大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥是吃藥還是健身房的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥是吃藥還是健身房的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和吃哪個(gè)更重要？
沒(méi)事，作為一天吃4頓的吃貨，我是十分容易餓的，所以我絕對(duì)是選擇吃的。誰(shuí)說(shuō)晚上不能吃東西了，晚上最容易餓，零食都準(zhǔn)備了一大堆，餓了就吃，餓了就吃。唯美食不可拋棄??！
嗯，我可以說(shuō)，我吃飽了再減肥嗎？????
之前看到過(guò)一項(xiàng)美國(guó)的研究，說(shuō)的是兩個(gè)一樣體質(zhì)的人，吃同樣熱量的蛋糕，一個(gè)人懷著很好的心情去吃，一個(gè)人是懷著很差的心情去吃，結(jié)果是心情很好的那個(gè)人體內(nèi)，基本上沒(méi)有多余的脂肪，而在那個(gè)心情很差的人體內(nèi)的脂肪就相比較要多得多，其實(shí)面對(duì)那些美食時(shí)，你想吃就去吃，開(kāi)開(kāi)心心的吃，這樣留下的脂肪也不是很多。
當(dāng)然看到美食，你吃也是要有節(jié)制的，才能保持一個(gè)好的身材，美食的話你可以吃，少吃一些，而不要那種毫無(wú)節(jié)制的多吃，我很贊同我室友的說(shuō)法，少食多餐。然后就是要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的話，不一定要去健身，要去跑步啊，其實(shí)對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，你可以多去逛逛街，對(duì)女生來(lái)說(shuō)都喜歡逛街啊，逛街走路，只要你在動(dòng)，你在說(shuō)話，這些都是在消耗卡路里，在消耗脂肪的，也就是不要你吃飽，然后就躺著了，就一直躺在那，你要多找時(shí)間去活動(dòng)
世間唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù)，讓我放棄美食是永遠(yuǎn)不可能的，讓我胖胖的也是不可能的，女生就是要美，要漂亮。
美食是要吃的，肥也是要減的。
對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，吃喝嫖賭抽，總得占些。后三個(gè)跟我是絕緣了，剩下的興趣愛(ài)好就剩吃和喝了。
不提長(zhǎng)相，鄙人身高175，體重135左右徘徊。無(wú)肌肉，看上去算是不胖不瘦了。雖然我是吃貨，可是我也挑嘴——只吃愛(ài)吃的。
什么雞蛋不吃，蝦蟹不吃，大魚(yú)不吃，海鮮除了生蠔，蛤蜊其他的都不吃，芹菜不吃……等等等等吧。
減肥這事兒吧，成功失敗的都有。成功的我見(jiàn)過(guò)，以前一開(kāi)書(shū)店的減肥藥反彈。從***的魔鬼身材，變成200多斤的巨無(wú)霸。后來(lái)她就每天跑步，早晨五點(diǎn)跑到八點(diǎn)，晚上五點(diǎn)跑到八點(diǎn)。貨真價(jià)實(shí)的6跑啊那是，風(fēng)雨無(wú)阻整整2年多。最后又瘦到120斤了。不過(guò)身材卻是跟以前完全不一樣了，還是要重新朔身的。失敗的就不用舉例子了，我老婆，天天喊減肥，最后還是那個(gè)樣子（不過(guò)我喜歡，老婆大人萬(wàn)歲?。?。
其實(shí)個(gè)人感覺(jué)減肥不用那么費(fèi)勁，只要克制別貪嘴就好了，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不用不吃。身邊就有很多為了減肥晚上不吃飯的，嘴巴一張，你都不愿意往TA邊上站——那大嘴巴臭的，胃腸功能都紊亂了。
減肥時(shí)不用想別的，就想自己以后30歲40歲早早的就三高來(lái)了。那時(shí)候想吃什么都吃不了，不是挺悲哀嗎？
再就是我給各位想減肥的提個(gè)醒，120/160類(lèi)似的體重就甭減肥了，你丫這叫正好，說(shuō)真的，在男人眼里（手里），還真不是瘦了就叫有身材，不是有句話說(shuō)得好嗎:女人不過(guò)百，不是平胸就是矮。什么七八十，八九十的，趕緊回家吃肉吧。要不以后老公肯定嫌硌手！
我肯定選擇減肥，因?yàn)?/a>太胖容易高血壓，高血脂，對(duì)身體不太健康。其實(shí)只要控制飲食，多多運(yùn)動(dòng)就可以了啊。我從書(shū)上了解到咖啡也能減肥呢，我平常就是喝咖啡來(lái)維持身材，咖啡利水消腫效果挺好的。我都是喝luckin coffee那里的小藍(lán)杯，再加上有空就做做運(yùn)動(dòng)，大家都夸我身材好。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥是吃藥還是健身房的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥是吃藥還是健身房的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
