大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥那的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥那的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和健身的不同？
一、目的不同減肥：減肥的目的是減少人體過度的脂肪、體重。健身：健身的目的是提高各項身體機能能力、緩解壓力。
二、指標不同減肥：減肥的指標包括體重指數(shù)、體質指數(shù)。健身：健身的指標包括形態(tài)指標、呼吸循環(huán)功能指標和素質指標，其中，形態(tài)指標包括圍度指標、充實度指標和體成分指標。
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三、方法不同減肥：減肥的方法包括體育運動、改變生活方式、藥物治療和外科治療等。健身：健身的方法除了體育含括的項目之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。
到此，以上就是小編對于健身減肥那的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥那的1點解答對大家有用。
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