尋方法，偶然看到辟谷對許多慢***有作用，遂進(jìn)行研究、查證。在作了大量的準(zhǔn)備后，決心試一試（我在青少年時代練過氣功，有基礎(chǔ)的喲，各位要慎重）。進(jìn)行了三天半辟谷，感覺不錯。過了二十多天，又進(jìn)行了五天全辟谷，辟谷過程中斷了降壓藥，至今剛好一年未服降壓藥，血壓基本穩(wěn)定（為什么說基本穩(wěn)定呢？主要是本人脾氣暴躁，發(fā)火過后血壓肯定會升高）。
我經(jīng)過了多次的辟谷，辟谷結(jié)束體重穩(wěn)定后降了7kg；原來經(jīng)常被自身的靜電嚇到，導(dǎo)致產(chǎn)生靜電恐懼感，也自然而然的好了；胃腹部脹了好幾年，反復(fù)找醫(yī)生看無效果，結(jié)果一次辟谷十天就好了；血壓、血脂也正常了。但尿酸高暫無效果。
另外，原來的熟人見到后，往往會說，你怎么這么年輕呢？辟谷效果真不錯，從目前看無副作用，真的好。下周，我又打算辟谷五天，調(diào)整一下身體。
確實神奇，而且不是一般的神奇。我朋友辟谷過，前兩天一塊吃飯還聊起過這事。他是花錢辟的谷，組團(tuán)去的，總共辟了七天。一般人認(rèn)為辟谷時啥也不吃，實則不然，是可以喝水的，而且還可以喝西北風(fēng)。我朋友說是在吃空氣，以吸納天地之靈氣，我認(rèn)為就是在喝西北風(fēng)。從第三天開始，是可以喝碗粥的。不讓喝也不行啊，就這幫人肥頭大耳的，平時花天酒地，胡吃海塞，餓兩三天已經(jīng)很了不起了。這還得感謝組織者思想工作做的好，人家專業(yè)組織辟谷的，經(jīng)驗也豐富。
辟完七天后就可以正常進(jìn)食了，剛辟完時還不能一下吃太飽，還得循序漸進(jìn)的吃，一點一點的增加飯量。辟谷的效果還是很明顯的，我朋友說他自己效果就特別明顯，瘦了十來斤。個人認(rèn)為這有可能純粹就是餓出來的效果。我朋友給我講完辟谷的經(jīng)歷后，我感覺這事簡直太神奇了，所以我也想去體驗一下，我讓他在辟一次，帶我一塊去。說啥他也不去了，說人這一生辟一次就行了，已經(jīng)回歸過自然，吸納過天地靈氣，體驗過天人合一了，足矣！
聽他這么說，我也特別想天人合一一次，就勸他帶我也去一次。勸急了，和我說，要去你去吧，我給你聯(lián)系，人家那定期組織辟，但是你要做好心里準(zhǔn)備，辟谷也不容易，忒特么受罪！
我自幼喜道，雖根器淺鄙無遇名師指導(dǎo)，但還是讀閱了一些道家及道教典籍的，也不是什么***高人，可能對此的看法不一定全對，但還是希望對你對大家有幫助。
首先，要弄清楚什么是辟谷？辟谷不是長時間的絕食，可能社會上有些辦班的吹的神乎其神，可治病養(yǎng)生什么的，要辯證看待，不要錢身兩傷。
辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”。 后世修道者認(rèn)為，人食五谷雜糧，會產(chǎn)生穢氣即一些對人體有害的垃圾，從而影響健康，阻礙得道。
關(guān)于辟谷的好處《大戴禮記·易本命》：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神?！毕Ｍㄟ^不食而達(dá)到身體健康長壽。
既然描述辟谷有這么多好處，這么才能做到辟谷，有沒有科學(xué)依據(jù)呢？修道是個循序漸進(jìn)的過程，辟谷不是簡單的忍受饑餓不是主觀的禁食，它是修行的一定階段身體的自然反應(yīng)。修行的法門很多如吐納，食氣，服餌到了一定程度就能辟谷，具體的修行方法最好有名師指導(dǎo)，“精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思眠”當(dāng)修行到精氣充足時才能辟谷，境界未達(dá)到強行絕食，只會對身體有害。切記，切記！不要因為描述辟谷神奇的效果而盲從。
社會上一直有辟谷的說法和做法，也有一些做健康養(yǎng)生行業(yè)的組織在宣傳推廣辟谷養(yǎng)生的好處，并組織人群進(jìn)行辟谷活動。
辟谷的養(yǎng)生方式，自古有之，源自傳統(tǒng)養(yǎng)生中的“不食五谷”，就是不吃五谷雜糧，而以喝水等方式，在一定時間內(nèi)通過斷食的方法達(dá)到養(yǎng)生的目的。
現(xiàn)實中一些參與過辟谷的人，通過節(jié)食達(dá)到了減輕體重的目的，一些身體檢測數(shù)據(jù)或指標(biāo)有了好的變化，認(rèn)為辟谷的作用很好，也覺得很是神奇。
事實上，有些辟谷就像多數(shù)人執(zhí)行的減肥方法一樣，無非是***用節(jié)食的方法，在一定時間內(nèi)不吃谷類食物，甚至是幾乎不進(jìn)食食物，只喝些水，或者吃極少的食物，來達(dá)到減輕體重的目的。
辟谷者選擇的時間各自不同，短的兩三天，長的五至七天。
這種方法并不是很科學(xué)，對人體健康存在著一定的風(fēng)險，如果把握不好，可能對身體產(chǎn)生一定的危害。
長時間節(jié)食極容易造成營養(yǎng)不良。人體每天需要多種營養(yǎng)素的充足供應(yīng)來維持生長發(fā)育，營養(yǎng)素攝入不足就會出現(xiàn)相應(yīng)營養(yǎng)素的缺乏，對身體造成不利影響。如能量攝入不足會出現(xiàn)疲勞、乏力，甚至低血糖等癥狀；[_a***_]攝入不足則免疫力低下，基礎(chǔ)代謝率下降等。
現(xiàn)實生活中，也遇到過一些參加辟谷的人，出現(xiàn)類似的營養(yǎng)不良現(xiàn)象，只是多數(shù)人不懂得那么多的健康知識，不了解其中的風(fēng)險。
到此，以上就是小編對于減肥的方法真的有那么神嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥的方法真的有那么神嗎的1點解答對大家有用。
