大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于20周歲小伙減肥方法有的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹20周歲小伙減肥方法有的解答，讓我們一起看看吧。
20歲的男生如何從160cm長到180cm？
嘛，人的成就不會因?yàn)?/a>身高而改變（除非你打籃球），我身高186cm，我老板比我矮二十厘米還多，我不還是給人家打工？先天性的很多因素?zé)o法改變的，比如畸形，殘疾之類的，但是可以通過其他途徑補(bǔ)充自己，一樣可以達(dá)到大多數(shù)人無法達(dá)到的高度，不要太執(zhí)著那些沒辦法的事情，就好像人總會死，在不可能的事情上努力的越多，越是浪費(fèi)時間。
20歲了，骨合線都已經(jīng)快閉合了，不過也不是完全沒有希望，每天早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，多做做跳高，打打籃球之類的運(yùn)動，多喝牛奶別挑食，讓自己有一個自己一定會長高的信念，加油??
可以！相信自己，我也是矮子，又矮又瘦的那種，出門就像小孩，我***的，努力了一年長了5厘米，就今年。相信自己，別管別人怎么說，我這還是斷斷續(xù)續(xù)的放棄，如果一直堅(jiān)持指定更高。
我還沒去查過骨骺線，想去查醫(yī)院說沒設(shè)備，不知道為啥，那收銀反正不想給我掛，也可能沒人會看，我當(dāng)時又失落又開心，我告訴自己不要查了，不知道就是有機(jī)會，努力就行了。說真的，如果當(dāng)時查如果閉合我肯定也就那樣了，不會想著努力了。
一般情況下 女孩子長到18歲，男孩子長到20歲。 不過也不是絕對，多做打籃球、跳繩等需要彈跳的運(yùn)動。營養(yǎng)均衡攝入，真好很想長 去買生長激素打，就是價格有點(diǎn)高，一天一支針，一支500-800。需要放冰箱保存
兄弟啊，算了吧，20歲了，從一米六長到一米八幾乎不可能。像我這樣，我現(xiàn)在是一米六八。雖然身高不夠高，但是我可以把身材再長大一圈。我打算把體重增加到140，但是沒有脂肪。
胖了二十多斤，想減肥有什么辦法？
感謝題主！感謝平臺邀請！
對于這個問題，胖了二十斤想減肥有什么辦法，生活領(lǐng)域的創(chuàng)作者惜小離用自己的親身經(jīng)歷告訴大家。
小離身高1.60米，以前是120斤，現(xiàn)在是100斤左右。沒有瘦下來的時候，根本體會不到瘦了之后的開心，人的氣質(zhì)也隨之改變。大家都覺得減肥是一個難題！甚至是女人一生的事業(yè)。其實(shí)減肥并不難！
我們不要刻意，有些人為了減肥不吃早餐，或者是純水果代餐，還有人甚至相信那種三天減十斤的事。這些都很荒唐，非常荒唐?。。?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ30354543ca2b9a62 relatedlink">健康，得不償失！沒有了健康我們要苗條干什么？
減肥是一個慢工程，就跟你胖起來的時候一樣，不是一天就胖的，所以要減也是要慢慢來，心臟不都是一下一下在跳動嗎[呲牙]。
早上營養(yǎng)要豐富，雞蛋一定要吃！牛奶或者粥，最好八點(diǎn)左右。
午餐多樣話，不同顏色的蔬菜都要吃一點(diǎn)。紅黃綠白等等，少量的雞肉或者魚肉。中午一點(diǎn)鐘之前吃午餐。
晚餐在下午六點(diǎn)中之前必須完成！這個很重要?。?！吃點(diǎn)燕麥粥，或者煮青菜，或者牛奶，六點(diǎn)鐘之后就不要吃任何東西了！
水果堅(jiān)果可以在兩餐治療適當(dāng)吃點(diǎn)，注意量，千萬不要多！
分享一下我的經(jīng)歷吧！
之前從來沒有瘦過，身高增長，體重也在增重，160的身高，體重一度達(dá)到120斤，去年特別想瘦下來。
剛開始的方法是節(jié)食加運(yùn)動，中午有段時間吃的就是水煮菜，飯后靠墻站立，晚上不吃飯，還要去運(yùn)動。這樣堅(jiān)持一段時間之后有點(diǎn)[_a***_]就是感覺沒活力了？后來就是體重不下降了，而且有時候餓的心慌，所以最后還是會吃飯。
直到去年過年時，真的就是不吃飯完全靠節(jié)食，效果很明顯，瘦了有兩個碼;但是隨之而來的是身體有問題，各種毛病就來了，最明顯的就是精神不振，而且那種瘦是沒有美感的，完全就是皮包骨頭。后來還因?yàn)樯眢w原因去了醫(yī)院。
再后來就是運(yùn)動加健康飲食，早上一個水煮雞蛋，西蘭花和粥，上午會吃水果，中午吃面，晚上吃點(diǎn)堅(jiān)果，保持好心情。
現(xiàn)在體重100多點(diǎn)，也很健康，真切的體會到健康是福。
所以不要急于一時去減肥，身體是本錢。主要是運(yùn)動控制住嘴，邁開腿。
到此，以上就是小編對于20周歲小伙減肥方法有的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于20周歲小伙減肥方法有的2點(diǎn)解答對大家有用。
