大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥提綱的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥提綱的解答，讓我們一起看看吧。
高校開“減肥課”達(dá)標(biāo)可獲學(xué)分，入選者需滿足一定條件，對(duì)此你怎么看？
你好！
大學(xué)時(shí)光是人生中最美好時(shí)光之一，也是在步入社會(huì)之前改正自己一些不足之處的絕佳機(jī)會(huì)！
減肥有很多方法，我身邊有很多整天念叨，少吃點(diǎn)不然又長(zhǎng)胖了，通過(guò)少吃不是解決肥胖的最佳方法！
大學(xué)里有好的環(huán)境，利用好這點(diǎn)讓自己變得美美噠何樂(lè)而不為呢？
您好！新課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)發(fā)布。新課程標(biāo)準(zhǔn)(簡(jiǎn)稱"新課標(biāo)")是國(guó)家課程的基本綱領(lǐng)性文件，是國(guó)家對(duì)基礎(chǔ)教育課程的基本規(guī)范和質(zhì)量要求。新一輪課程改革將我國(guó)沿用已久的教學(xué)大綱改為課程標(biāo)準(zhǔn)，反映了課程改革所倡導(dǎo)的基本理念?；A(chǔ)教育各門課程標(biāo)準(zhǔn)的研制是基礎(chǔ)教育課程改革的核心工作，經(jīng)過(guò)全國(guó)近300名專家的共同努力，18種課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)稿正式頒布，標(biāo)志著我國(guó)基礎(chǔ)教育課程改革進(jìn)入新的階段。
教改依據(jù)
課程是實(shí)現(xiàn)教育目的的重要途徑，是組織教育教學(xué)活動(dòng)的最主要的依據(jù)，是集中體現(xiàn)和反映教育思想和教育觀念的載體，因此，課程居于教育的核心地位?；A(chǔ)教育課程改革，不是純粹主觀意志的產(chǎn)物，而是人們對(duì)特定社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的客觀需要所作的主觀反應(yīng)。因此，社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展的客觀需要，不僅決定了一定社會(huì)中的教育是否要進(jìn)行改革，而且也從根本上決定了改革的方向、目標(biāo)乃至規(guī)模。教育發(fā)展的歷史進(jìn)程充分地說(shuō)明了上述論斷。
整個(gè)教育發(fā)展史的事實(shí)表明，社會(huì)政治體制、經(jīng)濟(jì)體制的變革，以及生產(chǎn)方式、生活方式的重大變化，都將引發(fā)學(xué)校教育的重大變革。剛剛過(guò)去的20世紀(jì)之所以被人們稱做教育改革的世紀(jì)，其原因也在于此。
工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的學(xué)校教育模式的功能或價(jià)值可以概括為這樣一句話，即把受教育者培養(yǎng)成為生產(chǎn)者和勞動(dòng)者，成為生產(chǎn)和消費(fèi)的工具。學(xué)校教育孜孜以求的是如何最大限度地發(fā)揮其經(jīng)濟(jì)價(jià)值。20世紀(jì)50年代，出現(xiàn)了人力資本理論。其專注于經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、不顧人的發(fā)展的教育模式在歷史上曾經(jīng)發(fā)揮過(guò)積極作用。然而，在當(dāng)前的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，這種教育模式的弊端引起了越來(lái)越多的有識(shí)之士的關(guān)注，要求對(duì)教育進(jìn)行改革的呼聲越來(lái)越高。越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到，如果不著手對(duì)基礎(chǔ)教育課程進(jìn)行改革，將嚴(yán)重影響國(guó)家的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展。世界各國(guó)之所以不約而同地進(jìn)行基礎(chǔ)教育課程改革，其原因也在于此。
同過(guò)去時(shí)代在經(jīng)濟(jì)發(fā)展、國(guó)力增強(qiáng)等方面的社會(huì)發(fā)展主要依賴于自然***或物資力量相比較，具有高度科學(xué)文化素養(yǎng)和人文素養(yǎng)的人，對(duì)于21世紀(jì)人類發(fā)展則具有越來(lái)越關(guān)鍵的意義。所謂具有高度科學(xué)文化素養(yǎng)和人文素養(yǎng)的人，必須具備兩個(gè)條件:一是要掌握基本的學(xué)習(xí)工具，即閱讀、書寫、口頭表達(dá)、計(jì)算和問(wèn)題解決;二是要具備基本的知識(shí)、技能，以及正確的價(jià)值觀和態(tài)度。只有這樣，他才能具有能夠生存下去、有尊嚴(yán)地生活和工作、改善自己的生活質(zhì)量、充分發(fā)展自己的能力，才能積極參與社會(huì)的發(fā)展，并能終身學(xué)習(xí)。
課改目標(biāo)
概括地說(shuō)，課程改革的根本任務(wù)是:全面貫徹黨的教育方針，調(diào)整和改革基礎(chǔ)教育的課程體系、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容，構(gòu)建符合素質(zhì)教育要求的新的基礎(chǔ)教育課程體系。如果這篇回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊哦，支持我創(chuàng)作更多好用的攻略~頭條關(guān)注咕咚健康小助手，最新健康資訊搶先看!
如果還有不明白的問(wèn)題，可以關(guān)注我們，后臺(tái)發(fā)送私信哦~想了解如何科學(xué)有效減肥？關(guān)注并私信發(fā)送「減肥」，原價(jià)159元的專業(yè)減肥課程，免費(fèi)送給你??！這個(gè)夏天讓你科學(xué)瘦，健康美！
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如發(fā)現(xiàn)侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系本人刪除。
感謝悟空問(wèn)答的邀請(qǐng)！
對(duì)于高校開設(shè)“減肥課”達(dá)標(biāo)可以獲學(xué)分，并且需要滿足一定的條件。這個(gè)方式個(gè)人覺(jué)得很可取，學(xué)校也可以嘗試實(shí)行下“減肥課”。下面針對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的想法。
，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，好多童鞋們愛吃的東西熱量都很高，比如奶茶，咖啡，蛋糕，披薩等等。能真正通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的童鞋，簡(jiǎn)直太少啦。所以開設(shè)個(gè)“減肥課”目的不是為了為難同學(xué)們，更多的還是讓肥胖年輕化這個(gè)問(wèn)題能夠得到解決。這樣以學(xué)分的形式，大家才能為此更加努力的運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
其次，高校這個(gè)形式，并不適用所有同學(xué)，有些同學(xué)本身體質(zhì)差，可能一運(yùn)動(dòng)就容易發(fā)生危險(xiǎn)。所以高校這種方式對(duì)于這些特殊的同學(xué)，家長(zhǎng)可能會(huì)特別反對(duì)，并且覺(jué)得不合理。所以應(yīng)該有些特殊選擇規(guī)定，讓“減肥課”更加人性化，當(dāng)然目的是讓同學(xué)們有個(gè)更好的身體來(lái)面對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活。
最后，站在健康角度來(lái)說(shuō)，減肥課這個(gè)方式，特別適合現(xiàn)在的童鞋們。我們好多缺乏自主性，沒(méi)有正確的引導(dǎo)，很容易不注意健康問(wèn)題。尤其是現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力也很大，可能潛意識(shí)里覺(jué)得還年輕，有大把的精力和時(shí)間揮霍一下，但真正走過(guò)來(lái)以后，就會(huì)覺(jué)得很后悔。
身邊不乏也有很多人，在學(xué)生時(shí)代特別不注意身體健康，導(dǎo)致不能工作，或者無(wú)法更好的選擇工作。通過(guò)人的形體，外觀就容易讓人聯(lián)想到你的生活習(xí)慣。如果過(guò)于肥胖或者不健康，還是挺影響我們今后生活噠，所以童鞋們，有個(gè)好的生活習(xí)慣。把運(yùn)動(dòng)作為必修課變成一種習(xí)慣，相信我們收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止好成績(jī)那么簡(jiǎn)單，加油吧！
因?yàn)?/a>具體情況并不了解，我只能根據(jù)題主的描述來(lái)評(píng)價(jià)一下。
簡(jiǎn)單說(shuō)，不算是壞事，只要課程里的方法科學(xué)合理就好。簡(jiǎn)單分析，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、膳食和心理輔導(dǎo)，設(shè)計(jì)是比較合理。尤其是有心理輔導(dǎo)是很好的，減肥很多時(shí)候是個(gè)心態(tài)問(wèn)題。
但是要說(shuō)這課程的初衷，可能也不是很“好”，不得不說(shuō)有點(diǎn)嘩眾取寵的感覺(jué)。當(dāng)然，這也是我的揣測(cè)。
實(shí)際上，更好的設(shè)計(jì)，是開一門系統(tǒng)的健康體重管理課程，甚至作為必修課。健康問(wèn)題，現(xiàn)在在大學(xué)生群體里也很突出，教育工作者應(yīng)該有這個(gè)意識(shí)，時(shí)不我待，不能再不作為了。
而且，作為應(yīng)試教育的一個(gè)環(huán)節(jié)，大學(xué)選修課能不能達(dá)到很好的效果始終是個(gè)問(wèn)題。就算課好，最后能不能執(zhí)行好也不好講。如果淪為“學(xué)分售賣機(jī)”，學(xué)生們減掉的肥肉很快[_a***_]的話，那么也實(shí)在就沒(méi)什么意義了。
感謝邀請(qǐng)!減肥不僅有利于身體健康，更能改變人的外在形象。當(dāng)今社會(huì)，形象好的人多一些發(fā)展機(jī)會(huì)，這已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。雖然外貌不能代表一切，但不注重外貌肯定會(huì)變成絆腳石。懶惰是許多肥胖者的通病，通過(guò)這一方式可以調(diào)動(dòng)一部分人的積極性，還是可取的。
如果想一年內(nèi)減掉80斤，應(yīng)該怎么做？
謝謝邀答
80斤??！
80斤365天，每天要減0.22斤，中間沒(méi)有休息日！
2斤脂肪的熱量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之間。如果你每天堅(jiān)持跑步1小時(shí)，至少需要13天才能消耗掉7700大卡的熱量攝入，13天才能減掉2斤的純脂肪，你可以去豬肉檔稱2斤脂肪看究竟多少？
0.22斤差不多780卡路里，消耗780卡路里至少1小時(shí)高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步至少530配速。
恕我直言。這種年為單位的減肥計(jì)劃是充滿變數(shù)的。也就是說(shuō)你從網(wǎng)上找到的***不一定適合你。
甚至可以說(shuō)在沒(méi)見到本人或者照片等數(shù)據(jù)的情況下。就連訓(xùn)練大綱都做不了，隨便套個(gè)公式是對(duì)***用這個(gè)***的人不負(fù)責(zé)。
所以在訓(xùn)練上就沒(méi)有什么太多好講的，遵循循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈，安全減肥就好了。
吃的方面到是可以說(shuō)到一下:
雖然民以食為天，不過(guò)既然要減80斤的體重，要么是養(yǎng)太好，要么是身體有點(diǎn)問(wèn)題。當(dāng)然，有病看醫(yī)生。吃太多了到好辦。
吃首先可以參考一下那些身邊堅(jiān)持健身體脂低的人或者，出名的模特，健身博主之類的。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥提綱的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥提綱的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
